Lépésbónusz - Jutalom a további mozgásért!

Tudjon meg többet a Step Bonusról - egy új és remek szolgáltatás a MyNetDiary tagjai számára, akik Premium előfizetéssel rendelkeznek, de nem kapcsolódnak a FitBit, Withings, Jawbone vagy Garmin tevékenységkövetőkhöz. "Jutalmazzon" azért, mert a vártnál többet mozog!

Tudta, hogy az iPhone Free, Pro és Diabetes alkalmazásokat a múlt héten frissítették? Az egyik új funkció, ami miatt nagyon izgatott vagyok, a Step Bonus: a kalkuláció becslése az aktuális tevékenységi szintje várható és a várt lépések felett felhalmozott lépésekből elégetett kalóriákból. Tetszik az ötlet, hogy "jutalmat" kapjak a több költözésért, és a MyNetDiary is!

A Step Bonus kifejezetten azok számára készült, akik nem kapcsolódnak olyan tevékenységkövetőkhöz, amelyek már becsülik az összes elégetett kalóriát. A MyNetDiary tagjai számára, ha már kapcsolódik a FitBit, a Withings, az Jawbone vagy a Garmin szolgáltatáshoz, akkor nincs szüksége Step Bonusra.

Mi a lépés bónusz?

A Step Bonus egy olyan funkció, amely lehetővé teszi a MyNetDiary számára, hogy automatikusan hozzáadja az elégetett kalóriákat az Ön által választott tevékenységi szintnél várt szám felett felhalmozott lépésekhez:

Ha a lépése> 4000 az Ülővel
Ha a lépése> 7500 az alacsony aktív értékkel
Ha a lépése> 10 000 az Aktív
Ha a lépése> 12 500 a Nagyon aktív értékkel

Ha a vártnál többet gyalogol a Tevékenységi szinteddel, akkor jó neked, és lépésbónuszt kapsz!

A MyNetDiary feltételezi, hogy minden extra lépést megtett 2,5 MPH-s gyaloglásnál, becsüli a megtett távolságot és időt, majd kiszámolja és megjutalmazza ezeket az extra kalóriákat.

A Step Bonus a következő feltételek mellett működik:

A Step Bonus be van kapcsolva (lásd a Beállítások képernyőn az Alkalmazások, eszközök, szolgáltatások részt)
A napi lépésszám meghaladja az Ön aktivitási szintjéhez várt lépések számát (lásd: Mérések sor)
Nem kapcsolta össze MyNetDiary fiókját a FitBit, Withings, Jawbone vagy Garmin szolgáltatással.
Prémium előfizetéssel rendelkezik, és iPhone alkalmazást használ.

Hol látom a lépésbónuszomat?

A lépésbónuszt a gyakorlatokban találja meg. A gyakorlat neve "Step Bonus", és ha megérinti, megtalálja a Step Bonus kalória becslésének leírását.

Mi a helyzet a naplózott gyakorlatokkal?

A MyNetDiary automatikusan kivonja a becsült lépéseket az összes naplózott gyalogos, futó és kocogó gyakorlatból. Ez megakadályozza a Step Bonusból elégetett összes kalória túlbecsülését. Ha a beépített GPS nyomkövetőt a MyNetDiary iPhone-alkalmazásainak még egy újabb kiegészítésével használja!), Akkor biztonságban van.

Ha olyan tevékenységet folytat, amely lépéseket halmoz fel, és ez más tevékenység, mint séta, futás és kocogás, akkor a Step Bonus túlbecsüli az elégetett kalóriákat, hacsak nem végez korrekciót. Két lehetősége van, ha iPhone-ját használja a lépések nyomon követésére:

1. Ne használja az iPhone készülékét, miközben végrehajtja a gyakorlatot, és naplózza a gyakorlatot a MyNetDiary alkalmazásban. Ez egy jó választás olyan testmozgáshoz, amelynek magasabb a kalóriaégése, mint a gyalogláshoz.

2. Tartsa magánál iPhone-ját, amíg végrehajtja a gyakorlatot, és ne jegyezze be a gyakorlatot a MyNetDiary alkalmazásban. Ez jó választás olyan testmozgáshoz, amelynek kalóriaégése hasonló a gyalogláshoz.

Amikor a lépésbónusz nem megfelelő

Ha olyan tevékenységkövetővel kapcsolódik, amely kiszámítja és betölti a teljes elégetett kalóriát a lépésekkel együtt a MyNetDiary-be, tartsa kikapcsolva a Step Bonus funkciót. Ez megakadályozza a testmozgás során elégetett kalóriák túlbecsülését.

Élvezze az új Step Bonus funkciót! Érdekes lehet a nap folyamán ellenőrizni a lépésbónusz kalóriákat, hogy lássa, hogyan állítja fel vagy le a felhalmozódott lépések és a gyaloglás, kocogás vagy futás naplózása alapján.

Gyakorlat-> Tracking Tracking & MyNetDiary-> Hirdetések Tracking & MyNetDiary-> Tracking Exercise