Az orvosok szerint a súlycsökkenés után meg lehet feszíteni a laza bőrt

Kényelmetlen, de javítható is.

A súlycsökkenés következményei gyakran várhatók és üdvözlendők: magasabb energiaszint, kisebb nadrág és határozottabb test. De van egy váratlan kihívás: a bőr feszességének fenntartása a fogyás közben. Ez a nem kívánt változás kellemetlen, elkeserítő lehet, és zavarttá teheti a további teendőket.

Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell feszesen tartani a bőrt fogyás közben, és megtudhatja, mi okozza elsősorban a bőr nyújtását.

Miért történik a laza bőr a fogyás után?

Nos, röviden, ez általában a gyors fogyáshoz kapcsolódik, így gyakori gondot jelent azok között az emberek között, akik bariatikus műtéten esnek át súlyos (több mint 100 font) fogyás miatt - magyarázza Jordan Jacobs, MD, a plasztikai és rekonstruktív műtét adjunktusa a New York-i Sinai-hegyi kórház. Valójában az eljárásban részt vevők mintegy 70 százaléka bőrfelesleggel marad, egyes tanulmányok szerint. "A gyors fogyás nem ad elegendő időt a bőrünknek a fokozatos összehúzódáshoz, és ez laza, lógó bőrt eredményez" - mondja.

De a laza bőr a súlycsökkenés után maga a súlygyarapodás terméke is. "A bőrnek véges rugalmassága van, és ha a súlygyarapodás során túllépik ennek a rugalmasságnak a határát, akkor a bőr nem tud teljesen visszaszorulni a későbbi súlycsökkenés után" - magyarázza Joshua Zuckerman, MD, New York-i székhelyű Zuckerman Plasztikai Sebészet sebészeti igazgatója.

Tehát ki számíthat laza bőrre fogyás után? Bár változó, az enyhe súlycsökkenés (gondoljuk: 20 font vagy kevesebb) általában nem vezet bőrfelesleghez, mondja Zuckerman. 40-50 font súlycsökkenés, akár 100+ font tömeges súlyvesztés is.

Továbbá: Nem csak az, hogy mennyit fogy, hanem az életkorod és a bőrminőséged határozza meg, hogy a fogyás után laza bőrt tapasztal-e vagy sem - mondja. "A fiatalabb betegek nagyobb eséllyel kerülhetik el a bőrfelesleget, mint azok, akiknek eleve magas a bőrrugalmasságuk." (Az életkor előrehaladtával a bőr feszességét biztosító rugalmas rostok és kollagénmolekulák elveszítik erejüket.)

A férfiak általában jobban járnak a karjukban és a lábukban, mint a nők - jegyzi meg Jeffrey M. Kenkel, MD, az UT délnyugati orvosi központjának plasztikai és rekonstruktív sebészeti Betty és Warren Woodward tanszékének professzora és elnöke.

Hogyan lehet megszabadulni a laza bőrtől a fogyás után?

A fogyás miatt fellazult bőr általában sebészeti eltávolítást igényel a test hatékony kontúrozásához - magyarázza Jacobs.

"Általánosságban elmondható, hogy a bariatrikus műtét vagy a tömeges fogyás után plasztikai műtétre van szükség a felesleges bőr eltávolításához" - mondja Zuckerman. "Ezek a plasztikai sebészeti eljárások nagyon hatékonyak, és általában a felesleges bőr levágásával és a fennmaradó szövet felemelésével vagy átalakításával járnak."

A műtéti kimetszés mellett a lehetőségek között szerepel a zsírleszívás (amely szívó technikát alkalmaz a zsír eltávolítására, és enyhe bőrfelületű (és zsíros) feleslegben szenvedő betegek számára nem invazív eljárások, általában ultrahang vagy rádiófrekvenciás eljárások formájában, amelyek felmelegítik a bőrt és összehúzódást okozhat a kollagéntermelés beindításával - magyarázza Jacobs. Előfordulhat, hogy mikrotűket hajt végre például rádiófrekvenciás energiával, amely apró több ezer lyukasztást okoz a bőrében, és rádiófrekvenciás energiát szolgáltat a kezelés során - magyarázza Zuckerman.

A betegek olyan kontúrozási eljárásokhoz is fordulhatnak, mint a BodyTite és a FaceTite (amelyek zsírleszívással együtt használhatók) a zsír eltávolítására és a bőr feszesebbé tételére, de az enyhe bőrfelesleg kivételével ezek a kezelések nem tudják teljes mértékben megoldani a problémát - jegyzi meg.

