Low Syn párolt marhahús

2018. október 31. 9 hozzászólás

Ez a párolt marhahús tiszta kényelem egy tálban, és az egyik kedvenc rakott ételem. VALAHA!

marhahús

Ezt a népszerű receptet, amelyet korábban a Karcsúsító étkezéseken tettek közzé, továbbfejlesztették és frissítették

A Low Syn párolt marhahús finom, tartalmas és ízletes. Gyengéd marhadarabok a legcsodálatosabb mártásos szószban, amelyet kanállal akarsz felönteni, a gyerekeim imádják, mindannyian szeretjük.

Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyek a második napon még jobban ízlik, ezért szeretek másnap legalább egy adagot ebédre tartani!

Szeretem ezt főzni az én-mben Staub 28 cm-es öntöttvas rakott edény. Az öntöttvas az eddigi legjobb edény, mivel használható főzőlapra és átvihető a sütőbe. Tökéletes edények olyan rakott ételekhez, mint ez a Low Syn párolt marhahús

Egész nap ki? Ez tökéletes lenne lassan főzni egy lassú tűzhelyen, lassú tűzhelyen, alacsony hőmérsékleten, 8 órán át, vagy akár azonnali fazékban is főzhető.

Ha még nem hallottál egy Instant Pot komolyan kimarad. Ez a legjobb konyhai eszköz, amelyet megvásároltam. Még a tanúsítványom fölé is tenném, és ez mond valamit. Annyira szeretem ezt a dolgot, hogy majdnem MINDEN EGYSZER.

Komolyan élen jár minden konyhai eszközön, amit valaha vásároltam.

Alapvetően 7in1 tűzhely, és lassan főz, nyomást főz, pirít, levesre, chilire, rizsre, zabkása beállítására képes, sőt joghurtot is készít (ezt még nem próbáltam).

Szereted az olyan finom rakott ételeket, mint ez a Low Syn párolt marhahús? Nézze meg a következő receptek közül:

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 700 finom Karcsúsító Világrecept segítségével böngészhet szinkronérték, összetevők, étkezés típusa stb. szerint.

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Svilágító Facebook Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Kattintson, ha közvetlenül a csoporthoz szeretne menni, így kérheti a csatlakozást

Az a húsos és zöldséges boros pecsenye nagyon finom ebben a Low Syn párolt marhahúsban, néha nehéz ellenállni annak, hogy nincs finom finom kenyér, amivel felmoshatnánk, a gyerekek különösen imádják vajas kenyerüket ilyen ételekkel, így néha legyen igazán csábító. Nos, szerencsére ez megvan Gluténmentes szóda kenyér recept, amely csak tökéletes és felhasználható az egészséges extra b választás részeként.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez az Low Syn párolt marhahúshoz?

Van néhány sárgarépa és hagyma a receptben, de párosítson néhány további zölddel. Az én javaslatom ez Pirított fokhagymás kelbimbó amelyek egyébként finomak. Ezenkívül egy másik finom étel, amivel ezt szolgálják fel, ez az ízletes Karfiolpép rendes krumplipüré helyett ezúttal csak kihagytam az újhagymát.

Szüksége van néhány egyéb ajánlásra, hogy párosítsa ezt a Low Syn párolt marhahúst?

Ha nem tud megbirkózni a burgonya nélkül, akkor próbáljon ki néhányat ebből a finom burgonya oldalból, csak próbáljon meg legalább egy 1/3 sebességű ételt adni a tányérjára, hogy elősegítse a fogyást:

Ez a recept fagyasztásra is tökéletes, ha van szerencséje természetesen maradék maradványokra. Ha azt akarja, hogy egyesek megfagyjanak, nagyszerű ötlet duplázni az összetevőket, készíteni egy nagy edényt, majd néhányat fagyasztótartályokba tenni, és még egy napra lefagyasztani.

A melegítéshez teljesen kiolvasztom és melegítem a mikrohullámú sütőben vagy egy serpenyőben alacsony lángon, amíg át nem melegszik. Könnyű Peasy!

Milyen konyhai cikkekre van szükségem az alacsony szinü marinált marhahús elkészítéséhez?

  • Konyhai mérleg
  • Mérőpohár
  • Mérőkanál
  • Fakanál
  • Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
  • Vágódeszka
  • Holland sütő vagy azonnali fazék vagy lassú tűzhely

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Low Syn párolt marhahús

Ez a Low Syn párolt marhahús tiszta kényelem egy tálban, és az egyik kedvenc rakott ételem. VALAHA!

