Legyen egészséges zab és gyümölcs reggelizőtál a gyors fogyás érdekében

Amikor egészséges étkezéssel kezdi a napját, egész nap aktív marad. Ha egészséges és ízletes reggelire vágyik, akkor élvezheti ezt a gyümölcs- és zabpelyhes reggelitálat. Egészséges szénhidrátokkal csomagolva ez a friss tál teszi a napodat, egész nap energiával tölt el!

A zab olyan finom, és egészséges összetevőkkel, például száraz gyümölcsökkel és gyümölcsökkel fogyasztva tökéletes reggelizéssé válik. Ez az egy recept nagyszerű annak, aki fogyni akar. A zabpehely sokáig emészthető, és hosszabb ideig jóllakik. Ez megakadályozza a túlevést vagy az egészségtelen étkezést. Így készítheti el ezt az egészséges reggelitálat.

Gyümölcsök és éjszakai zab reggeli tál recept kártya

Kezdje a reggelét ezzel a tálal, hogy egész nap aktív maradjon.

Hozzávalók

1 csésze hengerelt zab
1/4 csésze tej/joghurt
édesem
1 banán
1/2 mangó
1 kivi
1 csésze alma
1/4 csésze ananász
2 evőkanál bogyó (áfonya
málna)
2 evőkanál gránátalma
Maroknyi száraz gyümölcs

Utasítás

Tetejére gránátalma, bogyók és száraz gyümölcsök kerülnek. 4. lépés Ha csokoládé ízt szeretne adni hozzá, töltsön fel egy kis csokoládé szirupot.