Rövid távú módosított alternatív napi böjt: újszerű étrendi stratégia a fogyáshoz és a kardioprotekcióhoz elhízott felnőtteknél
Hovatartozás
- 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, Chicago, IL 60612, USA. [email protected]
Szerzői
Hovatartozás
- 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, Chicago, IL 60612, USA. [email protected]
Absztrakt
Háttér: A módosított alternatív napi böjt (ADF; azaz az energiaszükséglet 25% -ának felemésztése a böjt napján és az ad libitum táplálékfelvétel a következő napon) képessége a fogyás elősegítésére és az elhízott egyének alacsonyabb érrendszeri betegségének kockázatára továbbra sem ismert.
Célkitűzés: Ez a tanulmány megvizsgálta az ADF-t, amelyet kontrolláltan adtak be, összehasonlítva az önmegvalósított feltételekkel a testtömegre és a koszorúér-betegség (CAD) kockázati mutatóira elhízott felnőtteknél.
Tervezés: Tizenhat elhízott alany (12 nő, 4 férfi) teljesített egy 10 hetes vizsgálatot, amely 3 fázisból állt: 1) 2 hetes kontroll fázisból, 2) 4 hét súlycsökkenés/ADF kontrollált táplálékfogyasztási fázisból és 3) egy 4 hét fogyás/ADF önállóan kiválasztott táplálékbeviteli szakasz.
- A tanulmány az időszakos böjtöt az újév fogyás lehetőségeként vizsgálja
- Rövid távú diéták; Fogyókúra és fogyás blog
- Hivatalos hízás akció közben, gyors fogyókúra tabletta Como
- Új év, új Ön A szakaszos böjt lehet a fogyás kulcsa
- Fogyás és fordított öregedés Naomi Whittel; s szakaszos böjt terv a sejtes méregtelenítéshez