Kudzu gyökér: előnyök, adagolás és mellékhatások

A virginiai Longwood Egyetemen végzett. Részmunkaidős sportújságíró

gyökér

Olvassa el a következőt
D-glükuronolakton: előnyök, adagolás és mellékhatások

Mi a Kudzu gyökér?

Gyomok. Ők a bosszantó, vad növények, amelyek tombolnak és pusztítást okoznak az udvarunkon és kertjeinkben. Amikor meglátjuk őket, gyakran azt gondoljuk, hogy taszítanunk kell őket. De mi lenne, ha lenne olyan gyom, amely segíthetne a súlyos egészségi állapotok leküzdésében?

Valójában létezik ilyen gyom - kudzu gyökér. A növény Kínában és Japánban őshonos, buja, záró szőlője és lila-kék virága jellemzi. Van egy vastag gyökere is, amely hasonlít a burgonyára.

Bár a növény gyönyörű, a fenyegető gyomról híres. Gyors ütemben növekszik, felmászik a falakra és eltakarja a fákat, telefonoszlopokat és házakat.

De ha nem kertész, akkor a kudzu növény valójában a jó fiúk közé tartozik. Ez segíthet az alkoholizmus visszaszorításában, és akár a gyulladásos betegségek ellen is küzdhet.

Melyek pontosan a kudzu előnyei? A kudzu gyökérkivonat és a kudzu por biztonságos-e? És hogyan segíthet ez a csoda gyom?

Kudzu gyökér előnyei

Kezeli az alkoholizmust

Észak-Amerikában az alvás, a koffein és a zsíros ételek lehetnek a másnaposságra szánt gyógyszerek, de Kínában és Délkelet-Ázsiában a kudzu az előnyös módszer a másnaposság kezelésére. Egy kis kudzu valószínűleg nem fog fájni az alkalmi éjszakai ivás után, bár a kutatás még nem bizonyította meggyőzően, hogy a gyógynövény igazi vagy biztonságos másnaposság-gyógymód (x).

De a kudzu nem mindig másnapos gyógymódként volt ismert - ez az alkoholizmus hagyományos kezelése is. A legújabb kutatások szerint a kudzu gyökérkivonat valójában képes enyhíteni az alkohol utáni vágyakat. A Psychopharmacology által közzétett tanulmányban a kutatók kudzu kivonatot adtak azoknak a nagy ivóknak, akiknél alkoholfogyasztást vagy függőséget diagnosztizáltak. Azok, akik a kivonatot vették, minden héten 34-57 százalékkal kevesebb alkoholt fogyasztottak, mint azok, akik nem fogyasztották (x).

Ezek a nagy alkoholfogyasztók (akik nem kerestek kezelést) kevesebb napot töltöttek alkoholfogyasztással, és valójában hosszabb ideig tartózkodtak az alkoholfogyasztástól, miközben kiegészítették a kudzuval (x).

Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy a kudzu kivonat csökkentheti a bevitelt a mértéktelen ivás során. Azok, akik egy vizsgálatban kudzut használtak, kevesebb sört ittak lassabban, mint azok, akik nem (x).

Lehet, hogy Kudzu nem képes megfékezni a vágyakat, és nem is csökkenti az alkohol mámorító hatását (x). De ez segíthet az embereknek ritkábban inni.

Puerarin a mentéshez

De hogyan hat pontosan a kudzu ezekre a hatásokra az ivókra? A kutatások folyamatban vannak, de a tudósok úgy vélik, hogy a puerarin néven ismert növényben található antioxidánsnak köze lehet ehhez (x).

A puerarin egy izoflavon, amely természetesen megtalálható a kudzuban és más növényekben. A tanulmányok azt sugallják, hogy növeli az agy véráramlását. Egy tanulmányban a puerarint szedő alanyok kevesebb alkoholt fogyasztottak, mint a placebo csoportban. Kisebb kortyokat fogyasztottak és több időt töltöttek a sörük elkészítésével, és elhúzódó késéseket tapasztaltak egy sör elkészítése és egy új megnyitása között (x).

A BBC hasonló vizsgálatot végzett tiszta puerarin helyett kudzu gyökérkivonattal. Akik előzőleg szedtek kudzut, azok 20 százalékkal kevesebbet ittak, mint azok, akik nem (x).

