Kurkuma tea a fogyáshoz, ez egy szuper ital, amellyel szuper gyorsan kell fogyni

A kurkuma tea előnyei: A kurkuma évszázadok óta nélkülözhetetlen része az ayurveda-nak, a szakértők szerint az egészséges étrendbe való felvétele segít a fogyásban és a fittségben maradásban. Az elmúlt néhány évben a kurkuma népszerűsége nyugaton is megugrott, az emberek azt keresték, hogyan lehetne beépíteni a tejeskávéjába és teájába.

Meenakshi Iyer, Hindustan Times

A kurkuma a fűszeres doboz nélkülözhetetlen része, amely minden indiai konyhában jelen van; egy csipetnyi kurkuma elengedhetetlen kiegészítő ételünkhöz, függetlenül attól, hogy milyen régiót képvisel.

Az ájurvéda évszázadok óta terjed a kurkuma használatának nemcsak az élelmiszerekben, hanem a gyógyszerekben is. Az elmúlt években a kurkuma népszerűsége nyugaton is megugrott. Az emberek azt keresik, hogyan lehet a kurkumát beépíteni a tejeskávéba és teájába.

A kurkuma tea így hasznos

Csökkentse a zsírszázalékot

A kurkumnak van egy bioaktív vegyülete, az úgynevezett kurkuminoidok - a kurkumin, amely számos erős gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. „A kurkuma kurkumin elnyomja a zsírszövetek növekedését és segít csökkenteni a súlyt. A figyelmes táplálkozás és a kurkuma tea rendszeres fogyasztása korlátozhatja a zsírsejtek számának növekedését ”- mondja Payal Kothari, integratív táplálkozási szakember és életedző.

Gyulladáscsökkentő

A krónikus gyulladás számos fertőzést, betegséget, elhízást okozhat, sőt zavarhatja a fogyást. "A kurkuma tea fogyasztása molekuláris szinten segítheti a gyulladás gyógyulását és elősegítheti a fogyást" - mondja Kothari.

Neha Sahaya táplálkozási szakember szerint az elhízás és a súlygyarapodás gyulladást is okoz a szervezetben. „Ez nagy kockázatot jelenthet olyan krónikus betegségek kialakulásában, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a vér, a nyomás és a szív- és érrendszeri betegségek. A kurkumin, a kurkumában található antioxidáns segíthet elnyomni az izomzat, a zsírsejtek és a hasnyálmirigy gyulladását. " Segíthet az inzulinrezisztencia, a magas vércukorszint és a magas koleszterinszint csökkentésében is.

Javítsa az emésztést

„Ez nem okoskodás. Ha az emésztésed jobb, akkor az anyagcsere hatékonyabb lesz. A kurkuma teák és tonikok képesek jobban megemészteni az ételeket, és segítenek enyhíteni a gázt, a puffadást, a gyomorgörcsöt és segítenek javítani a bélmozgást. ”- mondja Kothari.

Terhesség utáni fogyás

A nők általában híznak a terhesség alatt. A kurkuma elősegítheti e többlet kilók kopogtatását azáltal, hogy segít meggyógyítani egy új anya belsejét.

Annyi előnye mellett a kurkuma tea világszerte wellness-ital lett. Végül is nagy érték van nagymamánk régi bölcsességében.