Lapos hasi tea: Vélemények, mellékhatások és eredmények

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

A Flat Tummy Tea egy népszerű méregtelenítő ital, amelyet olyan fiatal nőknek forgalmaznak, akik csökkenteni akarják a puffadást és karcsúbb megjelenésűek. A hírességek befolyásolói széles körben népszerűsítik az Instagram-on és más közösségi média csatornákon, ahol a képek előtt és után megosztják a fotókat.

Szóval, valóban működik-e a Flat Tummy Tea? A válasz részben az elvárásaitól függ. Mielőtt befektetne ebbe a programba, hasznos, ha alaposan kiértékeli a Flat Tummy Tea értékeléseket, az összetevőket és a lehetséges mellékhatásokat.

Háttér

A Flat Tummy Tea növényi alapanyagokból készült teák kombinációja. Az italokat naponta egyszer vagy kétszer fogyasztják a puffadás enyhítésére. A kanadai székhellyel rendelkező vállalat pimasz marketing kampányáról ismert, amely olyan "csajokat" céloz meg, akik lapos hasra vágynak. Állítólag számos valóságsztár, köztük a Kardashians és mások rajongói a terméknek.

A lapos hasi teát online árusítják az üzletekben, beleértve az Amazon-ot és a Vitamin Shoppe-t, valamint a vállalat weboldalán. A cég lapos hasi turmixokat, nyalókákat és egyéb kiegészítőket is forgalmaz.

A lapos hasi tea nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek.

A tea 36–89 dollárért kerül eladásra, attól függően, hogy mennyi ideig választja a programot. Csomagokat és előfizetéseket is vásárolhat. Hasznos megjegyezni, hogy a tea kiszabadul, ezért a Flat Tummy Tea elkészítéséhez teászsákra vagy szűrőre lesz szükség.

Táplálás

A legtöbb más teafajtához hasonlóan a Flat Tummy Tea sem jelentős kalória-, szénhidrát-, fehérje-, zsír- vagy mikroelem-forrás. A cég azonban azt javasolja, hogy mézet vagy citromot adjon a teához, ha nem tetszik az íze. Hozzávalók hozzáadása a teához megváltoztatja a táplálkozási tényeket - konkrétan a méz hozzáadása növeli a cukor bevitelét és a szénhidrát számát.

A lapos hasi turmixok kalóriája 125-140 kalóriát tartalmaz, a választott íztől függően. Minden Flat Tummy Lollipop-ban 35 kalória van.

A vállalat a GYIK oldalon néhány termék, de nem az összes termék táplálkozási adatait közli.

Vélemények

Könnyű felizgatni a pofátlanul lenyűgöző Flat Tummy Tea véleményeket és online képeket. De fontos figyelembe venni az egyes felülvizsgálatok forrását. Számos véleményt fog látni, amelyet a reality TV személyiségei és más influencerek adnak ki. Ezek a hírességek gyakran kompenzálják (valamilyen formában) a jóváhagyásaikat.

Egyes közösségi média csatornák megkövetelik, hogy az influencerek egyértelműen megjelöljék azt a tartalmat, amelynek kifizetését fizetik nekik (a postban keresd meg az #ad címet), de nem minden közösségi média csatorna teszi ismertté a követelményt, és nem minden influencer követi a szabályokat. Ezért fontos ezeket a fotókat és véleményeket kissé szkeptikusan megnézni.

Ha elolvassa az Amazon vagy más webhelyek Flat Tummy Tea véleménye alatti megjegyzéseket, akkor jobban megértheti az ügyfelek elégedettségét és aggályait.

Egyes vásárlói megjegyzések megemlítik a tea elviselésének nehézségeit - egyesek például a gázosságot vagy a hasmenést.

Sok vásárló kevés eredményről számol be, de mások azt állítják, hogy a tea hatékony volt. Vannak olyan YouTube-videók is, amelyek támogatják és kritizálják is a terméket.

Honnan tudja, hogy melyik véleményeket higgye el? Mint minden terméknél, az eredmények személyenként változnak. A tényleges termékjogi igények elolvasása - amelyek bizonyos mértékig vannak szabályozva - hasznosabb lehet, mint a termékismertetők elolvasása a vállalat weboldalán vagy a közösségi médiában.

Termékigények

Tehát mit állít a vállalat, hogy a termék képes? A weboldal szerint a lapos hasi tea segít csökkenteni a puffadást, támogatni az anyagcserét, fenntartani az egészséges immunrendszert, növelni az energiát, méregteleníteni a rendszert és csökkenteni a vízvisszatartást.

Ne feledje, hogy a vállalat nem állítja, hogy a termék lapos hasat ad.

Összehasonlítási alapként a víz szintén ugyanolyan előnyöket nyújt, mint a lapos hasi tea. (A Flat Tummy Tea-vel ellentétben a víz ingyenes.) A cég apró betűkkel közli, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala egyik állítást sem értékelte.