A kudzu és az alkoholfogyasztás közötti összefüggés kutatása még mindig folyamatban van. Amit tudunk, úgy tűnik, hogy a kudzu képes kezelni a mértéktelen ivást és az alkoholizmust - és nincs sok más növényi és gyógyszeres gyógyszer, amely ezt elmondhatná.

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns

Kudzu hagyományosan több mint 2000 éve gyógyítja a hasmenést. A kínaiak magas vérnyomás, migrén és gyulladás kezelésére is használják. A legújabb kutatások pedig most azt sugallják, hogy mindezek mögött némi érvényesség állhat. A tudósok több mint 70 fitonutrient azonosítottak a kudzu gyökérben, és magas a flavonoidok koncentrációja, különösen (x).

Minden gyümölcs és növény rengeteg különféle fitotápanyagot tartalmaz. A flavonoidok a leggyakoribbak. Hatalmas antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek támogatják az immunrendszert, és kezelik a gyulladás és oxidáció okozta betegségeket. Ide tartoznak a rák, a cukorbetegség, az irritábilis bél szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek (x) (x).

A kudzuban természetesen megtalálható puerarin szintén csökkentheti a gyulladást, sőt képes lehet harcolni a szív- és érrendszeri betegségek ellen (x). A kudzuban természetesen megtalálható másik molekula az izoorientin, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik (x).

Enyhíti az ideges gyomrot

Amikor gyomorrontással jön le, mit csinál? Kortyolhat egy mentás teát, vagy rágcsálhat pár sós kekszet. Akár meg is ragadhat néhány savkötőt, ha gyomorégés és emésztési zavar jelentkezik.

Próbálja felvenni a kudzut a gyomorrontás természetes kezeléseinek listájába. A PMC szerint a kudzu hatékony gyomorprobléma, enyhíti az emésztési zavarokat, a székrekedést és még a gyomorhurutot is (x).

Bomlásakor a kudzu gyökér vastag és ragadós állagú, amely hasonlít egyfajta nyálkára, amely természetesen bevonja a gyomor bélését. Ez a nyálka segít lebontani a gyomorban található savat. A gyomor nyálkájához hasonlósága miatt a kudzu segíthet ellensúlyozni a gyomor savgyülemét.

Bizonyos ételek elfogyasztása vagy vírusfertőzés után hányinger vagy görcsök jelentkeznek. Még az emésztési zavarok alkalmi esete is gyakori. De mi van akkor, ha a gyomorfájdalma hasmenéssé, fájdalmas puffadássá és hányingerré válik?

Enyhíti a gyomorhurutot

A gyomorhurut olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a gyomor bélése gyullad. Stressz, gyógyszerek, erős alkoholfogyasztás és bakteriális vagy vírusos fertőzések okozhatják. Míg az orvosok általában antibiotikumokat és vény nélkül kapható gyógyszereket írnak fel a gyomorhurut kezelésére, a gyulladáscsökkentő kiegészítők szintén segíthetnek a gyomor gyulladásának enyhítésében.

Mivel a kudzu flavonoidokban gazdag, képes lehet csökkenteni a gyomor gyulladását. A flavonoidok segítenek aktiválni a szervezet immunválaszát a fertőzések, például a gyomorinfluenza hatékonyabb felszámolása érdekében (x).

A kudzu növény rostokban is gazdag. A rostbevitel növelése megkönnyítheti a székrekedést és elősegítheti a rendszeres bélmozgást.

Könnyíti a menopauza tüneteit és megfékezi az étvágyat

A menopauza során a nő petefészkei abbahagyják a petesejtek felszabadulását. A petefészkek leállítják a progeszteron és az ösztrogén hormon felszabadulását, amelyek mind a menstruációért, mind az ovulációért felelősek.

Noha ez természetes fiziológiai folyamat, a menopauza számos mellékhatással jár. A hangulatváltozások, a fáradtság és a hőhullámok a leggyakoribbak. Nem pontosan ismert, hogy a nők miért szenvednek hőhullámokat a menopauza idején, de széles körben úgy gondolják, hogy az ösztrogéntermelés csökkenése a hibás.

Sok menopauzás nő hormonpótló kezelésen esett át a tünetei leküzdésére. Az ösztrogén tabletták bevétele a hagyományos módszer volt, de a kutatások azt mutatják, hogy a kudzu növény képes lehet természetesebb eszközt kínálni az ösztrogén helyettesítő terápiára.

