Meg tudja-e borozni a veseköveket?

A borhoz és a sörhöz hasonló Libations csökkentheti a vesekövek kockázatát?

A vesekő fájdalma nem hasonlít másra - sokan hasonlítják össze a vesekő fájdalmát a szülésével. Bármennyire kényelmetlenek is a vesekövek, keveset lehet tenni velük, ha van ilyen. Legtöbbször meg kell várni, amíg a kő elmúlik, mielőtt megkönnyebbülne, vagy vesekő-eljáráson kell átesnie, hogy a követ átengedhetővé tegye.

borozni

Akárhogy is, könnyen belátható, hogy a vesekő nem szórakoztató! És mivel a férfiak 19 százaléka és a nők 9 százaléka élete során legalább egy vesekövet tapasztal, még fontosabbá válik, hogy mindent megtegyen a vesekövek megelőzése érdekében saját életében.

A vesekövek megelőzéséről azonban mindig sok vita folyik - főleg ha arról van szó, hogy melyik folyadék működik és melyik nem. Nyilvánvaló, hogy sok víz fogyasztása ideális a vesekövek megelőzésére, de mi van a többi folyadékkal?

Jogi nyilatkozat: Bár nincs bizonyított összefüggés a libálás, például a sör és a bor, valamint a vesekövek megelőzése között, olyan tanulmányokat végeztek, amelyek azt mutatják, hogy a libations valóban pozitív hatással lehet a vesék egészségére és csökkentheti a vesekő kockázatát.

Az alábbiakban ezeket a megállapításokat tervezzük megvitatni, és tanácsot adunk az egészséges folyadékfogyasztáshoz a vesekövekkel kapcsolatban.

Szóval ideje eldönteni a vitát - boroz igazán megakadályozza a veseköveket?

A tanulmány összefoglalása: Az italok és hatásuk a vesekövekre

Ebben az italokról és azok vesekövekre gyakorolt ​​hatásáról szóló epidemiológiai tanulmányban a kutatók 194 095 embert követtek nyomon nyolc év alatt. A vizsgálatot azért végezték el, hogy lássák, van-e összefüggés a résztvevők ivott folyadék típusa, az egyes italokból mennyit ivott, és a vesekövekre gyakorolt ​​hatása között. A vizsgálat befejezésekor 4462 embernek volt veseköve egy-egy ponton.

Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a résztvevőknek egyikének sem volt előzménye vesekő.

A tanulmány lefolytatása

A kutatók minden résztvevőnél először megállapították a vesekő kockázati szintjét az egészségügyi és étrendi tényezők alapján. A vizsgálatot három részre osztották, három különböző mintaméret vizsgálatára.

A tanulmány minden részében a kutatók átlagosan az ivás hatásait hasonlították össze egy vagy több adag naponta az ivás ellen heti egy adagnál kevesebb . A tálalás leírása:

  • 12 uncia szódát vagy sört,
  • nyolc uncia tejet, kávét, teát vagy gyümölcsöt,
  • öt uncia bor vagy
  • négy-hat uncia lé

Tanulmányi eredmények

A kutatók azt találták, hogy a cukorral édesített kólák és a nem kólák, a gyümölcsök és a diétás nem kólás italok növelik a vesekő kockázatát, egyes esetekben akár 33 százalékot is.

Másrészt a sör, a fehér- és vörösbor, a koffeinmentes és koffeinmentes kávé, a narancslé és a tea drasztikusan csökkentette a vesekő kockázatát. A sör bizonyítottan akár 41 százalékkal is csökkenti a vesekő kockázatát, a bor (pontosabban a fehérbor) pedig 33 százalékkal csökkenti a vesekő kockázatát.

Tehát e tanulmány szerint az olyan libációk, mint a bor és a sör, valóban hasznosak lehetnek a vesekövek megelőzésében! De miért ?

A vesekövek sminkjének megértése

Annak megértéséhez, hogy egyes italok, például a bor, miért befolyásolják pozitívan a vesék egészségét, először is meg kell értened, hogy mi okozza elsősorban a veseköveket!

A vesekövek valójában olyan kristályok, amelyek a vizeletben különböző anyagokból képződnek. Ha a vizeletben lévő koncentráció több hulladékból áll, mint folyadék, ez néha a hulladék felhalmozódását és vesekövek kialakulását okozhatja.

