Magas fehérjetartalmú fehér babmártás (10 perc, vegán)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül

babmártás

A mértékletesség határozott híve vagyok. Szeretem az ételemet egészséges és tápláló, de abszolút semmi problémám, hogy hébe-hóba valami zsíros és „szörnyűséggel” kezeljem magam.

Szeretek tartani fitt és erős és sportolnak, de tudják, mikor van ideje visszarúgni és Jacket csinálni egy ideig.

Valamit, amit eddig viszonylag rövid éveim alatt találtam, annyi minden mellett - a túl sok rossz, a túl kevés a rossz. Megtalálása a boldog közeg gyakran kiváló választás.

Nem mindig hallgatom a saját tanácsaimat. Az elmúlt hónapokban fekete babot rágcsáltam és rágtam - ebben a magas fehérjetartalmú fekete babmeszes mártásban és ebben a finom fekete bab- és kukoricasalátában.

És ... túl sokat ettem. Olyan erős volt a függőségem, egy nap még egy hatalmas adag salátát készítettem és reggelire, ebédre és vacsorára ettem.

Most kell egy kis szünet tőlük, de még mindig szeretem a babot általában és a táplálkozási ütés biztosítják. Sooooo ... mit tegyek?

Nos, hozzon létre egy új merülést, természetesen fehér bab felhasználásával! Az íze teljesen különbözik a fekete babmártástól, bár hasonló előnyökkel jár.

A mustár egyértelmű, de nem elsöprő háttér ízt ad, míg a citromlé és a héj a friss, nyári rúgás .

Nagyon szép, és felhasználható kedvenc mártogatósokba (gondoljunk csak sárgarépapálcákra stb.), Vagy egészséges, házi öntetként pirítósra kenve.

És egy utolsó érv ehhez a kedves merüléshez - vegán! Fantaaastic 😀

Egészségügyi előnyök - magas fehérjetartalmú fehér babdip

A Cannellini bab tápértékét tekintve nagyon hasonlít a vesére (nagyjából csak fehér vesebab) - tartalmaznak félelmetes rost-fehérje szint, csodálatos az Ön számára vér/cukorszint, hogy tovább érezd magad tele emésztőrendszer és még a a szívroham kockázata .

Természetesen a fehérje is segít izomfáradtság és újranövekedés .

Ha tovább tervezed oxigén szállítása a test körül (te vagy), akkor a magas vasszint döntő fontosságú ennek hatékony működésében. A bab szintén nagyszerű tiaminforrás (B1-vitamin).

Úgy találják, hogy a B1 hiánya vezető oka Alzheimer kór (1) És ezt nyilván senki sem akarja. Ideje babot enni ...

Tudni akarjuk:

  1. Mi a kedvenc babod?
  2. Konzervet, szárítottat vagy frisset vásárol?
  3. Milyen ételt fogyasztottál már korábban? Újra elkezdte enni?
  4. Van olyan étel, amelyet még soha nem próbáltál ki, de nagyon szeretnéd?
    Mondd el nekünk! 🙂