Mire használható a kalcium-acetát? Mellékhatások és adagolás

A Kudzu fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek növényi eredetű, ösztrogén hatású vegyi anyagok. Kétféle fitoösztrogén létezik: lignánok és izoflavonok. A Kudzu izoflavonokat, különösen daidzeint tartalmaz. Metabolizálódva a daidzein utánozza a test ösztrogénmolekuláit (x).

A menopauza alatt és után is gyakori a súlygyarapodás, ami növeli a nők cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A daidzein nemcsak az ösztrogén hatásainak utánzásával enyhítheti a menopauza tüneteit, hanem az is, hogy csökkenti a táplálékfelvételt és segíti a fogyást (x). Ezenkívül gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással van az érrendszeri aktivitásra (x).

Tudtad?

  • A Kudzu a Pueraria néven ismert növénycsoportba tartozik.
  • Kudzut japán nyilasnak is hívják.
  • Ma a kudzu szőlő Délkelet-Ázsiában, a Csendes-óceáni szigeteken és Észak-Amerikában növekszik.
  • A legeltetett állatok kudzuval táplálkoznak.
  • Az emberek kosarakat, ruházatot és papírt készítenek kudzu szálakból.
  • A Kuzumachi egy japán desszert, amely kudzu gyökérből és kudzu virágból készül.
  • Kelet-Ázsiában kudzu teák, tinktúrák és még kudzu kocsonya is könnyen elérhető.
  • Kudzut először Japánból a 19. század végén, az 1876-os világkiállításon hozták az Egyesült Államokba. A jelenlévők megkedvelték a növényt szépsége és hosszú szőlője miatt. Sokan kezdték termeszteni az udvarukon díszes kiállítás céljából.
  • A szőlő fejlődése évekig tarthat. Az amerikai gazdák számára irreálisnak tűnt a kudzu-gyökér betakarítása egy bizonyos időpontban, de miután a Dust Bowl az 1930-as években megsemmisítette Észak-Amerikát, a gazdák elkezdtek kudzu szőlőt ültetni a talajerózió leküzdése érdekében. (x).

Kudzu gyökér mellékhatások és adagolás

A kudzu gyökérkivonat-kiegészítők adagjai nagyban változnak. Fontos, hogy mindig konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen természetes étrend-kiegészítőt bevenne.

Étrend-kiegészítőként vegyen be 1200 mg-ot (nehéz 1/3 teáskanál) naponta egyszer vagy kétszer, vagy az orvos utasítása szerint. A legjobb, ha a kudzut étkezés közben veszi be. (x).

Ha a kudzut alkoholizmus kezelésére használja, ivás előtt vegyen be naponta háromszor 1,5-3 gramm kudzu gyökérkivonatot. Kövesse ezt a rendet 1-4 hétig.

Kudzu gyökér mellékhatások

A Kudzu májkárosító hatású, vagyis a túlzott mennyiség károsíthatja a májat, ezért fontos, hogy tartsa magát az ajánlott napi adaghoz (x). A májbetegségben vagy károsodásban szenvedőknek nem szabad szedniük a kudzut.

A terhes vagy szoptató nők szintén nem szedhetnek kudzut. Nem szabad kudzut szednie, ha az alábbiak bármelyikében szenved:

  • Véralvadási rendellenesség
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Cukorbetegség
  • Endometriózis/méh rostok
  • Mell/méh/petefészekrák

Ha nemrégiben műtöttek, akkor sem szabad kudzut szednie.

A kudzu szedésekor olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint viszketés/bőrirritáció, szédülés vagy gyomorrontás.

A kudzu szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, vagy ha olyan gyógyszereket szed, amelyek kölcsönhatásba léphetnek vele.

Alsó vonal

Ki gondolta volna, hogy egy gyomnak ennyi egészségügyi előnye lehet? Kis adagokban szedve a kudzu képes kezelni az alkoholizmust és a gyulladásokat. Gyomorbántalmakat és a menopauza tüneteit is képes kezelni. Ha úgy gondolja, hogy előnyös lehet a kudzu gyökér kivonat szedése, beszéljen kezelőorvosával, hátha megfelelő ez a gyom az Ön számára.

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Minden héten értesítést kap az exkluzív ajánlatokról!

A virginiai Longwood Egyetemen végzett. Részmunkaidős sportújságíró a Vegas Golden Knightsról.