Működnek-e a májkiegészítők?

A máj számos alapvető funkciót lát el, beleértve a vértisztítást, a fehérjék szintetizálását, a hormontermelést és az emésztés elősegítését. Egyes májkiegészítők gyártói azt állítják, hogy termékeik méregtelenítik és fiatalítják a májat.

Bár a máj a szervezet elsődleges méregtelenítő és szűrőrendszere, a kiegészítő gyártók azt javasolják, hogy a máj használhat saját méregtelenítőt.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a májkiegészítők mögötti kutatást, hogy kiderítsük, működnek-e ezek a termékek.

Megosztás a Pinteresten kockázatok vannak a májkiegészítők szedésével kapcsolatban.

A májkiegészítő hirdetések azt állíthatják, hogy ezek a termékek a következőket teszik:

méregtelenítse a májat és a vesét
elősegítik a máj általános egészségét
optimalizálja a máj működését
megvédi a májsejteket a gyulladástól
az epe termelésének elősegítése
fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást
támogatják a légzési és immunrendszer működését

A gyógynövény- és étrend-kiegészítők bármilyen okból történő fogyasztása több kárt okozhat, mint hasznot. A rendelkezésre álló adatok arra utalnak, hogy a növényi étrend-kiegészítők felelősek a májkárosodások 20% -áért az Egyesült Államokban.

A gyógyszer okozta májsérülési hálózatot (DILIN) érintő tanulmány szerint a növényi étrend-kiegészítők súlyosabb májkárosodást okozhatnak, mint a hagyományos gyógyszerek.

Ezeknek a kiegészítőknek a májkárosodása hozzájárulhat:

csökkent véralvadás
hasi duzzanat
sárgaság vagy a bőr és a szem sárgulása
encephalopathia vagy agykárosodás

A gyógyszer által kiváltott májkárosodásban szenvedőknek májtranszplantációra lehet szükség.

A DILIN vizsgálat mögött álló kutatók azt találták, hogy a májtranszplantáció és a halál gyakrabban fordult elő azoknál az embereknél, akik gyógynövényes étrend-kiegészítőket szedtek, mint azoknál, akik gyógyszeres gyógyszereket szedtek.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a gyógyszerektől eltérően szabályozza az étrend-kiegészítőket, és nem igényel ugyanolyan szigorú biztonsági vizsgálatot, mint a gyógyszerek.

A kiegészítők gyártói az FDA jóváhagyása nélkül is megkezdhetik a kiegészítők értékesítését vagy forgalmazását, ellentétben a gyógyszerekkel.

Számos májkiegészítő növényi összetevők, vitaminok és ásványi anyagok kombinációját tartalmazza.

Máriatövis

A tej bogáncs, más néven szilimarin, a leggyakoribb növényi kiegészítő májproblémákra az Egyesült Államokban. A bogáncs kivonat körülbelül 50% szilibinint tartalmaz, amely a szilimarin hatóanyaga.

A silibinin antioxidánsként működik, semlegesíti a gyulladást elősegítő szabad gyököket.

Az egyik 2013-as kutatás mögött álló kutatók azt találták, hogy az epaclin, napi 7 gramm szilimarint, E-vitamint és aminosavakat tartalmazó étrend-kiegészítő jelentősen csökkentette az enzimek szintjét, amelyet az orvosok májkárosodáshoz kötnek.

Egy 2015-ös klinikai vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy 420 milligramm silymarint naponta 4 héten át 28% -kal csökkentették a gyógyszer okozta májkárosodás kockázatát azoknál az embereknél, akik antituberkulózis elleni gyógyszereket szedtek.

A Cochrane Review és a 2017-es szisztematikus áttekintés eredményei azonban azt sugallják, hogy bár a szilimarin-kiegészítés a májenzimek minimális csökkenéséhez vezethet, ezek az előnyök klinikailag nem relevánsak.

A Cochrane Review szerzői megjegyzik, hogy a vizsgált tanulmányok döntő többsége gyenge módszertant alkalmazott.

A cink elengedhetetlen nyomelem, amely elősegíti a sejtosztódást, a DNS-szintézist és az immunfunkciókat. A krónikus májbetegség cinkhiányhoz vezethet.

Egy másik régebbi, 2012-es tanulmány szerint a cinkpótlás segíthet megvédeni a májat a hepatitis C vírusfertőzések miatti oxidatív stressztől.

További kutatásokra van szükség azonban a cink hepatitis C vagy más májbetegségek kezelésében történő alkalmazásának támogatásához.

Édesgyökér gyökér

Az édesgyökér egy glicirrizinsav nevű aktív vegyületet tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a máj gyulladását és regenerálni a sérült májsejteket.

Egy 2016-os patkányokon végzett kutatás szerint a kutatók azt találták, hogy a nyers édesgyökér kivonat megfordította az alkohol okozta gyulladás és a zsír felhalmozódásának hatását patkányok májában.

Egy 2012-es III. Fázisú klinikai vizsgálatban 379 krónikus hepatitis C-ben szenvedő ember kapott heti három-ötször glicirrizin-injekciót, vagy öt placebo-injekciót.

Az eredmények szerint a glicirrizin csoportokban az egyének nagyobb hányada mutatta a tünetek szignifikáns csökkenését a kontroll csoporthoz képest.

A jelenlegi bizonyítékok azonban túlságosan korlátozottak ahhoz, hogy alátámasszák az édesgyökér használatát a májbetegségek kezelésében vagy megelőzésében.

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vese Betegségek Intézete (NIDDK) szerint az édesgyökér hosszú időn át elfogyasztott nagy dózisa szív- és izom-szövődményekhez vezethet.