Mit kell tudni az étrendről, ami segített a lázadó Wilsonnak a fogyásban

A Mayr-módszer lehet a titka Rebel Wilson fogyásának - de egészséges-e?

amit

Ez év elején Rebel Wilson megosztotta, hogy 2020 az „egészség éve” lesz, és annyi súlyt szeretett volna lefogyni, hogy elérje a 165 fontot kitűzött célját.

Azóta nyilvánvaló, hogy a 40 éves színésznő keményen dolgozik. A múlt hónapban egy gyönyörű kék ​​koktélruhában mutatta be haladását, és most még fittebbnek tűnik egy festői túrán Ausztráliában.

Drámai átalakulása elgondolkodtatott bennünket, hogy pontosan hogyan fogyott. Kis lecsúszás után megtudtuk, hogy Wilson csaknem 100 évvel ezelőtt követte a Mayr-módszert, amelyet Dr. Franz Xaver Mayr osztrák orvos készített.

Mi a Mayr-módszer diéta?

Dr. Franz Xaver Mayr állítólag úgy vélte, hogy minden összefügg a bélrendszerrel, és amit eszünk (vagy nem eszünk), hatással lehet általános egészségi állapotunkra és közérzetünkre. Alapján Emberek, "Mayr úgy vélte, hogy a legtöbb ember az emésztőrendszerét mérgezi az elfogyasztott ételekkel és azokkal."

Bár minden bizonnyal mögül tudunk állni egy egészséges, bélközpontú étkezési terv mögött, a Mayr-módszernek van néhány más gyakorlata, amelyek kissé korlátozónak tűnnek. vagy egyszerűen furcsa (erről később). Először is, a legtöbb ember, aki követni kívánja a programot, körülbelül egy hetet tölt egy VivaMayr „orvosi központban” (Ausztriában három helyszín és egy Londonban található), ami közel 2200 dollárba kerül - a repüléseket és a szállásokat nem számítva. Azok, akik pénzt akarnak megtakarítani, megpróbálhatják követni a tervet azzal, hogy inkább a könyvet vásárolják az Amazon-on.

Wilson márciusban posztolt arról, hogy meglátogatta az ausztriai VivaMayr üdülőhelyet, és azt mondta, hogy "alig várja, hogy visszamenjen".

Alapján Emberek, "A központ átalakítja ügyfeleik étrendjét, hogy kiküszöbölje a nassolást, csökkentse a glutén- és tejbevitelt, és megváltoztassa az étkezésük módját." Bár az étrend nem korlátozza a kalóriákat, van néhány kulcsfontosságú szokás, a Mayr-módszer fogyókúrázói, például lassan esznek; abbahagyni az evést, ha elégedettek; ivás étkezések között (de nem étkezés közben); a legnagyobb étkezésüket reggelinél, egy kisebb étkezést ebédnél és a legkisebb étkezésüket vacsoránál; 15 óra után nem szabad nyers ételeket fogyasztani.

Ezenkívül a méregtelenítés és a böjt központi téma tűnik ebben a tervben (mellékes megjegyzés: egyiket sem javasoljuk). Dr. Maximilian Schubert, a VivaMayr orvosigazgatója elmondta MA, "Általában az első lépés mindig egyhangú és korlátozott étrend, a táplálkozás szempontjából a testrendszer igazán megnyugtatása érdekében" - magyarázta.

A VivaMayr honlapja szerint a program ötvözi az étrendet és a testmozgást a modern kiegészítő orvostudománnyal, a hagyományos diagnosztikával és a terápiákkal F.X. Mayr.

Ha kíváncsi arra, hogy ezek a terápiák hogyan nézhetnek ki, íme egy pillantás: A VIVAMAYR szolgáltatásai széles körben elterjedt wellness-rituáléktól (gondoljuk: masszázs, jóga és akupunktúra) egészen kissé zavaró szolgáltatásokig terjednek, mint például a vérellátás, a vastagbél hidroterápiája és az “Érzelmi” nevű 230 dolláros szolgáltatás. Méregtelenítés pszichológiai konzultációval. ”

Egészséges-e a Mayr-módszer diéta?

Bár mindannyian a bélrendszerből táplálkozó egészséges ételek fogyasztásáról és az intuitív táplálkozásról szólunk, nem gondoljuk, hogy ehhez rendellenes étkezési magatartást kell gyakorolnia (például számolnia kell az ételfalatokat, vagy nem kell inni vizet étkezés közben). Elég, ha egyszerűen elfogyasztja az ételt az asztalnál zavaró tényezők nélkül.

Victoria Seaver, M.S., R. D. azt mondja: „Minden olyan étrend, amely sok szabályt tartalmaz és korlátozásokat szab arra vonatkozóan, hogy mit, mikor és mennyit eszel, jelentős vörös zászlókat emel. Az ilyen étrendeket nehéz betartani, ezért amikor valaki végül abbahagyja, hajlamos visszahízni a fogyás egy részét vagy egészét. A Rebel sokkal jobban járna, ha valami mediterrán étrendet követne, amelyet kutatások támogatnak, és amelyet könnyű életen át követni. "

Ezenkívül a VIVAMAYR üdülőhelyein alkalmazott orvosi szolgáltatások egy része aggályos. Meggyőződésünk, hogy egészséges életmódot és fogyást érhet el anélkül, hogy szélsőséges és veszélyes gyakorlatokhoz folyamodna, például vérellenesen. Miközben lázadó Wilson után kutatunk, miközben folytatja „egészségi évét”, reméljük, hogy közben nem árt magának.