"Közel 20 évesen meg mertem ismét venni a hokit - és majdnem a testem felét leadtam"

Miután évekig nézte, ahogy a lánya az oldalvonalról játszik, a kórosan elhízott Karen végül újra felvette a jégkorong botját - és csaknem a felét lefogyta

írta Kim Willis
2015. október 18, 17:53, frissítve 2015. október 18, 18:31

Karen Gibson hétről hétre, évről évre a pálya szélén állt, és büszkén nézte, ahogy lánya jégkorongozik - ezt a játékot ő maga is fiatal korában szerette.

De ezek a napok már régen elmúltak. Morbidul elhízott a 19. 5 kg-ban, az 5ft 1 hüvelyk magas anya lemondott arról, hogy néző legyen, és kislányát, Sophie-t ujjongotta.

"Azt hittem, hogy a csapatsport napjaim lejártak" - mondja Karen, 44. "Biztattam a lányomat, hogy sportoljon, de soha nem fogadta meg saját tanácsaimat."

Ehelyett az okleveles könyvelő egy hosszú nap végén kimerülten összeesik a kanapén, és csak eszik.

„A jótékonysági szektorban dolgozva a napjaim annyira mozgalmasak voltak. Azt mondanám magamnak, hogy nehéz napom volt, és kezelésre volt szükségem - mondja Karen.

"Tehát egy tábla csokoládéért, egy fánkért vagy egy zacskó édességért nyúltam, miközben tévét néztem, azt gondolva, hogy csak erre van energiám."

Amikor Karen elment megnézni a most 10 éves Sophie-t, mindig is rettegett a kismamáktól, akik önként jelentkeztek.

"Végtelen energiájuk kimerítette, hogy csak figyeltem őket" - mondja. „Soha nem csatlakoztam.

Legolvasottabb

„Sophie nagyszerű hokis volt, éppúgy, mint az ő korában. Nagyon szerettem az Új-Zélandon felnövő gyermekként a sport bajtársiasságát, és azt az érzést, amikor nyertünk.

- De miután 1999-ben ide költöztem, beleszerettem és feleségül vettem Mark férjemet, letelepedtem, és hamarosan elfojtottam versenysorozatomat. Néhány évig játszottam az ideérkezésem után, míg 2005-ben teherbe estem. Aztán csak abbahagytam. Miután Sophie megszületett, 15 éves voltam, és az élet csak akadályba ütközött.

Karen súlya lassan felfelé kúszott, miközben reggelire, ebédre és vacsorára egy cukros, gyorsan megoldható csokoládé-étrendre támaszkodott, amíg csaknem 20 követ.

"Időnként diétáztam, vagy megpróbáltam tornázni, de soha nem sokáig, és soha nem diétáztam és nem gyakoroltam egyszerre" - mondja. "Azt mondtam magamnak, hogy egyik vagy másik elég jó, de soha nem tartottam fenn semmilyen fogyást."

Sophie végül az iskolájában és a helyi Essex-i Chelmsford Hockey Clubban kezdett hokizni.

"Adnék neki néhány mutatót, de rozsdás voltam" - mondja Karen. „A jégkorong napjaim már elmúltak, amennyire csak foglalkoztam.

Ne hagyja ki

"Régóta lemondtam arról, hogy mellékszereplő, didergő és ujjongó anya vagyok, és olyan méretű vagyok, amire számítottam, alig tudtam futni anélkül, hogy elakadt volna a lélegzetem és fájna a puszta erőfeszítés.

Aztán egy napon minden változni kezdett.

Mivel a szezon 2014 áprilisában véget ért, a jégkorong klub úgy döntött, hogy szórakoztató napot tart, és megkérdezte, ki szeretne játszani egy szülők és gyerekek barátságos játékát.

"Bár ideges voltam, bolondot csinálok magamból, vállaltam, hogy csatlakozom" - mondja Karen. „Nagyon szórakoztató volt, mégis teljesen csattanó. Két percen belül olyan vörös voltam, mint egy cékla. ”

De a régi érzés aznap visszatért. És nagyon szerette. - Nagyon sok szülő próbálta nagyon eltalálni a labdát, de senki sem vette komolyan magát. Rájöttem, hogy lemaradtam valamiről - mondja.

- Hagytam volna magam annyira túlsúlyosnak lenni, hogy fizikailag sem tudnék megfelelő hokimeccset játszani, még ha akarom sem. De ez a játék felébresztett bennem valamit.

Barátnője, a 44 éves Emma Parlanti nemrégiben személyi edzőként végzett, így Karen segítséget kért tőle.

"Volt egy célom - hokizni akartam, amikor az új szezon szeptemberben elkezdődött" - mondja. "Szerettem volna fittebb és egészségesebb lenni, így Emma segített az étrendem megváltoztatásában és a testmozgásban."

