Lassú tűzhelyes szilva almaszósz

tűzhelyű

Az emlőrák a leggyakoribb rák, amely minden fajhoz és etnikumhoz tartozó embernél megtalálható. A rák kockázatának csökkentése érdekében az American Cancer Society azt javasolja, hogy minden nap fogyasszon különféle öt vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget, és korlátozza a feldolgozott és magas zsírtartalmú ételeket. A rostbevitel növekedése szintén segíthet az emlőrák megelőzésében.

Az alma és a szilva egyaránt tartalmaz magas élelmi rosttartalmat, így ez egy remek recept, amelyet kipróbálhatunk, ha nagyobb a kockázata a rák kialakulásának.

Ha sajnos már diagnosztizálták nálunk a rákot, akkor is fontos, hogy a kezelés alatt jól táplálkozzon, hogy teste erős maradjon, helyreállítsa a kezelés által károsított szöveteket, kezelje a mellékhatásokat és leküzdje a fertőzéseket. A kezelés során gyakran a páciens szája nagyon kiszárad és fáj. A lágyabb ételek, például az almaszósz vagy a krumplipüré, segítenek leküzdeni ezt a problémát.

Fotó: Egy egészségesebb Michigan

Hozzávalók

  • 3 font. bio alma és szilva (4 szilva és 3 alma vagy hasonló arányú), szelet és mag - nincs szükség hámozásra
  • 1/2 csésze víz
  • 1 tk. őrölt fahéj, opcionális

Lassú tűzhelyes szilva almaszósz

Utasítás
1. Helyezze a gyümölcsöt és a vizet a lassú tűzhelybe, majd fedje le és állítsa főzésre 4 órán át magas hőmérsékleten (vagy 6 órán keresztül alacsony hőmérsékleten), amíg az alma nagyon puha nem lesz.
2. Merülő turmixgéppel pürésítse a gyümölcsöt, vagy vigye át a gyümölcsöt turmixgépbe, és lassan keverje össze. Ne dolgozzon túl, különösen a turmixgépben, különben túl vizes lesz.
3. A szilvás almamárt egy hétig hűtőszekrényben tárolja, vagy legfeljebb 6 hónapig fagyaszthatja le. Élvezze a meleget vagy a hideget!

Hozzászólások

Hagy egy Válasz Mégse választ

2017. október 18

Akár ez is tetszhet.

Grace Derocha bejegyzett dietetikus, képesített cukorbetegség-oktató és képesített egészségügyi edző. Imád segíteni másoknak abban, hogy megtanulják egészségesebb és boldogabb életmódot. Grace Michiganben született és nőtt fel. Feleség, anyu, spártai és lelkes detroiti sportrajongó. Szereti az ételt, a zenét, a táncot, a vásárlást, az olvasást és a mosolygást.
Az összes bejegyzésem megtekintése

Legyen naprakész

További élelmiszer- és táplálkozási frissítéseket kaphat a postaládájába

Ról ről

Az egészségesebb Michigan-t a Michigan Blue Cross Blue Shield szponzorálja, a nonprofit, független engedélyes
Kék Kereszt Kék Pajzs Egyesület

Nincs személyes egészségügyi tanácsadás vagy egyéb tanács

Ez a webhely általános oktatási információkat nyújt az egészséggel kapcsolatos kérdésekről, és hozzáférést biztosít az egészséggel kapcsolatos erőforrásokhoz felhasználóink ​​kényelme érdekében. Ez az oldal, valamint az egészséggel kapcsolatos információk és források nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást, vagy azt az ellátást, amelyet a betegek orvosuktól vagy más egészségügyi szolgáltatótól kapnak.

Ez az oldal és az egészséggel kapcsolatos információs források nem azt jelentik, hogy az orvosi gyakorlat, az ápolás gyakorlata, vagy bármilyen szakmai egészségügyi tanácsadás vagy szolgáltatás nyújtása az Ön lakóhelye szerinti államban. Ezen a weboldalon semmi sem használható orvosi vagy ápolói diagnózisra vagy professzionális kezelésre.

Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatótól. Az új kezelés megkezdése előtt, vagy ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban, mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Nem szabad figyelmen kívül hagynia az orvosi tanácsot, és nem késleltetheti az orvoshoz való fordulást valami miatt, amit ezen a webhelyen olvas.