Röviden, a műtéti kivágás (bár hosszabb gyógyulással jár) továbbra is az arany színvonal, mondja Jacobs (és „mély” hatásokat produkál), és a minimálisan invazívabb kezelések eredményei elvárhatók: finom, mondja.

Meg tudja feszíteni a laza bőrt?

A nem invazív és a minimálisan invazív lehetőségek mellett, amelyek némileg hatékonyak ((de megint általában csak enyhe esetekben szenvedők számára), nincs olyan varázskrém vagy testmozgás, amely önmagában megfeszíti a laza bőrt a fogyás után. Ez teszi a bőrfelesleget nehéz problémává a mérsékeltebb esetekben szenvedők számára - mondja Zuckerman.

Bár ez nem mindig lehetséges (főleg azok számára, akiknek bariatriás műtétét végzik), a fokozatos fogyás tűnik a legjobbnak, bár elsősorban a laza bőr megelőzésére szolgál - jegyzi meg Jacobs.

A fogyás utáni laza bőr önmagában is elmúlik?

Nem igazán, állítják a doktorok - bár ne felejtsük el, hogy mekkora bőrfelesleg maradt bennetek, és hogy a bőrünk mennyire reagál a súlycsökkenésre, mindenekelőtt az életkortól és a genetikától, a lefogyott súlytól és a bőr minőségétől függ. Tehát a körülményeitől függően számíthat néhány változásra.

"Azok a betegek, akik laza bőrükön javulást tapasztalhatnak, olyanok, akiknek nincs striája, és fiatalabb betegek, akiknek a súlygyarapodás ellenére is ésszerű a bőrminőségük" - mondja Kenkel. "A bőr minősége a fejlődés kulcsa."

Jacobs azt is javasolja, hogy ha fokozatosan lefogyott, adjon a bőrének teljes évet, hogy összehúzódjon, amint elérte a célsúlyát. "Ez idő után nem fog észrevehetőbb szigorítást látni."

Ezután, ha laza a bőre, vagy aggódik - vagy ha laza bőre van a bariatrikus műtét után -, tegye meg a házi feladatát, és vegye fel a kapcsolatot az Amerikai Plasztikai Sebészeti Testület által tanúsított plasztikai sebésszel, hogy megismerje lehetőségeit - javasolja Jacobs . "Nagyon sok olyan orvos van, aki" plasztikai sebésznek "titulálja magát, és amíg érvényes orvosi engedéllyel rendelkezik, törvényesen elvégezhet bármilyen eljárást" - mondja. - De az Amerikai Plasztikai Sebészeti Testület jelöli a megfelelő képzést.

Mi a legjobb otthoni gyógymód a bőr megfeszítésére?

A kakaóvaj dörzsölése jó ötletnek tűnhet, de bár sok helyi termék állítja, hogy feszesebbé teszi a bőrt, az orvosok szkeptikusak. "Nincsenek hatékony helyi termékek vagy OTC gyógymódok a felesleges bőr számára" - mondja Zuckerman. Jacobs hozzáteszi, hogy minden termék, amelyet vásárolni fog ehhez a kérdéshez, általában legjobb eredményekkel jár.

Akkor a legjobb otthoni gyógymód? "A bőröd gondozása" - mondja Jacobs. "Ez magában foglalja a napvédelmet, a dohányzás elkerülését, az alkoholfogyasztás korlátozását, valamint a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, valamint alacsony cukor- és telített zsírtartalmú étrend fogyasztását."

Továbbá: Az izomépítés - szilárd edzésprogram és erőnléti munka mellett - mindig jó ötlet. Ráadásul a bőröd is pompásabbá válhat - mondja Holly Wyatt, MD, a Colorado Egyetem orvosprofesszora.

Anekdotikus módon az olyan fórumokon, mint a MyFitnessPal, az emberek azt állítják, hogy a száraz fogmosás segít megelőzni a laza bőrt. A technika magában foglalja a természetes szálú, hosszú nyéllel ellátott ecset használatát a bőr ecsetelésére és hámlasztására egy adott mintázat szerint az Healthline szerint. A gyakorlók úgy vélik, hogy a száraz ecsetek segíthetnek a bőr lazításában; eliminálja a méreganyagokat a szervezetből; stimulálja a nyirokrendszert; és fokozza a keringést. Mindazonáltal kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.