Linden: A hét gyógynövénye

Basswood, mészvirág és más néven tilleul, hárs - Tilia spp. - ezúttal a hét gyógynövénye.

Egy ölelés egy bögre

Szeretjük a hársat „ölelés egy bögrében” nevezni, és nem tudom, mit tennék nélküle! Ez a reggel tökéletes hársnap volt: nyugtalan álmokból szürkés, hideg időre ébredtem, és annak ellenére, hogy a tennivalók listája tele volt munkával, amit valóban meg akartam csinálni, csak különösebb ok nélkül akartam sírni. Ehelyett ittam egy nagy fazék hársteát, ami sokkal szebb volt, mint sírni.

Általában, ha minden ok nélkül sírni akarok, ez annak a jele, hogy túlságosan erőltettem magam és vissza kell húzódnom - és a hárs erre éppen megfelel! A hárs nedvesíti és megnyugtatja az idegrendszert, amely ilyenkor nagyon száraznak érzi magát. Ez a mi nyelvünkben helyes: „meg vagyok sült” vagy „megőrülök” - ezek száraz szavak! A következő alkalommal, amikor kikanyarodik, próbálja meg a hársat!

Szívnyugtató

A hárs felbecsülhetetlen értékű segítséget nyújt a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára is, és ennek nagy része visszatér ehhez a stresszkezelési szemponthoz. Amikor az embereknek magas a vérnyomása vagy más kardiovaszkuláris problémái vannak, mindenki elismeri, hogy a stressz szerepet játszik, de a „stressz csökkentésére” vonatkozó tanácsok nem mindig túl hasznosak. Hogyan kellene pontosan csökkentenünk a stresszt manapság? Elég stresszes idő van! Persze, abbahagyhatjuk a hírek nézését, vagy megpróbálhatunk valamivel korábban hazajönni a munkából, de ezek a javaslatok csak ennyire mennek.

Itt léphetnek be igazán a gyógynövények! A hárs annyira kedves a stressz csökkentésében, és gyakran párosítjuk a galagonyával, amely táplálja a szív szövetét és magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ha ehhez hozzáad néhány tulsi-t, ami egy újabb stressz-megrázkódtatás, és segít csökkenteni a kortizolszintet, akkor van egy finom és erős formulája, amely valóban bedobja ezeket a stresszszinteket! Most, ha napközben is képes időben mozogni egy 15 perces sétára, és győződjön meg róla, hogy kap pár extra adag zöldséget, akkor valóban elkezd egy egész stresszcsökkentési tervet készíteni, amely nagyon hatékony lehet!

A kannabisz ellenpontja

Massachusetts-ben a kannabisz legális, és sok más államban is. Sok ember sok mindent tud a kannabiszról, de az az egy dolog, amit nagyon szeretnék, hogy az emberek tudják, hogy ez csak egy a sok növény közül. Nem fair elvárni, hogy az EGY növény mindent megtegyen, és főleg egy olyan erős növénynél, mint a kannabisz, nem jó ötlet egyedül dolgozni - az ilyen erős növények nagyon szeretnének csapatjátékosok lenni.

A kannabisz hűl és szárad - ami azt jelenti, hogy testében lelassítja és kiszárítja a dolgokat. Néha ezt akarja, de végül az a szárazság kényelmetlenné válik. Ha kannabiszt szívsz, nem kell önmagában dohányozni - fontold meg a melegítő növények, például a tulsi hozzáadását a keverékhez. Tulsi nagy stressz-megrázó, és kiváló szövetséges a trauma és a PTSD gyógyításában. Ráadásul melegít, így nem ragad el egy túl kihűlt helyen.

A füstöt azonban nem könnyű megnedvesíteni, ehelyett mit szólna egy teaszokás kiépítéséhez: a hárs hideg infúziója rendkívül hidratálja, és stressz-megsemmisítő módon az idegrendszert is megcélozza. Csak annyit kell tennie, hogy két vagy három evőkanál hársat tesz egy befőttesüvegbe szobahőmérsékletű vízbe, és hagyja 4-8 órán át ott ülni (az egyik napról a másikra remekül működik!). Ezután szűrje le, és igyon az egész literből a nap folyamán. Nagyszerű íze van, és valóban segíthet a szárazság ellensúlyozásában! Tehát, ha kannibis-párti vagy, igyál egy kis hársat minden nap! És ha nem a kannabisz miatt vagy, mint én, allergiás vagy rá, igyál meg hársat mindennap: ez enyhíti a stresszt és segít ellazulni!

Észrevetted már az összes hangyát az itteni hársfotókon? A növények minden állattal kapcsolatban állnak, nemcsak velünk, emberekkel. A hárs esetében a hangyák valójában a hársleveleken GAZDÁLKOZNAK - levéltetvekből álló lökhárító növényeket termesztenek, amelyeket aztán megesznek. És természetesen mindenféle rovart vonz a hársvirág cukros édes nedűje. Nem csak mi találtuk ki a mezőgazdaságot 🙂 De a hangyák is segítenek a fának - beporzók (méhekkel, legyekkel és sok más rovarral együtt). Az ilyen dolgok mindig emlékeztetnek arra, hogy mi emberek csak egy rendkívül összetett ökoszisztéma apró részei vagyunk, és hogy nagy alázattal kell mozognunk a világban.

Szeretne többet megtudni azokról a gyógynövényekről, amelyek jobbá tehetik az életét? Nézze meg a Materia Medica programunkat - ez egy teljes gyógynövényes eszközkészlet, amely egészséges és erős marad!