Lady Mi a diéta jelentése Borodina

  • A diéta története Borodina
  • Az étrend pozitív és negatív aspektusai
  • A diéta sok arca Ksenia Borodina
  • Minta étrend Borodina

diéta

Ksenia Borodina - mindenki ismeri a társasági életet és a "halhatatlant", aki a szenzációs tévaprojektet vezeti, ellentmondásos hírnevű "Dom-2". Xenia mindig is híres vésett alak, gyönyörű formák és karcsú test volt. De a várva várt terhesség és a születés egy gyönyörű kislány hozzáadott 15 kg túlsúlyt. A világ embere számára mindig nagy hatás és nagy kellemetlenség, mint minden sovány lánynak, akinek az anyaság öröme csak kellemetlen plusz kilókat okoz.
Vissza a tartalomhoz

A diéta története Borodina

Mielőtt a sztárbarátnőnek globális kérdése lett volna: hogyan lehet visszatérni a régi méretéhez? A Ksenia gyakorlatilag a nap 24 órájában a kamerák lencséje előtt állt. A fiatal anyukák új "képe" elriaszthatja a rajongók felét. Szükség volt drasztikus intézkedések meghozatalára. A lánynak valami hatékonyat és gyorsat kellett kitalálnia - és ott volt a híres étrend, a Ksenia Borodina.

A mai napig a végéig, és nem világos, hogy a szenzációs most diéta Borodina megjelent, és ki fejlődött: maga a TV-műsorvezető vagy az egyik híres dietetikus Moszkva.

A legfontosabb: a diéta megérdemelten szerzett hírnevet nem a név miatt, hanem csak a fogyás hatékony eredményei miatt. Egy hetes étrend A Ksenia Borodina teljesen lehetséges, hogy megszabaduljon 5-10 kg-tól.

A találmány szerinti Borodina diéta nem hülyeség. Minden ismert uborka gondoskodjon böjtölésről sok napig. Ezt az áramellátási áramkört hasi fogyókúrának is nevezik. Mínusz 5 kg-ot ígér egy napra. De, ellentétben a jelenlegi uborka étrend Ksyushinogo ellátási elv, van néhány változás. Menüje zöld zöldségek és friss fűszernövények használatát teszi lehetővé.


Vissza a tartalomhoz

Az étrend pozitív és negatív aspektusai

Aki étrendet mer fogyni, alaposan megvizsgálja a javasolt módszerek mindegyikét, elemzi annak előnyeit és hátrányait. A Ksenia Borodina diétának öt erőssége van.

De a Borodina diéta nemcsak előnye. Az érmekhez hasonlóan neki is van hátránya, vagyis hátrányai.

  • Az első negatív - monoton étrend. Bár ez a negatív biztonsággal hozzárendelhető bármely fogyókúrát célzó étrendhez. Tehát ülni monoton diéta nem ér többet, mint két hétig senki. Bármilyen vitamin is telített ebben a periódusban, a test, és mivel hasznos lehet a durva rostok, ez minden nap egy és ugyanaz az étkezés! A testnek változatosságra és a leghasznosabb zöldségek megszakítására van szüksége. Ezért az első szabály: a diétás napok maximális száma két hétig tart, majd kötelező hét szünet.
  • Egy másik mínusz - nagyon gyors fogyás. Az orvosok nem fáradnak el azt állítva, hogy a gyors súlycsökkenés valódi stresszt okozhat testünk számára. Ezért gondoskodnia kell magáról. A gyors fogyás lehetséges 1-2 napos szünet, majd ismét diétás ételeket folytathat.

Vissza a tartalomhoz

A diéta sok arca Ksenia Borodina

Hogy a Ksyushina technika hatékony és segíti a fiatal anyákat a fogyásban, mára egyértelmű. A hatalmas klorofill képes helyreállítani az ösztrogén normális termelését a reproduktív rendszer regenerálására, nemrégiben nőt adott életre, hogy csillapítsa a növekvő étvágyat, megváltoztassa az anyagcsere sebességét és növelje a baba táplálásához szükséges tejtermelést.

Azonban Ksenia Borodina nemcsak a fiatal anyákat kötelezte arra, hogy gyorsan visszatérjenek a régi formához, hanem az összes "rabszolga" rossz szokást, például a dohányzást. És még egyszer: köszönöm a klorofillt. Az étrendben lévő zöldségfélék bősége nemcsak a cigaretta szörnyű következményeit képes kezelni, hanem segít a dohányzásról való leszokásban is. Az étrendnek ez a szempontja Borodina nem kevésbé volt fontos, mint a darázs dereka. Hosszú ideig Xenia azt mondta magamnak, hogy hagyjam el a rossz szokást a múltban, de mindig csalódottan. Most már nemcsak a saját egészségükért felelős, hanem életérzéke is volt - kis hercegnője. Borodinnak van egy másik hatalmas ösztönzője.

A klorofill varázslattal megszünteti a nők megjelenésének szinte minden hiányosságát, amelyet a dohányzás okoz. Megszünteti a kellemetlen szagot a szájból, a gyors szövetregeneráció miatt a bőr fiatalabbá válik, és teste illeszkedik, így gyulladásos, immunrendszere erősödik, javul a bélflóra, a sebek és fekélyek gyorsabban gyógyulnak. És ami a legfontosabb: a vér megtisztulása molekuláris szinten és a sejtmembránok megerősítése, ami egészséges színt kölcsönöz a bőrnek.

A klorofill pozitív tulajdonságai nem érnek véget. Végül is nemcsak könnyű megszüntetni a dohányzás testre gyakorolt ​​káros hatásait, hanem segít megszüntetni e problémák kiváltó okát - a dohányzást is. Amerikában a klorofill tablettaként termelődik, és kiegészítő eszközként szolgál a dohányzás elleni küzdelemben. Xenia vette alapul ezt az információt, és úgy döntött, hogy a nyugatiak példáját követi, a tablettákat egy egyedülálló természetes összetevőre cseréli, és a zöld zöldségeket fő étrendjének alkotórészévé tette.


Vissza a tartalomhoz

Minta étrend Borodina

Mindenki elkészíthet és festhet magának ételt. Teljesen a személyes preferenciáktól függ. A legfontosabb dolog - csak ragaszkodjon a napi megengedett kalóriaszámhoz. A menü előadója így néz ki:

Reggeli. 2 kis friss uborka és 2 rozsos keksz, amelyek helyettesíthetők szárított rozskenyérrel vagy három kenyér gabonával. Igyon minden zöld vagy ritka kivételként fekete teát cukor nélkül. Ihat egy pohár ásványvizet.

Ebéd. Zöldségleves, amely a zöld zöldségek bármelyikének elkészítéséhez szükséges. A zöldségfélék bármilyen arányban keverhetők. Azok, akiknek nehéz teljesen elhagyni a sót, enyhén meg lehet sózni a.

A leves zöldségekhez és gyógynövényekhez a következők alkalmasak: avokádó, uborka, saláta, articsóka, spenót, olajbogyó, rebarbara, petrezselyem, édeskömény, káposzta, tök vagy cukkini, zöld paprika, zöld hagyma és zellerzöld, répa és retek.

Vacsora. Négy friss uborka és zöld saláta. Töltse meg lehet egy kanál olívaolaj. A pótuborkából káposztát (200 g), borsot (4 db) vagy avokádót (2 db) készíthet.

Saláta zöldek lehet venni kapor, petrezselyem, spenót, zöld hagyma, saláta, és a tetején répa, retek, zeller. A nap folyamán teát kell inni cukor, ásványvíz vagy tisztítás nélkül.