Low Syn marhahús gombával osztriga szószban Karcsúsító világ

2017. február 24. 20 megjegyzés

Az egyik kedvenc kínai ételem - marhahús gombával, osztriga szószban - alacsony szinváltozattal

gombával

Szeretem a kínai ételeket, ezért néhány kedvenc választásom alacsony szinkron változatának előkészítése segít a tervben maradni, hiszen amikor a kínai étel iránti vágy beindul, különféle lehetőségeim vannak a saját otthonomban való újrateremtésre.

Az, hogy kedvenc otthonában elkészíthesse kedvenc ételeit, fontos ahhoz, hogy sikeres maradjon a fogyás során. Ha nélkülözöttnek érzi magát, vagy bizonyos ételek meghaladják a határértékeket, akkor nagy eséllyel nem fog tudni hosszú távon ragaszkodni ehhez.

Keresse meg, hogyan készítheti el az ön által kedvelt ételeket fogyókúrás világbarát módon, lehet, hogy nem tud pontos verziót készíteni, de ha az egészségesebb választáshoz néhány nem túl nagy összetevőt vált ki, a legtöbb étkezés adaptálható.

A kínai étel gyengeség számomra, fiatalon ismertem meg, mivel apám szakmája wok tűzhelyeket tervezett kínai éttermekhez vagy elvihetőknek, ez azt jelentette, hogy gyakran ettünk kínai ételeket, akár egy helyi étteremben, akár a hazavitt elvihetőkből.

Marhahús gombával az osztriga szószban olyan étel, amelyet gyakran rendelünk a helyi kínaiaktól, a szokásos tojásos sült rizzsel együtt, és határozott kedvenc, ezért ez határozott volt a fogyókúra világbaráttá tételéhez.

Ezt az ételt a tapadásmentes wok-ban főzöm, mivel ezt tökéletesen elkészítheti sok olaj nélkül, de a tapadásmentes serpenyő is tökéletesen fog működni.

A szószhoz alapanyag helyett csak vizet használok a többi hozzávalóval, különben túl sós lehet. Rengeteg íz van a szósz többi összetevőjéből, és az utolsó dolog, amire vágyik, hogy ne tudja megkóstolni ezeket az ízeket.

HOGYAN adhatok hozzá 1/3-as sebességű ételeket a marhahúshoz és a gombához az osztriga mártásban?

A gomba gyorsétterem, és rengeteg olyan van ebben az ételben, amely beleszámít az 1/3-os ételbe. De néhány további keverés közben sült zöldség (szeretem a babcsírát) remek kiegészítő lenne. A rizst is helyettesítheti valamivel Karfiolos rizs

Ha igazi autentikus fakeaway ételre vágyik, próbálja meg ezt a marhahúst és gombát az Osztriga szószban tálalni ezzel a finom tojásos sült rizs

Van néhány csodálatos kínai étel is, amelyek között tallózhat Kínai Fakeaway szakasz.

Használatával elkészítheti ezt a marhahúst és gombát Oyster Sauce gluténmentesen Tamari (gluténmentes szójaszósz) és néhány gluténmentes Osztriga szósz

MILYEN KONYHAI TEVÉKENYSÉGEKET VAGYOK A MARHA- ÉS GOMBAKÉSZÍTÉSHEZ?

  • Non Stick serpenyő vagy wok
  • Konyhai mérleg
  • Mérőkancsó
  • Mérőkanál
  • Fakanál
  • Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
  • Vágódeszka
  • Fedeles tartály pácoláshoz

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recept dátumát betartotta 🙂

Feliratkozhat a fogyókúrás étkezésekre is, hogy naprakész legyen az új receptekről.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM