Lakshmi Rai fogyás titka

Lakshmi Rai, a lenyűgöző színésznő úgy gondolja, hogy csak 21 napra van szükség ahhoz, hogy valaki egészséges legyen, a színésznő büszkén jelentette be, hogy rendezői nem tudták felismerni a fogyás után. A színésznő, ellentétben másokkal, megosztotta teljes súlycsökkentési rendszerét, így csinálta, és ha betartja a rutinját, akkor is lefogy.

Diéta terv
Fokozza az anyagcserét azáltal, hogy rendszeres időközönként kisebb ételeket fogyaszt
A rizs és a kenyér teljes lemondása
Több gyümölcs és zöldség
A főtt csirkék kiválóan fogynak
Szerinte egy teljes gyümölcs elfogyasztása mindig jobb, mint a gyümölcslevek fogyasztása
Vacsora 20 óra előtt
Ne kerülje a reggelit
Igyon vizet rendszeres időközönként
Csomagolt étel nincs
Rendeljen minden héten egy csalási napot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fosztja meg testét az elfogyasztani kívánt ételtől.

Lakshmi Rai fogyás titka

A színésznő a sajtónak elmondta, hogy elfoglaltsága miatt minden reggel nagyon korán ébredt, majd minden nap 1 óra és 15 percet edzett kudarc nélkül.

Tehát inspirálta-e Ön is az egészséges életmódot, mint ő, és karcsú és karcsú?