Az öngondoskodás útja

Bármely válság vagy betegség után újjáépíteni életét nehéz lehet. Együtt megvilágíthatjuk az öngondoskodás és wellness útját, és helyreállíthatjuk a csillogást.

Az öngondoskodás művészete

"Valahányszor átadom Lucy művészetét a falamon, eszembe jut, honnan jöttem, és milyen messzire jutottam"

Öngondoskodó online coaching

„Ha veled folytatott utam tanított meg bármit is, az önmagamra való törődés”

Öngondosító élelmiszer-tervek

„Néhány napos étkezés után az étkezési tervben belső bizalmat éreztem magamban. Végül rám fókuszáltam. Az ételem. Az öngondoskodásom ”.

Az aranyszálaidat fogva

A Covid 19 járvány közepette kezdtem el elkészíteni a „Holding az aranyszálaidat” című darabomat. Az élet, amiről tudjuk, hogy megváltozott, és nekem, mint sokaknak, meg kellett találnom és meg kellett ragadnom erőforrásaimat a vihar ellen. Ahogy elvettem a hihetetlenül finom arany hímzésszálakat és.

Az öngondoskodás művészete

Az aranyszálaidat fogva

A Covid 19 járvány közepette kezdtem el elkészíteni a „Holding az aranyszálaidat” című darabomat. Az élet, amiről tudjuk, hogy megváltozott, és nekem is, mint sokaknak, meg kellett találnom az erőforrásaimat, és ragaszkodnom kell ahhoz, hogy átvészeljem a.

Az aranyszálaidat fogva

A Covid 19-es járvány közepette kezdtem el elkészíteni a „Holding a Golden Threads” című darabomat. Az élet, ahogy tudjuk, megváltozott, és nekem is, mint sokaknak, meg kellett találnom és meg kellett ragadnom az erőforrásaimat a vihar ellen. Ahogy elvettem a hihetetlenül finom arany hímzésszálakat és.

Bízz magadban

Megtanulni bízni döntési képességeiben. Ez egy 5 betűs szó. És sok szempontból ez csak bármilyen más szó. És minden más szóhoz hasonlóan lehet egyszerűen kimondani, alig vagy egyáltalán nincs jelentése, vagy szívből érzett igazsággal, meghatódva annak a lényének, aki vagy.

Öngondosítási ötletek

Bízz magadban

Megtanulni bízni döntési képességeiben. Ez egy 5 betűs szó. És sok szempontból ez csak bármilyen más szó. És mint bármely más szó, ez is egyszerűen kimondható, kevés jelentéssel vagy semmilyen jelentéssel, vagy lehet.

Bízz magadban

Megtanulni bízni döntési képességeiben. Ez egy 5 betűs szó. És sok szempontból ez csak bármilyen más szó. És minden más szóhoz hasonlóan lehet egyszerűen kimondani, kevés jelentéssel vagy anélkül, vagy szívből érzett igazsággal, meghatódva annak, aki vagy.

Zöld turmix receptek

A turmixok nagyszerű módja lehet a napi étrend fokozásának extra tápanyagokkal. Főleg a melegebb hónapokban turmixokat használok, de ez csak én vagyok. A turmixok lehető legjobb kihasználása érdekében összeállítottam néhány alapvető tippet: A turmixok remek emlékeztető, de.

Öngondosító ételek

Zöld turmix receptek

A turmixok nagyszerű módja lehet a napi étrend fokozásának extra tápanyagokkal. Főleg a melegebb hónapokban turmixokat használok, de ez csak én vagyok. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a turmixokból, feltettem.

Zöld turmix receptek

A turmixok nagyszerű módja lehet a napi étrend fokozásának extra tápanyagokkal. Főleg a melegebb hónapokban turmixokat használok, de ez csak én. A turmixok lehető legjobb kihasználása érdekében összeállítottam néhány alapvető tippet: A turmixok remek emlékeztető, de.

Legyen öngondoskodó mester!

Kezdje el megkapni a rendszeres frissítéseimet, és INGYEN kapja meg az „Önkezelő kezdőknek” című könyvemet.

Lucy vagyok: művész, táplálkozási szakértő, túlélő és thriver, és örömömre szolgál, ha segítek másoknak megtalálni a saját egyedülálló módjukat.

Legyünk őszinték. Valamennyien gondozók vagyunk. Család, barátok, háziállatok, közösségek, politikai vagy környezeti mozgalmak. Mégis néha úgy érzem, hogy a másikról való gondoskodás számunkra természetesebb, mint önmagunkkal való törődés. Hogyan teremthetünk egyensúlyt, te és én, hogy az önmagunkkal való törődés táplálja a másokkal való törődésünket?