Maradjon egy lépéssel a húgyúti fertőzések előtt

Fogyasszon sok folyadékot a baktériumok kiürítéséhez a húgyutakban. Igyon minden nap annyit, hogy a vizelete szinte tiszta színű legyen.

Tartsa hidratált állapotban, és gyakran ürítse ki a hólyagját, hogy elkerülje ezeket a kockázatos fertőzéseket.

A húgyúti fertőzések (UTI-k) az idősebb felnőttek, különösen a nők leggyakoribb fertőzései közé tartoznak. De a fertőzéseket általában túl diagnosztizálják és túlkezelik is. "Probléma az antibiotikumok túlzott használata a húgyúti fertőzések kezelésében" - mondja Dr. Michael O'Leary, a Harvardhoz tartozó Brigham és Női Kórház urológusa.

Hogyan kezdődik

A vizeletrendszert a vesék alkotják, amelyek a méreganyagokat és az extra vizet kiszűrik a vérből, így vizeletet képeznek; az ureterek, amelyek vizeletet juttatnak a hólyagba; és a húgycső, amelyen keresztül a vizelet kiválasztódik.

Az UTI gyakran akkor következik be, amikor a vizelet összegyűlik a hólyagban, így tökéletes hely a baktériumok szaporodására. A medencét a vizeletürítés akadályozhatja - megnagyobbodott prosztata egy férfiban, vagy egy nő leereszkedett hólyagja. Vagy akkor fordulhat elő UTI, ha "rossz" baktériumok ragaszkodnak a húgycsőhöz, és utat találnak a hólyaghoz. Egyéb okok: szexuális aktivitás, katéterek, vesekövek és ösztrogénhiány a női hüvely bélésében (az ösztrogén segít megvédeni a húgyúti fertőzésektől).

Tünetek és kockázatok

Az UTI tünetei közé tartozik a gyakori vizelés, a sürgető vizelési érzés és a vizeléssel jelentkező égő érzés. Idősebb felnőtteknél a zavartság is gyakori nyom, amely észrevétlen maradhat vagy enyhe demenciáig terjedhet. "Az idősebb férfiak általában nyilvánvaló tüneteket kapnak, de az idősebb nők esetében néha az egyedüli tünet a zavartság lehet" - mondja Dr. O'Leary.

Ha az UTI-t nem kezelik, akkor átterjedhet a vesére, ahol a baktériumok könnyen bejuthatnak a véráramba. Ez szepszishez vezethet, amely a szervezet mérgező és néha halálos reakciója a fertőzésekre.

Diagnózis és kezelés

Az UTI diagnosztizálásához meg kell vizsgálni a vizeletmintát a baktériumok és a fehérvérsejtek keresése érdekében, ami jelzi a fertőzés jelenlétét. Ha egy teszt pozitívnak bizonyul, a baktériumokat laboratóriumban kell szaporítani, hogy megnézzük, melyik típus okozza a fertőzést. A kezelés általában rövid antibiotikum-kúra, de a fejlettebb fertőzéshez erősebb antibiotikumok szükségesek, amelyeket kórházban adnak be.

Dr. O'Leary szerint ez a folyamat sok orvos túldiagnosztizálja az UTI-t. "Az idősebb nők vizeletében baktériumok és fehérvérsejtek találhatók. De ha az illetőnek nincsenek tünetei, akkor ez nem UTI, és az illetőt feleslegesen kezelik antibiotikumokkal. Így kapsz ellenálló szervezeteket."

Mit kellene tenned

Hívja orvosát a tünetek első jeleire. Minél előbb elkap egy UTI-t, annál jobb. És próbáljon megelőzni az UTI-ket azáltal, hogy hidratált marad. "Ne aggódjon, ha megpróbál meginni napi 12 uncia pohár vizet" - mondja Dr. O'Leary -, de igyon sok folyadékot, mivel a vizelés segít a baktériumok kiürítésében. " Általános szabály, hogy igyon annyit, hogy a vizelete szinte tiszta színű legyen. További javaslatok: a hólyag ürítése a nap folyamán, a húgyhólyag ürítése a szex után, és - nők esetében - hüvelyi ösztrogén krém.

A diéta csökkentheti-e az UTI kockázatát?

A húgyúti fertőzés (UTI) nem biztos, hogy teljesen elkerülhető. De néhány étrendi választás megakadályozhatja az UTI-ket.

Áfonya: Ezek segíthetnek a húgyúti fertőzések megelőzésében (de nem kezelésében) azáltal, hogy megakadályozzák a baktériumok tapadását a húgyutak bélésén. Tegyen áfonyát salátákba vagy barna rizsbe; használjon áfonyakivonatokat, amelyekben kevés a cukor; vagy igyon cukrozatlan áfonyalevet.

Áfonya: Az áfonyához hasonlóan az áfonya is megakadályozhatja a baktériumok tapadását a húgyúti bélésen. Próbáld ki salátákban, turmixoljuk belé, adjuk sima görög joghurthoz.

C vitamin: "Ez elősegítheti a vizelet savasabbá tételét, ami megakadályozhatja a baktériumok szaporodását" - mondja Dr. Suzanne Salamon geriátrus, a Harvard Medical School oktatója. Azt javasolja, hogy vegyen be napi 500–1000 milligramm C-vitamint, vagy szerezzen be C-vitamint olyan ételektől, mint a narancs, citrom, grapefruit, eper, áfonya, zöld leveles zöldség és zöld paprika.

Probiotikumok: Ezek a termékek "jó" baktériumok telepeit tartalmazzák. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a probiotikumok segíthetnek megakadályozni az UTI-ket azáltal, hogy megakadályozzák a "rossz" baktériumok növekedését a hüvelyben. A probiotikumok étrend-kiegészítőkben és erjesztett élelmiszerekben kaphatók, például sima görög joghurt, sajt és kefir nevű ital.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.