Program

Ha úgy dönt, hogy egy lapos hasi tea programba fektet be, választhat a kéthetes vagy a négyhetes protokoll közül. Mindkét program ugyanazt az ütemtervet követi.

Reggel inni kell az Activate Tea-t a reggeli előtt vagy alatt. Aztán este a Cleanse Tea-t iszod minden második este az első héten, majd a második-négy héten belül minden harmadik este.

A rutinban nincs szükség egyéb változtatásokra, de a cég felsorolja azokat a tippeket, amelyek segítenek a jobb eredmények elérésében. Néhány tipp követi a tápláló táplálkozás és a fogyás általános ajánlott irányelveit. Például ajánlott csökkenteni az alkoholfogyasztást, gyakorolni a lassú és figyelmes étkezést, és fogyasztani kisebb adagokat.

Vigyázzon azonban; a vállalat azt is javasolja, hogy csökkentse a zöldségfogyasztást - ez egy tipp, amely ellentmond a legelismertebb általános táplálkozási gyakorlatoknak. A

Ha betartja a kéthetes vagy négyhetes programot, és folytatni kívánja a tervet, feliratkozhat és megszerezheti a fenntartó teát, amely hasonló alapanyagokból készül, és négyhetes tisztítások közötti használatra készült.

Hozzávalók

A cég szerint a lapos hasi tea összetevői "hagyományosan ismertek abban, hogy segítenek megtisztítani a rendszert, támogatják az anyagcserét és csökkentik a puffadást". Bár igaz, hogy bizonyos növényi összetevőket bizonyos körülmények között használtak ezen előnyök biztosítására, a vállalat nem nyújt tudományos bizonyítékot az állítások alátámasztására.

Azonban a magasan elismert szervezetek, köztük a Nemzeti Egészségügyi Intézetek, a Természetes Gyógyszerek Adatbázisa, a Memorial Sloan Kettering Rákközpont, valamint az egyetemi orvosi központok, köztük a Pennsylvaniai Egyetem és a Michigani Egyetem, bizonyítékokon alapuló információt nyújtanak a fogyasztóknak ezen összetevők mindegyikéről.

Az ilyen, elismert orvosi forrásokból származó információk felhasználásával eldöntheti, hogy az összetevők biztonságosak-e, vagy valószínűleg hatékonyak-e az Ön számára.

Aktiválja az összetevőket

Borsmenta levél enyhítheti a puffadást, de nincs elég kutatás ahhoz, hogy biztosan tudhassuk. Ne vegyen borsmentát és ne igyon borsmenta teát, ha gyomor-nyelőcső reflux betegségben (GERD) vagy hiatal sérvben szenved. Ez az epeköveket is ronthatja.
Citromfű levél enyhíthet a szorongástól, bár a legtöbb tanulmány a citromfű használatát vizsgálta más növényi összetevőkkel - nem világos, hogy a citromfű önmagában nyújt-e valamilyen előnyt. A HIV-gyógyszert szedőknek vagy a nyugtatókat szedőknek ajánlott kerülni a citromfűt.
Édesgyökér gyökér önmagában valószínűleg nem nyújt semmilyen előnyt, amelyet a márka népszerűsít, és az egyik forrás megjegyzi, hogy az összetevő vízvisszatartást okozhat. Azoknak a betegeknek, akiknek többféle állapota van, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, a hormonérzékeny betegségeket, vagy a terhes vagy szoptató nőknek ajánlott kerülniük az édesgyökér gyökerét.
Pitypang levél és gyökér stimulálhatja az étvágyat, hashajtó hatású lehet, vagy fokozhatja a vizeletet - nincs elég tudományos tanulmány, hogy biztosan tudhassuk, hogy ez a gyógynövény nyújt-e valamilyen előnyt.
Hasítók A levél hashajtó hatású lehet, de nincs elegendő tudományos bizonyíték e felhasználás alátámasztására, vagy annak megállapítására, hogy biztonságos-e.
Édeskömény mag klinikai vizsgálatokban nem mutatták ki a puffadással vagy az anyagcserével kapcsolatos előnyöket. Az édeskömény nem biztonságos a szoptató nők számára.
Zöld tea levél széles körben népszerűsítik, hogy segítsen a fogyásban. A tanulmányok azonban vegyes eredményeket szolgáltattak, ezért nehéz megmondani, hogy hatékony-e vagy sem. Koffeintartalma miatt a zöld tea energiát érezhet, lehetővé téve az anyagcsere fokozását a mozgás növelésével. A zöld tea kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. Fogyasztása előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha vényköteles gyógyszert szed.
köménymag fogyás szempontjából tanulmányozták, de a kutatók nem tudták megállapítani az előnyöket. Ezenkívül a kömény kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel.
Kardamom hüvely a bizonyítékok szerint valószínűleg semmilyen előnyt nem nyújtanak a puffadással vagy a fogyással kapcsolatban.

