A McDonald’s legmagasabb zsírtartalmú menüpontjai

Ha kíváncsi arra, hogy melyek a McDonald's étlapjának legrosszabb ételei a zsírkalóriák és a zsírtartalom szempontjából, akkor jó helyre került. Annak ellenére, hogy az elhízás elleni küzdelemre és az egészséges táplálkozásra összpontosítanak, ez a leggyakrabban feltett kérdés azokban a nemzetközi országokban, ahol a McDonald's éttermei üzletelnek.

A McDonald's menü és a magas zsírtartalom

Míg ellentmondásos kutatások folynak a magas zsírtartalmú étrend következményeiről, a szakértők egyetértenek abban, hogy a magas zsírtartalmú feldolgozott zsírtartalmú étrend hosszú távon nem a legegészségesebb választás. Természetesen a McDonald's Big Breakfast with Hotcakes fogyasztása, amely az ajánlott zsírkalória bevitelének 96% -át adja (napi 2000 kalóriatartalmú étrend alapján), nem a legegészségesebb módja a mindennapi kezdésnek.

A túl sok zsírfogyasztással járó kockázatok közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák és természetesen az elhízás a Mayo Klinika szerint. Pedig egyetlen McDonald's menüpont az ajánlott napi zsírgramm bevitel közel 90 százalékát tartalmazhatja.

Ez problémás a McDonald's márka értéke szempontjából, amely a legrosszabbat szimbolizálta, amelyet az amerikai gyorsétterem kínál a táplálkozás szempontjából. A McDonald's vezetői és marketingcsapatai keményen dolgoznak azon, hogy a McDonald's márkát egészséges étkezési lehetőséggel rendelkező éttermi láncként helyezzék el a fogyasztók fejében.

Újrarendezés az egészségért

Amint az összes legnagyobb amerikai kiskereskedelmi lánc és étterem megtudja, a márkaépítés nem azon múlik, hogy ügyes reklámkampánnyal vonzza-e az ügyfeleket. Inkább az éttermeknek kell teljesíteniük a márka ígéreteit. Ebben az esetben az, hogy mit ígér a McDonald's és mit nyújt a McDonald's, két különböző dolog az egészséges ételek választásakor.

Ez a lista a tíz legrosszabb McDonald's menüben a zsírkalóriákhoz tartozó ételeket a legmagasabb zsírtartalom szerint rendezi. A második lista azokat a menüpontokat vizsgálja, amelyekben a legmagasabb a transz-zsírtartalom.

A McDonald's menüben a legmagasabb zsírtartalmú és zsírkalóriatartalmú ételek

Csirke McNuggets (40 darab)
2017 - 120g zsír

Csirke McNuggets (20 darab)
2017 - 60g zsír

Nagy reggeli forró süteményekkel
2017 - 56g zsír
2012 - 56g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 87 százaléka

Nagy reggeli (nagy keksz)
2017 - 52 g zsír

Nagy reggeli forró süteményekkel és tojásfehérjével (nagy keksz)
2017 - 50g zsír
Nagy reggeli normál méretű kekszel
2017 - 48g zsír
2012 - 48g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 74 százaléka

Nagy reggeli forró süteményekkel és tojásfehérjével (normál méretű keksz)
2017 - 46 g zsír

Negyed Pounder sajttal
2017 - 43g zsír
Nagy reggeli tojásfehérjével (nagy keksz)
2017 - 41g zsír

Bacon Clubhouse Burger
2017 - 41g zsír
A zsíros napi érték (DV) 64 százaléka

Double Quarter Pounder sajttal
2017 - 70g zsír
2012 - 42g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 65 százaléka

Angus gomba és svájci
2017 - 40 g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 61 százaléka

Angus Deluxe
2017 - 39g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 60 százaléka

Angus Bacon és sajt
2017 - 39g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 60 százaléka

McFlurry Reese-szel
2017 - 37g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 58 százaléka

Kolbászos keksz tojással
2017 - 33 g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 50 százaléka

Kolbász, tojás és sajt McGriddle
2017 - 32g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 49 százaléka

Prémium ropogós csirke klub szendvics
2017 - 29g zsír
Az átlagos felnőtteknek ajánlott napi zsírok 45 százaléka

A McDonald's online tájékoztatást nyújt a táplálkozásról, beleértve az egyes menüpontok összes zsírgrammját telített zsírok, transz-zsírok és koleszterin szerinti bontásban. Ezeket az információkat a megfizethető ellátási törvény előírja, amely előírja, hogy a 20-nál több telephellyel rendelkező vállalkozások tegyék közzé az összes menüelem táplálkozási tartalmát.

Az orvosok többsége egyetért abban, hogy a transz-zsírok esetében a nulla lenne az ajánlott napi érték (DV). Valójában 2013-ban az FDA eltávolította a részben hidrogénezett olajokat (a mesterséges transzzsírok forrását) a GRAS (általánosan elismert mint biztonságos) élelmiszerek listájáról.

Ma a McDonald's aláírása szerinti Big Mac, Quarter Pounder sajttal és Shakes (amelyek segítették a McDonald's márka alakítását) még mindig több transzzsírt tartalmaznak, mint a napi ajánlott mennyiség.

A McDonald's menü magas zsírtartalmú ételei

Kettős negyed Pounder sajttal
2017 - 2,5 g transzzsír

Bacon Clubhouse Burger
2017 - 1,5 g transzzsír

Frappe karamell (nagy)
2017 - 1,5 g transzzsír

Frappe csokoládé chips (nagy)
2017 - 1,5 g transzzsír

Negyeddús sajt
2017 - 1,5 g transzzsír

Quarter Pounder Deluxe
2017 - 1,5 g transzzsír

Steak, tojás és sajt bagel
2017 - 1,5 g transzzsír

Big Mac
2017 - 1 g transzzsír

Bacon McDouble
2076 - 1 g transzzsír

Csirke McNuggets (40 csomag)
2017 - 1 g transzzsír

Csokoládé McCafe Shake (kicsi, közepes vagy nagy)
2017 - 1 g transzzsír

Strawberry McCafe Shake (kicsi, közepes vagy nagy)
2017 - 1 g transzzsír

Vanilla McCafe shake (kicsi, közepes vagy nagy)
2017 - 1 g transzzsír

Napi dupla
2017 - 1 g transzzsír

Kettős sajtburger
2017 - 1 g transzzsír

Frappe karamell (kicsi vagy közepes)
2017 - 1 g transzzsír

Frappe csokoládé chips (kicsi vagy közepes)
2017 - 1 g transzzsír

Frappe Mocha (Smal, közepes vagy nagy)
2017 - 1 g transzzsír

Mac Snack Wrap
2017 - 1 g transzzsír

McDouble
2017 - 1 g transzzsír

Oreo Frappe (kicsi, közepes vagy nagy)
2017 - 1 g transzzsír

Jalapeno Double
2017 - 1 g transzzsír

Shamrock McCafe Shake (kicsi)
2017 - 1 g transzzsír

Steak és tojás keksz (normál keksz)
2017 - 1 g transzzsír

Steak és tojás McMuffin
2017 - 1 g transzzsír

2015 júniusában az FDA három évet adott az élelmiszer-gyártóknak arra, hogy a részlegesen hidrogénezett olajokat (PHO) teljesen eltávolítsák minden emberi fogyasztásra szánt élelmiszerből. Azoknak a vállalatoknak, amelyek 2018 után szeretnék használni a PHO-kat, külön jóváhagyást kell kapniuk az FDA-tól.