Snickers cukorka
- Feladjon csokoládét és cukorkát?

Az adagméretű képek galériája
Amerika kedvenc ételei sorozat

Mennyire nehéz? Egyél egy Snickers 75% -át, a többit add át egy barátodnak. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor nem fog hiányozni. Ne feledje, hogy 25% -kal csökkenti az adagméretet, és 25% -kal csökkenti a kalóriákat, a zsírt és a nátriumot is.

-kal csökkenti

Hány diéta ért véget, mert a csokoládé utáni vágy túl erős volt ahhoz, hogy legyőzze? Ha olyan vagy, mint én, a csokoládé nélküli élet nem lehetséges. Ezenkívül a kutatások a csokoládé számos egészségügyi előnyét bizonyították. A csokoládét a zsírtartalom és az adagméret teszi rosszá.

SZABÁLYOS PORTION MÉRETEK
Snickers = 280 kalória

25% PORTION CSÖKKENTÉS
Snickers (kevesebb mint 25%) = 210 kalória

MENTETT KALÓRIA = 70

Ha általában minden nap eszik egy cukorkát, és egy évig csökkenti ezt az adagot, akkor egy év alatt 7 fontot veszít, egyéb testmozgás vagy étrend-változás nélkül.

BÓNUSZTIPP # 1 - Megduplázza a fogyást

A York Peppermint Pattie-nek van egy fele kalóriája egy Snickers-nek. Takarítson meg 140 kalóriát és fogyjon 14 fontot egy év alatt, ha a napi Snickers-sávot Peppermint Pattie-ra cseréli.

BÓNUSZTIPP # 2 - 29 font Snickers bár

Távolítson el egy Snickers-t mindennapi étrendjéből, és egy év alatt 29 kilót fogyjon. JOBB, mint cukorkát adni az étrendhez mindennap, és 29 kilót hízni!

Lépjen a PORTION MÉRET PROBLÉMÁHOZ és hagyja el a SNICKERS CANDY BAR-ot.