Tisztítsa meg az összetevőket

Az Activate tea egyes összetevői közé tartozik az esti Cleanse tea is, beleértve a borsmentát, az édesgyökér gyökerét, a köményt és a pitypang gyökerét. Ezenkívül több összetevő van a Cleanse teában.

Senna levél bebizonyosodott, hogy hatékony a székrekedés ellen, és valójában az FDA által jóváhagyott gyógyszer az állapot rövid távú enyhítésére. A Senna hosszú távon szájon át vagy nagy dózisban nem biztonságos. Hosszú távú használata a belek normális működésének leállítását okozhatja, és függőséget okozhat a hashajtóktól, vagy akár májtoxicitást is okozhat.
Cassia Chamaecrista hüvelyek (fogolyborsó) olykor a hashajtó hatást elősegítő méregtelenítő teákba kerül; biztonságosságáról vagy hatékonyságáról azonban nincs sok publikáció.
Rebarbara gyökér Orvosi források szerint a menopauzás nők számára hasznos lehet néhány tünet enyhítésében. Nincs azonban elég bizonyíték arra, hogy alátámasztanák a rebarbara gyökér használatát a tea által elősegített előnyökhöz.

Eredmények

Amit a legérdekesebb fogyasztók tudni akarnak: működik-e a Flat Tummy Tea? Apró betűkkel a cég azt állítja, hogy nem nyújtanak be fogyásigényt. Azt mondják azonban, hogy egyes ügyfelek akkor látnak eredményt, amikor a teát diétával és testmozgással kombinálják.

Ne feledje azonban, hogy bárki valószínűleg eredményeket fog elérni, ha diétázik és testmozgik - a teával vagy anélkül.

Ha tartós testelőnyökre vágyik, akkor a tea önmagában valószínűleg nem változik. Módosíthatja anyagcseréjét e (vagy bármely más) termék nélkül, egyszerűen változtatva életmódján.

Némi ideiglenes súlyvesztést tapasztalhat a vízvesztés vagy a senna és egyéb összetevők hashajtó hatása miatt. Ha betartja a vállalat tippjeinek útmutatását, akkor jobban nézhet ki és érezheti magát egyszerűen azért, mert egészségesebb életet él (eltekintve a zöldségek elkerülésétől, ami nem az egészségügyi közösség által javasolt tanács).

Mellékhatások

A fent felsorolt orvosi szervezetek által összegyűjtött bizonyítékok alapján a lapos hasi tea összetevői közül a legvalószínűbb, hogy hasi hatásúak. Ha azonban nem tapasztal székrekedést, akkor ezek az összetevők nem biztos, hogy indokoltak vagy akár biztonságosak is. Röviden, az általuk okozott mellékhatások kényelmetlen érzést okozhatnak.

Az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége (NEDA) óvatosságra int a hashajtók fogyás elleni alkalmazásától.

A NEDA azt állítja, hogy "a hashajtó bántalmazás akkor fordul elő, ha egy személy megpróbálja kiküszöbölni a nem kívánt kalóriákat, lefogy," vékonynak érzi magát "vagy" üresnek érzi magát "a hashajtók ismételt, gyakori használata révén. Gyakran a hashajtókat visszaélik az ömlött evés után, mert az egyén tévesen úgy véli, hogy a hashajtók azon fognak dolgozni, hogy kimerítsék az ételt és a kalóriákat, mielőtt felszívódnának - de ez valójában nem történik meg. "

A Flat Tummy cég szerint a tea "tisztító hatású", de nem szabad, hogy a fürdőszobába rohanjon. Azt is megjegyzik, hogy a tea meredekségének időtartamának megváltoztatása erősebbé vagy gyengébbé teheti a hatásokat.

Végül, ha érzékeny a koffeinre, idegességet, fejfájást vagy más tüneteket tapasztalhat, amikor növeli az Activate Tea bevitelét. A cég szerint csak kis mennyiségű koffein van a teában (kb. 2 milligramm/csésze), de ha tüneteket tapasztal, érdemes visszavágni, hátha segít.

Egy szó Verywellből

Csábító lehet gyors megoldásokat keresni, ha gyorsan karcsúsítani akar. Azonban nem kell semmilyen terméket vásárolnia ahhoz, hogy egészségesen, tartósan megváltoztassa testét. Ne feledje, hogy bármilyen gyógynövény-kiegészítő - még olyan termék is, amely természetesnek vallja magát - nem feltétlenül biztonságos vagy hatékony.

Kérjen útmutatást egy egészségügyi szakembertől, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bármilyen szedett gyógynövény-kiegészítő biztonságos-e. Ha fogyni akar, fontolja meg, hogy befektessen egy találkozóra egy regisztrált dietetikushoz, aki összeállíthat egy személyre szabott étkezési programot, amelyhez valószínűleg elég sokáig ragaszkodik, hogy valódi eredményeket láthasson.