Miért válik ennyire leragadtá a bőr a fogyás után - és mit kell tennie ez ellen?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A Healthist szakértői a Greatist számára készítették. Olvass tovább

Csak a fenekedet dolgoztad le, hogy lefogyj, de a könnyedebb érzés nem az egyetlen jutalmad. Lehet, hogy az arcod leeresztettnek tűnik. Vagy a zsákmányod megereszkedett. Állkapcsa megereszkedik, és még a térde is ráncos.

Mi a helyzet? Miért nem pattant szorosan a bőre az új testéhez?

A laza bőr általában a gyors fogyás eredménye. Ez szülést vagy bariatrikus műtétet jelenthet, ami a betegek akár 70 százalékának is laza bőrű marad.

Valószínűleg nem. Nehéz a laza bőrt orvosi beavatkozás nélkül összehúzni, főleg, hogy a felnőttek korlátozott mennyiségű kollagént és elasztint termelnek (azokat a varázslatos összetevőket, amelyek olyan simává és pattogóvá teszik a baba bőrét).

Kor. Minél idősebb leszel, annál kevesebb kollagént és elasztint tesz a tested. Kevesebb kollagén = több laza bőr.
Striák. Ezek a „tigriscsíkok” valójában hegek, amelyeket a repedt kollagén és elasztin rostok okoznak. Nehéz megfeszíteni a laza bőrt striák közelében.
Táplálás. Izzó, rugalmas bőr kezdődik a bélben. A vitaminhiányok igazi lecsökkentik a kinyújtott bőrt.
Bőrkárosodás. Köszönöm a semmit, ti, középiskolás napjainkban már régen barnító szalonok!

Bár nincs varázslatos módszer a bőr egyik napról a másikra történő zsugorítására, néhány dolog idővel segíthet.

Figyelem, minden kardió nyuszi! Lehet, hogy lépcsőn lépett a súlycsökkenés felé, de az izomtömeg az, ami belülről kifelé telt és feszesebbé teszi a bőrt.

Teljes nyilvánosságra hozatal - a súlyzós edzés nem csökkenti a bőrt. Ehelyett segít az elveszett zsír pótlásában új izomtömeggel. A bőre simább lesz, és erősebbnek és egészségesebbnek érzi magát.

Ha laza bőre a terhesség mellékhatása, a súlyemelés előtt beszéljen kezelőorvosával. Lehet, hogy egy ideig el kell kerülnie bizonyos mozdulatokat.

Nyávogsz?

Ha egy laza homlokát, arcát vagy állát próbálja meghúzni, akkor a súlyemelés nem fog sokat segíteni. És bár az arcjóga rajongói - más néven mewing - azt állítják, hogy működik, nincs sok kutatás, amely alátámasztaná.

A gallon feszesítő krém nem száműzi az őrült-laza bőrt, de finom feszesítő hatása lehet. Különösen jó a vékony, száraz bőr dúsításában. Ez azért van, mert a krém hatása szó szerint csak bőrig ér.

Keresse meg ezeket a típusokat.

Feszesítő krémek. A több összetevőt tartalmazó feszesítő krémek ütést tartalmaznak. Akár vitamint, zselatint (tele kollagénnel) vagy gyümölcs kivonatot keres, lehet, hogy ki kell próbálnia néhány márkát, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelőt.
Retinoidok. Ne feledje, hogy a kollagén hogyan tartja erős és feszes bőrét? Nos, a retinoidok olyanok, mint a páncélok, amelyek megvédik a bőr kollagéngyárait. Nézze meg a retinoid krémeket itt.
Kollagén. Egy másik lehetőség a kollagén közvetlen lecsapása. Helló, erős, rugalmas bőr! Vásároljon kollagént itt.
Szőlőmag olaj. Természetes, növényi alapú megoldás reményében? Csapjon be egy üveg szőlőmagolajat. Ez a csúszós kis kenőcs selymessé és kissé feszesebbé varázsolja a bőrt. Ellenőrizze ezeket a szőlőmagolaj-keverékeket.

Próbálja ki a masszázst

A jade hengerek és arcradírok rajongói, egyesüljenek! A gyakori felhasználók igazolhatják, hogy a bőr dörzsölése növeli a véráramlást - és a véráramlás elősegíti a sejtek megfelelő működését.

Egy kicsi tanulmányban azok a nők, akik egy kézi kezeléssel ellátott arcmasszírozót kombináltak öregedésgátló krémmel, jobb eredményeket értek el, mint azok a résztvevők, akik csak a krémet használták.

Tehát legközelebb, amikor felhúzza ezt a divatos krémet, dörzsölje be egy hengerrel vagy arcmasszírozóval.

A simább bőr felé vezető út az egészségesebb bőr. A kiegészítők segítenek.