Hozzávalók

  • 800 g (28oz) pörkölt steak/marhahús (az összes látható zsír eltávolítva)
  • 1 nagy lilahagyma (félbe vágva és szeletelve)
  • 2 gerezd fokhagyma (apróra vágva és apróra vágva)
  • 2 nagy sárgarépa (szeletelve)
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 2,5 csésze/600 ml marhahúsleves
  • pár ág friss kakukkfű (vagy használjon megszórva szárítottat, ha nincs kéznél friss)
  • egy csepp balzsamecet
  • étolaj spray
  • 2 evőkanál kukoricakeményítő (3 szin) - * helyettesítheti tápióka vagy nyílgyökér porral
  • sózzuk, borsozzuk
  • frissen apróra vágott petrezselyem
  • A

Utasítás

Tűzhely teteje:

  1. Permetezzen be egy nagy edényt étolaj spray-vel, tegye közepesen erős tűzre, pirítsa meg a marhahúst, majd tegye félre.
  2. Csökkentse kissé a hőt, adjon hozzá hagymát, fokhagymát és sárgarépát, és főzzük kb. 5 percig, amíg megpuhul (lehet, hogy hozzá kell adni egy kis alaplevet a serpenyőbe, ha ragadni kezd)
  3. Adja hozzá az alaplét, és csobbanjon balzsamecetet. Keverje össze a választott keményítőt kevés hideg vízzel pasztává, és adja hozzá az alapléhez.
  4. Tegye vissza a húst a rakott tálba, és tegye hozzá a friss kakukkfüvet és a paradicsompürét
  5. Felforraljuk, majd lefedve kb. 1,5-2 órán át pároljuk, amíg a hús megpuhul és a szósz besűrűsödik. Fűszerezzük sóval és borssal, és keverjük át a friss apróra vágott petrezselymet
  6. Tálalja a választott oldalával és élvezze!

Instant Pot:

  1. Állítsa az Instant Pot-ot pirított üzemmódba, és fújjon edényt étolaj-spray-vel, ha a "HOT" felirat megjelenik, adja hozzá a marhahúst barnához, majd vegye ki és tegye félre.
  2. Hozzáadjuk a hagymát, a fokhagymát és a sárgarépát, és kb. 5 percig főzzük, amíg megpuhul (lehet, hogy a serpenyőbe kell adni egy kevés alaplét, hogy lecsapódjon, ha tapadni kezd.
  3. Öntsük hozzá az alaplét, és csobbanjunk balzsamecetet, tegyük vissza a húst az edénybe, és adjuk hozzá a friss kakukkfüvet és a paradicsompürét
  4. Állítsa kézi üzemmódba (nagy nyomás) és 30 perc főzési időre.
  5. Miután befejezte a főzést, hagyja a nyomást természetes módon felszabadulni körülbelül 10 percig, majd engedje el a maradék nyomást.
  6. Keverje össze a kukoricakeményítőt kevés vízzel, és keverje bele a masszába.
  7. Állítsa az Instant Pot-ot pirított üzemmódba, adja hozzá a kukoricakeményítő-szuszpenziót, és keverje addig, amíg besűrűsödik.
  8. Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal, majd keverjük át az apróra vágott petrezselymet.
  9. Tálaljuk a választott oldallal és élvezzük!

Lassú tűzhely:

  1. Kövesse az 1-3 lépéseket a kályha tetején alkalmazott módszerhez
  2. Tegye lassú tűzhelybe, és főzze 8 órán át alacsony hőmérsékleten, vagy 4-6 órán át magas hőmérsékleten.
  3. Keverje össze a kukoricakeményítőt kevés vízzel, és keverje az edénybe a főzés utolsó órájára, hogy megvastagodjon.
  4. Szükség szerint sózzuk, borsozzuk, majd tálalás előtt keverjük át a petrezselymet.
  5. Tálaljuk a választott oldalakkal és élvezzük!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, paleo, egész30, fogyókúrás világ, gyorsfazék, lassú tűzhely és súlyfigyelők barátságos

  • Extra könnyű - 0,5 szinkron adagonként
  • Eredeti/SP - 0,5 szinkron adagonként
  • WW intelligens pontok - Adagonként 6

* alkalmas fagyasztásra

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket.