A nem fogyókúrás fogyás módja

közvetlen

A 80Bites bemutatója az Self Magazine 1987-ben volt (Az alábbi kép látható)
írta Joan Breibart

Sir Winston Churchill egyik legszellemesebb kijelentése: "Mindig számíthat arra, hogy az amerikaiak helyesen cselekednek - miután minden mást kipróbáltak", nagyon releváns volt a közelmúltban megjelent három cikk számára. Az Allure magazin szeptemberi címlaptörténete a „Nem diétás étrend - Egyél kevesebbet, érezd jól magad”. 26 éve, hogy a Self Magazine közzétette az étrendünket, amely nyilvánvalóan megelőzte a korát. Ezenkívül az Allure magazin cikke még a gyomorról is beszél - a 80 harapás középpontjában.

Ez újdonság lehet azoknak az olvasóknak, akik a gyomrot csak olyan jelzésekből ismerik, mint például: „húzd meg a gyomrod!” Meglepődnek azon, hogy a tényleges gyomornak egy hat hüvelykes kolbász alakú szervnek kell lennie, amely a bal mell alatt helyezkedik el? Ezután a New York Times rovatvezetőinek két cikke következett: Gretchen Reynolds fitneszíró, „Hogyan segíthet a testmozgás kevesebbet enni” című cikk, majd Frank Bruni híres rovatvezető: „Kemény igazság puha testünkről”. Ez utóbbi az „elhízás kérdésének makro megközelítéséről beszél, mint egy mikróról”. Fordítás: Ne folytassa a kelkáposzta fogyasztását vagy a kalóriák elégetését a „CrossFit Dirty Llittle Secret” őrült testmozgásával. A makro megközelítést úgy lehetne összefoglalni: hamarabb csukja be a száját, és ritkábban nyissa ki. Jelezhet ez trendet? Lehet, hogy ez elmozdulást jelent az „egészséges táplálkozás és testmozgás” súlycsökkentő mantrájában, ami nem működött. A fogyók körülbelül 95% -a visszanyeri azt, és egyesek még inkább „A zsírcsapdát”.
Most, amikor nyilvánvaló, hogy az elhízás mindenütt jelen van, azt találjuk, hogy mindazok a kudarcot valló stratégiák az agyunkat is befolyásolták! "A kevesebbel való boldogulás lelki megterhelése."

De vajon a média létrehozza-e a kérdést és megpróbálja kijavítani a túlzott leegyszerűsítéseket, amelyek ezt a járványt táplálták? Ez a megfelelő alkalom a fogyókúrás kultúránk vizsgálatára. A Weight Watches nemrég ünnepelte 50. évfordulóját! Jenny Craig és a NutriSystems évtizedek óta értékesítik a diétákat. A három legnagyobb évente több mint hárommilliárd dolláros árbevételt ért el - egészen idén. A diétás eladások több mint 25% -kal csökkentek. Ez a diéta nélküli jelenség korábban - a 90-es évek elején - fordult elő, éppen akkor, amikor a Pilates-módszer a kiegyensúlyozott testmozgás előnyeit próbálta elmagyarázni a kalóriákra való összpontosítás helyett.

Tehát mit tehetünk? Kezdhetjük a BMI-vel - testtömeg-index -, amelyet soha nem az ideális súly mérésére szántak. Ma mindenki hallott a BMI-ről. Ezzel a méréssel egy 5’6 ”nő súlya 185 font lehet, és NEM lehet elhízott. Ha azonban az emberek tudnának a HAMWI Formula-ról, látnák a kérdés súlyát ! Mintha ezt a torzítást aláhúzná, nemrég érkezett egy videó: Nehéz döntés." Érdekes, hogy a kutyatulajdonosok aggódnak kedvenceik fontja miatt, de nem a sajátjaikért.