Legyen megfelelő a sonth vagy a gyömbérpor, és fogyjon, hidegen gyógyítson meg minden nap 1 teáskanál!

Kareena Kapoor táplálkozási szakorvosa, Rujuta Diwekar szerint fontos a helyes fogyasztása a gyömbérpornak vagy a gyömbérpornak. De tudtad, hogy ott is fogyhatsz és gyógyíthatod az egészségügyi problémákat, mint a megfázás? Olvassa el, hogy többet tudjon meg.

legyen

Használhatok friss gyömbért sonth helyett?

Igen, mindenképpen. A sonth használatára vonatkozó irányelv nem jelenti a friss gyömbér használatának helyettesítését. A tél a legjobb évszak a test számára, hogy optimalizálja a szülés terápiás előnyeit - a gyógyulástól az öregedésgátlóig és a jobb emésztéstől kezdve az étkezések egyszerű fűszerezéséig. Olyan helyekre, ahol nincs hideg, vagy nyár van, mint Ausztráliában, fogyaszthat friss gyömbért.

Nagymamám hamarosan kávét főzött a télen. Rendben van?

Természetesen. A híres sukku kávé Dél-Indiában.

De hamarosan savasságot és pattanást ad, bármilyen megoldást?

A Soonth egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyek hőtermelésnek számítanak. Az előnyeinek optimalizálása érdekében fontos, hogy időben bevált módszerekkel használja - a masala chai részeként, a laddoo vagy a barfi részeként, amely ghee-t és jaggery-t is tartalmaz, vagy tadkaként a dals-ban. Ha egészséges étkezés részeként eszi, akkor nem lesz savtartalom. Kerülje el, hogy nem hagyományos módon, például reggelente forró vízzel kevert sonth felvételeket készítsen.

Hozzáadhatom-e a gyerektejhez a sonthot?

Igen, lehet, kis mennyiségben, jaggery-vel vagy cukorral. Sonth adjon hozzá egy kis teekha ízt, hasonlóan a fekete borshoz.

Sonthnak számos előnye van, és a fogyás is ezek közé tartozik.

Enyhíti az ideges gyomrot

Ha gyomorrontása van, ami nagyon fájdalmas és idegesítő lehet egyszerre, akkor a gyömbér a lovagod a ragyogó páncélban. A gyömbérpor gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek semlegesíteni az emésztőrendszer nedvét, majd serkentik az élelmiszer felszívódását és emésztését. Segít a felesleges gázok eltávolításában a béltraktusokból.

Javítja az anyagcserét

Hogyan lehet vele fogyni? Keverjen össze egy teáskanál gyömbérport minden nap vízben, és igyon meg. A gyömbérpor termogén anyagokkal rendelkezik, amelyek kiválóan alkalmasak a zsírégetésre. Naponta fogyasztva segíti anyagcserénk fellendülését és elégeti a felesleges zsírt. Ez a fogyáson működik.

Ajánlott videó

Mozgásbetegség vagy reggeli betegség

Ha mozgásbetegsége van, vagy terhes vagy, és gyakran szembesül a reggeli betegséggel, akkor a gyömbérpor a gyógymód.

A gyömbérpor egyszerű megoldás a terhes nők mozgásszervi betegségére és reggeli betegségére. Vízbe keverve nagyon hatékony, mivel megakadályozza az émelygést. Megnyugtatja vagy inkább megnyugtatja a gyomrot és megszabadít minket a gyulladástól.

Megfázás

A gyulladáscsökkentő gingerolok és a gyömbérgyökér nagyban segítenek abban, hogy enyhüljünk a náthától. Keverje össze meleg vízben, és vegye be, és láthassa a megfázás és az influenza gyors hatását. Keverje össze szegfűszegporral, sóval és a porral, és vegye be naponta kétszer.