  1. Kalcium kövek
  2. Húgysav kövek
  3. Struvit kövek
  4. Cisztin kövek

Mindegyik típusnak megvannak a maga okai, de mindegyik sminkje viszonylag azonos. Lebomlása esetén a vesekő általában kalciumból, urátból, cisztinből, foszfátból, oxalátból és xantinból készül.

Ez megmagyarázza, hogy a különböző italok miért okoznak nagyobb vesekő-kockázatot, mint mások. A szóda többek között feldolgozott fehérített cukorból, foszforsavból, koffeinből és magas fruktóztartalmú kukoricaszirupból áll. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup metabolizálódhat oxaláttá, és növelheti a húgysav és a kalcium kiválasztását. Ez a magas oxalát-, húgysav- és kalciumszint vesekövek kialakulását okozhatja. Ezért könnyen belátható, hogy a szóda a vesekövek nagyobb kockázatát eredményezheti .

A sör és a bor, mint például a sör, viszont nem bomlik le ezekre a káros savakra. A bor hasznos antioxidánsokra bomlik, amelyek hasznosak a tested számára. Ezt azonban ne olvassa el okként a bőséges mennyiségű bor elfogyasztására. A kulcs itt a mértékletesség, mint minden italnál.

Ennek ellenére beszéljük meg, hogy az egyes italokból mennyit kell inni a vesekő megelőzése érdekében.

Mennyibe kerül túl sok? Hogyan figyeljük az italfogyasztást

Mint már korábban említettük, a mértékletesség kulcsfontosságú az olyan sörözéseknél, mint a sör és a bor, valamint az olyan italoknál, mint a szóda, a lé és a kávé.

Ha borról és sörről van szó, igyon napi vagy heti ajánlott adagot. Sör esetében ez nem lehet több, mint 12 uncia minden nap. A bor esetében napi öt uncia az előnyben részesített mennyiség.

Mivel a szóda és a cukorral töltött italok köztudottan növelik a vesekő kockázatát, javasoljuk, hogy ezeket a lehető legkevesebbet igyuk. Ha azonban szódát iszol, korlátozzd 12 unciára.

Próbálja meg korlátozni a kávéfogyasztást nyolc unciára, a gyümölcsleveket pedig hat unciára.

Mint mindig, a legbiztonságosabb megoldás a víz kiválasztása. A vesekövek megelőzésével kapcsolatban azonban a folyadékbevitel növelése a cél. Ennek a folyadéknak nem kell csak víznek lennie! Ha úgy dönt, hogy a folyadékbevitelt keveri víz, kávé, alkohol stb. Között, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy tartsa be az ajánlott adagokat a vesekő kockázatának csökkentése érdekében.

Mi a teendő, ha vesekő van

Noha abszolút mindent megtesz a vesekő kockázatának csökkentése érdekében, mégis egy kővel végezhet. Ha ez megtörténik, folytassa a folyadékbevitel növelését. Mint korábban mondtuk, valószínűleg önállóan kell kiöblítenie a követ, és ezt nem teheti meg alacsony folyadékmennyiség mellett.

Ha azonban még soha nem volt veseköve, vagy nem biztos abban, hogy járható-e, ne várja meg, hogy felhívja urológusát. Egyes kövek túl nagyok ahhoz, hogy áthaladjanak, és műtétre lesz szükségük a szétszakadáshoz.

Bízzon a Karolinák urológiai szakembereiben

Tudjuk, milyen fájdalmasak lehetnek a vesekövek - és nem akarjuk, hogy egyedül a vesekövekkel foglalkozzon! Ha vesekövekkel küzd, inkább előbb, mint később ütemezzen időpontot egy igazgatósági igazolt urológusunkhoz.

Felmérhetjük veseköve állapotát, és hasznos lépéseket adhatunk a továbblépéshez. Urológusaink megbeszélhetik, hogy mi veszélyeztetheti Önt a vesekövekkel kapcsolatban, és segíthetnek abban, hogy a jövőben csökkentsék a kockázatukat.

Szeretne többet megtudni az egészséges életmód fenntartásáról? Töltse le az alábbi ingyenes Táplálkozási és életmód útmutatónkat!