Új rendszerrel Karen rájött, hogy jobb példaképe szeretne lenni Sophie számára is.

- Olyan régen tagadásban éltem, de szerettem volna, ha Sophie látja, hogy részt vehetek, és egészségesebb életmódbeli döntéseket hozhatok. Óvatos voltam, hogy soha ne használjam a „diéta” szót, ehelyett azt mondtam, hogy fitt és egészséges vagyok ”- teszi hozzá.

Az elszántságtól lendületbe hozva Karen kilépett a páholyból és a csokoládéból, és reggelire zabkását, áfonyát, ebédre csirkesalátát, vacsorára zöldséges lazacot kezdett el fogyasztani.

- Főtt tojást vagy diót, gyümölcsöt és görög joghurtot uzsonnáznék, nem cukros finomságokat. Több ételt ettem, de tápláló étel táplálta a napomat. ”- mondja.

"Még soha nem éreztem magam ennyire tele energiával - és szeptemberre már 14 éves voltam. Elég magabiztos voltam ahhoz, hogy csatlakozhassak a klubhoz anélkül, hogy végigsimítanám magam egy játékon.

A szezon első mérkőzése barátságos volt egy másik helyi csapat ellen.

"Mindannyian a mérkőzés felét játszottuk, és hihetetlenül ideges voltam" - mondja Karen. „Féltem, hogy az erőnlétem nem lesz képes felkarcolni, hogy cserbenhagyom a csapatom, hogy rozsdás vagyok. A játék izgató és kimerítő volt, de eladtak. Egy csapat tagja voltam, és imádtam. ”

A jégkorong nagy intenzitásával és gyors ütemével jó kalóriaégető - és minél többet játszott Karen, annál jobban érezte magát.

Karen elmondja: „A heti kétszeri játéknak köszönhetően még nagyobb súlyt kezdtem fogyni, és erőnlétem erőteljesen javult. Már nem merült ki a játék, hanem az elejétől a végéig szerettem. ”

Amint Karen fitnesze javult, támadásról középpályára váltott, és tartotta a tempót a 70 perces meccseken.

"Kevesebb mint egy éven belül lemértem a 10 fontot, szerdán edzettem és szombaton mérkőzést játszottam más helyi Essex Division 5 csapatokkal" - mondja Karen.

„Én voltam a legeredményesebb góllövő csapatunkban az előző szezonban - de a csúcspont a mérkőzés győztes játékosa volt egy 13 és egy 17 éves játékossal együtt. Még az életkorukat is összevetve még mindig nem voltak olyan idősek, mint én, és én tartottam magam. "

Most visszatér egy gyermekkori sporthoz Karen, aki szerint a jégkorong megváltoztatta az életét.

"Nem csak lefogytam, hanem életmódot is találtam" - mondja Karen.

„A játék vége után valódi közösségi érzés uralkodik a klubházban. Az eseményeket mindig szervezzük, legyen szó vetélkedőről vagy egy zipline leforgásáról egy sárverseny keretében, miközben csapattársaim felvidítanak.

"Ez mind önbizalmat adott, hogy elhiggyem, meg tudom csinálni. Ez egy olyan érzés, amelyet nem lehet legyőzni."

Férje, Mark, 53, szintén okleveles könyvelő, azt mondja: „Sophie és én olyan büszkék vagyunk Karenre és hihetetlen elszántságára. Arra ösztönzött, hogy aktívabbá váljak mind egyénként, mind a családdal együtt. ”

Karen pedig maga akar inspirálni másokat, akik fogyni szeretnének, és a későbbiekben az életben megtalálják az alkalmasságot és a bizalmat.

„A jégkorong nem a hideg térdről szól, mint az iskolában. Az inkluzivitásról, a szórakozásról és a társadalmi, egészséges tevékenység és minden körülöttünk való élvezetről szól ”- mondja.

- Minden hétvégén néztem a lányom játékát. Most fittebb és egészségesebb vagyok, mint évek óta. Én vagyok a sportos anya, akit soha nem gondoltam volna. "

Zsírfájl

Karen súlya előtte: 19. 5lb

Súly most: 10. 7lb

Amit Karen korábban evett

Reggeli: Croissant szalonnával és sajttal, szelet csokoládé torta

Falatozás: 2 doboz diétás koksz

Ebéd: Újabb szelet torta, fasírtos pakolás

Vacsora: Tészta szószban, nincs zöldség

Falatozás: Csokoládé, fánk, édesség

Amit Karen most eszik

Reggeli: Zabkása chia maggal és áfonyával

Falatozás: Főtt tojás

Ebéd: Csirkesaláta

Falatozás: marék dió

Vacsora: Lazac párolt zöldségekkel

Falatozás: Gyümölcs és görög joghurt