Máj egészség
Máj funkció
A máj számos funkciót lát el, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez és a hosszú élethez. Legfontosabb munkái a következők:
Máj egészség
Számos lépést tehet a máj megfelelő működésének fenntartása és a májbetegség kockázatának csökkentése érdekében:
- Legyen naprakész a felvételeivel kapcsolatban.
- Gyakran mosson kezet, különösen a fürdőszoba használata, a háziállatok megérintése és étkezés előtt.
- Korlátozza a toxinoknak, például tisztítószereknek, vegyi anyagoknak és dohánytermékeknek való kitettségét.
- Tartsa a koleszterin normális tartományban.
- Ha cukorbetegsége van, tartsa a cukrokat normális tartományban.
- Ne használjon tűket, borotvákat, fogkeféket vagy más személyes tárgyakat.
- Ne dohányozzon és ne használjon más dohányterméket.
- Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet és tartsa meg egészséges testsúlyát.
- Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét.
- Vigyázzon a gyógyszer használatára. Mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az Ön által szedett gyógyszerekről, beleértve a vény nélkül kapható termékeket, például a fájdalomcsillapítókat.
- Gyakoroljon biztonságos szexet a hepatitis vagy más egészségügyi problémák kockázatának csökkentése érdekében.
5 oka annak, hogy veszélyeztetheti a májbetegségeket
Dr. Saleh Alqahtani elmagyarázza a májbetegség öt legfontosabb rizikófaktorát, és hangsúlyozza a proaktivitás fontosságát, amikor az egészségre kerül sor.
Méregtelenítése: Tény versus fikció
A májtisztítás biztonságos és hatékony? Dr. Tinsay Woreta megosztja a májtisztítással kapcsolatos tanácsokat, és alternatívákat kínál az egészséges máj fenntartásához.
- HPV 5 dolog, amit minden nőnek ismernie kell a Johns Hopkins Medicine-ről
- Helicobacter Pylori Johns Hopkins orvostudomány
- Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) Johns Hopkins Medicine
- Hematuria (vér a vizeletben) Johns Hopkins Medicine
- IgG hiányosságok Johns Hopkins Medicine