Paleo cukkini és pulykafőző vacsora

Publikálva: 2019. január 6. Utolsó frissítés: 2020. március 3

Gyors és egyszerű paleo vacsora.

pulykafőző

A tökéletes hétköznapi étkezés nem lesz sokkal gyorsabb, könnyebb vagy egészségesebb, mint ez a Paleo cukkini és pulyka készítő vacsora.

Amikor a barátommal a főiskolai évfolyamon kezdtük el először a lakásvadászatot, sok mindenre gondoltunk. Gondoltunk a szabadságra, izgalmas új munkahelyekre, egy új városra, arra, hogy elegendő pultterünk legyen a fürdőszobában két smink- és frizurakollekcióhoz.

Egy dologra nem gondoltunk? Újdonságunk, hogy táplálkozzunk. Négy éve éltünk az ebédlő ételeiből. Bár a minőségről nem sokat lehetett beszélni, a könnyű hozzáférés minden bizonnyal természetesnek vettük. Miután a saját zsonglőrkölcsönünkön, elfoglalt menetrendjeinken és belépő szintű fizetésünkön voltunk, azt találtuk, hogy hiányzik az a séta az ebédlőbe.

A vacsoráinknak három dolognak kellett lenniük: gyorsnak, egészségesnek és megfizethetőnek. Az ehhez hasonló étkezésekből a Paleo Cukkini és a Törökország Skillet Dinner hamar hétköznapi alaptevékenységünk lett. Magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú, és elég könnyű 20 perc alatt összedobni, ez az étel életmentő.

Tökéletes paleo vacsora

A Paleo diéta egy ideje létezik, de népszerűsége nem halványult el. Minek köszönheti ez a tendencia megmaradó erejét?

Egyrészt egyszerű. Sok más bonyolult étrendtől eltérően, amelyek furcsa módon meghatározott ételek különös mennyiségének számlálásáról, vágásáról vagy elfogyasztásáról szólnak, a paleo diéta a dolgok egyszerűségét szolgálja.

A legalapvetőbb vagy „legtisztább” formájában a paleo diéta célja az összes olyan élelmiszer megszüntetése, amely nem volt elérhető az étkezésre vadászó és összegyűjtött korai emberek számára.

Bár nem mindenki követi elég szigorúan az étrendet, az általános előfeltétel ugyanaz marad: vágjon ki feldolgozott, magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek a modern étrendünk alapanyagává váltak, a tiszta, friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a fehérje érdekében.

Csak néhány egyszerű hozzávalóból készült, ez a Paleo cukkini és pulyka készítő vacsora tökéletes egészséges étel, még akkor is, ha nem feltétlenül tiszta paleo. A darált pulyka és a friss zöldségek ízletesé, kiadósabbá és teltebbé teszik ezt az egyszerű ételt.

A legkönnyebb étkezés, amelyet ezen a héten elkészít

Ez az egyszerű, egykannás serpenyős étkezés nem lehet gyorsabb vagy könnyebb. 20 perc alatt kész, ez a recept valóban olyan egyszerű, mint az összetevőket a serpenyőbe dobni.

Ha gyors, könnyű és tápláló étkezésre van szüksége, akkor ez az étel az Ön új választása. Akár paleo, akár nem, ez a pulyka serpenyő a tökéletes egészséges, egyszerű étel.