Citromos csöpögő muffin

El tudja hinni, hogy ezek a Lemon Drizzle Muffinok a szeme láttára fogyókúrásak világbarátok?

muffin

Néhány alacsony szinű sütemény recept elég csalódást okoz, ha beleharap, jól néz ki, de vagy túl keserű ízűek az édesítőszerektől, vagy éppen olyanok, mint egy falat tojás - egyáltalán nem kellemes.

Ezek azonban finomak és alacsony szinhatásúak, és nagyszerűek, ha vágyakoznak valamilyen sütemény után, de nem akarják lebuktatni a napi szinuszmennyiséget.

Kellemes kupával és friss gyümölcsökkel tálalják (a kedvencem a málna), és ezek finomak.

Ebből kettő is lehet, ha van sok szinkronja, és még mindig nem törik meg a napi szinkronizálást.

Ez nagyon jó?

Mmmmmmmm, egyél meg most!


  • 1 csésze (240 ml) általános liszt (20 szin)
  • 1 teáskanál sütőpor
  • ½ teáskanál szódabikarbóna (mindkettőhöz 0,5 szin)
  • ½ csésze (120ml) zsírmentes citromjoghurt
  • ¼ csésze (4 evőkanál) választott édesítőszer - 2 szin
  • 2 tojás
  • 1 kicsi citrom leve és héja (vagy használjon 1 teáskanál citromkivonatot)
  • Spray olaj
  • A szitáláshoz
  • 30 g porcukor (6 szin)
  • fél citrom levét
  1. Melegítsük elő a sütőt 180c-ra vagy 350f-ra
  2. Adja hozzá a joghurtot, a tojást, az édesítőszert, a levet és a citrom héját egy tálba, és alaposan keverje össze.
  3. Szitálja bele a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és keverje össze, amíg az összes összetevő össze nem keveredik.
  4. Spray 8 muffin tokot (vagy használjon szilikon muffintálcát) spray olajjal
  5. Sütőben addig sütjük, amíg enyhén aranyszínűvé nem válik, és a közepén lévő nyárs tiszta (kb. 30 perc) kijön.
  6. A muffin tetejét szúrja át egy kis fa nyárssal, és hagyja kihűlni.
  7. A szitáláshoz
  8. Adja hozzá a porcukrot egy tálba
  9. Lassan adjuk hozzá egy fél citrom levét, kevergetve minden egyes apró részlet után, amíg olyan jegesedés nem lesz, amely könnyen csöpöghet (nem vastag, nem is folyós)
  10. Miután a muffinok kihűltek, csepegtessünk habot a tetejére.
  11. Ezek kiválóak néhány friss gyümölcs (főleg málna) mellett

Ez a recept vegetáriánus, a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

Extra könnyű - 3,5 szinkron muffinonként
Zöld - muffinonként 3,5 szinkron
Eredeti - 3,5 muffinonként
Súlyfigyelők intelligens pontjai - 3

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.