C vitamin. A testének C-vitaminra van szüksége a kollagén előállításához, ezért igyon le arról a HL-ről! Vagy pattints be néhány C-vitamin tablettát.
Zselatin. Törd ki a gumicukrokat! Igen, teljesen el tudja érni a Sour Patch Kids és a Jello zselatint. Ez csak állatokból főzött kollagén, a TBH. De kiegészítő formában is megkaphatja.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a zselatin-kiegészítők segíthetnek a szervezetben több kollagént kiszivattyúzni a következő verejtékezés során.

Kollagén-hidrolizátum.Egy 2015-ös tanulmány azt sugallta, hogy a kollagén bevitele segíti a bőrt az életkorral kapcsolatos megereszkedések és ráncok elleni küzdelemben. Nézze meg itt a kollagén-hidrolizátum-kiegészítőket.

Fehérje. A fehérje a tested egyik legalapvetőbb építőköve. Erősíti a csontjait, körmeit, és igen - a bőrét is! A fehérjében lévő aminosavak (lizin és prolin) segítik a testet a kollagén kiszivattyúzásában.

A gyors súlycsökkenés laza bőrt okoz, de néha a makacs zsír miatt van a kirándulásod. A szubkután zsír közvetlenül a bőre alatt fekszik, és ettől kissé laza és ingatag lehet a dolog.

Itt van a teszt: Csípje meg a megereszkedett bőrt két ujja között. Vastagabb, mint néhány milliméter? Ha igen, akkor lóg egy kis bőr alatti zsír. Még néhány font elvesztése megzavarhatja a zsírt és megszilárdíthatja a bőrt.

Irány a legközelebbi med-spa vagy bőrgyógyász, hogy megkapja ezeket a nem invazív bőrfeszesítő kezeléseket. Nincs szükség szikére!

Kémiai hámlasztás. Üdvözöljük a könyv egyik legrégebbi híresség-trükkjén. A kémiai hámlasztás hatására a külső bőrréteg (a legzsákosabb rész) lehámlik, és fényes, simább bőrt fed fel alatta.
Ultrahangos bőrfeszesítés. Ultherapy néven ismert, ez a kezelés a bőr legmélyebb rétegeinek melegítésével serkenti a kollagéntermelést. A legjobb, ha a szem, a nyak és az áll közelében megereszkedik a megereszkedett bőr.
Rádiófrekvencia. Az ulterápiához hasonlóan a rádiófrekvenciás kezelések is felmelegítik a bőr külső rétegét (a laza réteget), hogy kollagént termelő őrületgé kényszerítsék.
IPL/RF kombináció. Az intenzív pulzáló fény (IPL) és a rádiófrekvenciás (RF) kezelések kombinációja nagyszerű módja a bőr felszíni és mély rétegeinek felgyújtására a maximális kollagéntermelés érdekében.
Ablatív lézeres felújítás. Ez okból Kim K egyik arckezelését jelenti. A lézeres felújítás olyan, mint egy kémiai hámlasztás plusz az ultrahang meghúzása.

A felső bőrrétege leválik, miközben a lézer hője elindítja alatta a kollagén termelést.
Neuromodulátorok. Ó, hé, Botox! Akár neuromodulátornak, akár neurotoxinnak hívja, ezek az injekciók megfagyasztják az izmait, így a ráncok ellazulnak és kisimulnak, amíg a megoldás el nem fogy.

Ez ideiglenes javítás (legalábbis a következő injekcióig), de minimális az állásidő.

A test kontúrozása

Néha a világ összes gyógymódja és gyógyfürdő-kezelése nem elég hatékony a laza bőr meghúzására és összehúzására. Ezekben az esetekben a testformázó műtét lehet alternatíva.

Ehhez a kozmetikai műtéthez orvosa bemetszést („nip”) hajt végre, és kivágja az extra zsírt és bőrt, mielőtt a varrást elvégezné (a „tuck”).

Ez egy elég komoly megpróbáltatás, kórházi tartózkodás és extra gyógyulási idővel kiegészítve. Csevegjen orvosával, ha érdekli a testkontúr.

A megereszkedett bőr frusztráló lehet, különösen, ha sokat dolgozott a fogyásért. De vannak olyan módszerek, amelyekkel kezelheti a test laza vagy jiggly részeit.

A kollagén a legnagyobb tényező a bőr feszességében és rugalmasságában. A legtöbb laza bőrkezelés a krémektől a lézeres felújításig a kollagéntermelés fokozására összpontosít.

Az életmódbeli változások megakadályozhatják a kollagén további lassulását. Fogyasszon vitaminokat, hagyja abba a dohányzást (ha mégis), kerülje a barnulást, és cserélje ki a kemény bőrápolót tápláló, orvosi minőségű összetevőkkel rendelkező termékekre.