Lazacfólia csomagok

Ezek a lazacfólia csomagok friss lazacfilék és zöldségek, amelyek gyógynövény vajjal vannak bevonva, majd tökéletesen megsültek vagy grillezve voltak. Könnyű és egészséges étel, minimális takarítással!

Az egyik kedvenc módja a lazac főzésének a fóliában van, minden ízben lezár, és minden alkalommal tökéletes eredményt hoz. Ehhez a recepthez a lazacot friss kukoricával, spárgával és paprikával kombinálják, hogy ezek a színes és kellemes fóliacsomagok elkészüljenek.

vacsora

Ha olyan vagy, mint én, szereted a gyors vacsorákat, de nem szereted feláldozni az ízét. Ezért szeretek fóliás vacsorákat csinálni, mint ezek a lazacfólia csomagok. Olyan könnyűek, mert csak összedobja őket, rádobja a grillre, és továbbmegy az éjszakájával, amíg be nem fejeződnek. Könnyű és finom, csak hogy szeretem a vacsorámat.

HOGYAN KÉSZÍTENEK MÁZOLFÓLIA CSOMAGOKAT?

Miután a grillét felmelegítette és a fólia készen áll, hozza ki a friss lazacfilét. Add hozzá a zöldségeket és a lazacot a fólia négyzeteihez, mielőtt a vajat és a fűszereket egy külön tálba kevered. Csepegtessen egy kanál aromás vajkeveréket a lazac és a zöldségek tetejére az egyes fóliák négyzetébe, mielőtt tökéletesre grillezné. Tálalja és élvezze a finom tengeri vacsorát felhajtás nélkül.

Bármilyen nyári zöldséget használhat a lazacfólia csomagjaihoz. Spárga, friss kukorica és piros kaliforniai paprika nyári kombinációját választottam. Ha azonban más zöldségek vannak kéznél, vagy csak másik preferenciája van, akkor hajrá!

Egyéb zöldséges lehetőségek, amelyek jól működnek

  • Cukkini
  • koktélparadicsom
  • Padlizsán
  • Hagyma
  • Gomba

A gyógynövény vaj fokhagymával, citromhéjjal, petrezselyemmel és friss kakukkfűvel kevert lágy vaj. Ha nem akar petrezselymet és kakukkfüvet használni, vagy nincs kéznél, akkor más remek lehetőségek a kapor, a metélőhagyma vagy az oregánó.

HOGYAN TUDJA, HOGY MEGKÉSZÍTENI A Lazacot?

A lazac nem tart sokáig főzni, mint néhány más hús. Az egyik módszer annak megállapítására, hogy mikor készül a lazac, annak ellenőrzése, hogy a lazacrétegek könnyen hámlanak-e. A lazacnak is átlátszatlannak kell lennie. Mindig ellenőrizheti a hőmérsékletet is.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a lazacnak?

A lazacnak rengeteg egészségügyi előnye van. A legtöbben tudják, hogy a lazacban magas az omega-3 zsírsavtartalom, de tudta-e, hogy magas a fehérje-, B-vitamin-, szelén-, kálium- és antioxidáns-tartalom is? A lazac közismerten nagyszerű diétás ételként, alacsony szénhidrát- és kalóriatartalma miatt.

Ez a grillezett lazac tökéletesen alkalmas könnyű ételként, vagy kenyérrel, rizzsel vagy zöld salátával tálalható. Ha nincs kéznél rács ezek elkészítéséhez, akkor a fóliacsomagjait a sütőben megfőzheti, és ugyanolyan finomak lesznek. Akárhogy is, imádni fogja őket, és a család is.