Lapos pulyka vacsora Paleo, Whole30, étkezés előkészítése FRISSEN rögzítve

Lapos pan pulyka vacsora

Közzétéve: 2018. november 6. · Módosítva: 2020. március 22., szerző: Lauren · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat

Ha a hálaadás ízeire vágyik egész évben, de egy egészséges lepedős vacsorán! A zsálya és a rozmaring dörzsölte a pulykát ugyanazon a lapos serpenyőben főzzük fokhagymamogyoró zöldbab és fahéjas fűszeres édesburgonya. Az egész vacsora összejön 40 perc alatt és remek lehetőség az ebéd előtti étkezésre!

vacsora

LAPOS PAN TÖRÖKORSZÁG Pályázati vacsora

A hálaadó ételek minden nosztalgikus érzést keltenek bennem. Miért van tehát csak egy nap egy évben? Különösen akkor, amikor megtaláltam a módját, hogy ugyanolyan lényeget kapjak a hálaadás apróságával a kalóriák töredéke kevesebb mint 40 perc alatt.

Vettem a kedvenc hálaadás étkezés 3 kedvenc részét, és szuperegyszerűsítettem őket ebben félelmetes lepedős vacsora. Törökország, édesburgonya rakott és zöldbab rakott Paleo, Whole30, és tejtermékektől, finomított cukroktól és gluténtől mentesek.

FOKHAGYMA MELLESZÖLD Zöldbab

A zöldbab rakott felújítása az volt valóban leegyszerűsítve. A zöldbabot olívaolajjal, sóval, borssal, fokhagymával és medvehagymával vonják be, és egy nagy lepedőre terítik. Félreértés ne essék, imádom az összes tejszínt, gombát és ropogós hagymát. Hálaadáson kívül még zöldbabot is készítek, de itt próbálunk időt és energiát megtakarítani egy hétköznapi vacsorára!

Fahéjas fűszerezett édes burgonya

Ahelyett, hogy egy csomó vajat és finomított cukrot használnék, itt még egyszer egyszerű vagyok. A kockákra vágott édesburgonyát olívaolajba, fahéjba és sóba dobják, és ugyanarra a serpenyőre helyezik, mint a zöldbabot.

ROSEMARY SAGE TÖRÖKORSZÁG PÁLYÁZAT

A pulyka bélszín könnyen főzhető, de közepén egy nagy rágós ín fut végig, akárcsak a csirkecimbónál. Ha alacsonyan és lassan főzöd, akkor olvadni szokott. Tapasztalatom szerint mégis mindig összefut, amikor eszik.

Ahhoz, hogy a pulyka a főzelékkel egy időben főzjön, negyedekre kell vágnia. Általában egy vágást fogok végezni az ín mindkét oldalán, és csak kivágom a külső ezüsthéjjal együtt.

Ezután már csak egy kis szárított vagy friss fűszernövényről van szó, egy kis fokhagymával, sóval és borssal együtt, hogy könnyű és finom dörzsölést kapjon a pulyka számára. Dobja össze őket egy tálba a bevonáshoz, és rendezze a pulykát a serpenyőbe, hogy egyenletesen főzzen.

Egyéb receptek, amelyeket érdemes megnéznie

Értem. mivel már készít egy élelmiszerbolt listát. hadd spóroljak egy kis időt!

Most a jó rész, a recept! Kérjük, rögzítse későbbre, és amikor elkészíti, közölje velem, mit gondol. Az alábbiakban megjegyzést tehet, vagy megtalálhat a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon és a Pinteresten.