A család első beavatkozásával kapcsolatos hírek és cikkek

Az alkoholfüggőség mélyreható hatással lehet az egyén életére. Többet érinti, mint az ember karrierjét és kapcsolatait, gyakorlati szinten pedig komolyan befolyásolhatja az egészségi állapotot és a hosszú élettartamot. A hosszú alkoholfogyasztás hosszú ideje összefügg az agy és az idegrendszer betegségével, tápanyaghiánnyal és egyebekkel. A hosszú távú alkoholfogyasztás talán legmegalapozottabb szövődménye a májbetegség. A gyógyulási programot befejező személy bizonyítékokon alapuló beavatkozásokat kaphat, amelyek foglalkoznak a táplálkozással és az öngondoskodás fontosságával a gyógyulás során. A fennmaradó kérdés azonban továbbra is fennáll: vissza lehet-e fordítani az alkoholizmus okozta májkárosodást?

Gyakori májbetegségek

A test egy hihetetlen gép, amely folyamatosan az önszabályozásra összpontosít. Alkoholnak, méreganyagnak kitéve a máj lépni kezd a felesleg kiürítésében, megkísérelve megvédeni a testet a károsodásoktól. Idővel ez a folyamat bebizonyítja a máj megadóztatását, és károsodáshoz vezethet, a kisebb betegségektől a tartós hegekig. A májbetegségek gyakoriak az alkoholizmussal küzdő embereknél, és a probléma akkor is fennállhat, ha az ember abbahagyja az ivást. Íme néhány a leggyakoribb májbetegségek.

Sárgaság

A sárgaság, vagy a bőr vagy a szemek sárgulása a testben lévő túlzott bilirubin eredménye. A normális vértermelés során a test a máj által kiválasztott bilirubint termeli. Amikor a máj károsítja az alkoholfogyasztást, nem képes kiválasztani a bilirubint, ami a pigmentált anyag felhalmozódását eredményezi a szervezetben. A sárgaságban szenvedők hasi fájdalmat, influenzaszerű tüneteket és fáradtságot is tapasztalhatnak. Maga a sárgaság jelenléte nem életveszélyes, de gyakran jelzi a mögöttes problémát magában a májban.

Májgyulladás

A krónikus alkoholfogyasztás a hepatitishez vagy a máj gyulladásához is társul. Az alkoholos hepatitis hányingerhez, hányáshoz és hasi fájdalomhoz vezethet. Kezelés nélkül májcirrhosissá válhat. Alkoholos Steatohepatitis a hepatitis súlyos formája, amely a nagy ivók akár 20% -át is érintheti, és maradandó károsodáshoz és hegesedéshez vezethet.

Alkoholos zsírmáj

Az egyik leggyakoribb állapot, amely a nagy ivókat érinti, az alkoholos zsírmáj, a krónikus felhasználók mintegy 20% -át érinti. Gyakran nincsenek észlelhető tünetei, de a károsodás még mindig a májszövetekben jelentkezik.

Alkoholos Cirrhosis

A legsúlyosabb formája alkoholos májbetegség hegszövet vagy cirrhosis képződése. Ez a hegszövet megnehezíti a máj funkcióinak megfelelő ellátását. A cirrhosisban szenvedő betegek májgyulladást tapasztalhatnak, ami hasi fájdalomhoz, zsírgyülemhez vezet a májsejtekben, a tenyér vörösségében, az ujjak rövidülésében és megvastagodásában stb.

Megfordíthatja-e az alkoholizmus okozta májkárosodást?

Az emberi test elképesztő képességgel rendelkezik, hogy meggyógyítsa önmagát. Ugyanakkor létezik egy korlát arra, hogy mit tehet. Az emberi test visszafordíthatja a kisebb típusú májkárosodás többféle károsodását; azonban egyes esetekben a kár tartós lehet. Ha visszafordíthatja az alkoholizmus okozta májkárosodást, akkor ez a függőség legkorábbi szakaszában jelentkezik. Cirrhosis esetén például nem lehet visszavonni a már bekövetkezett károkat. A hegesedés állandó, és a máj elvesztette korábbi normális működését. Az egészséges életmód azonban hozzájárulhat a további károk kockázatának enyhítéséhez.

Más esetekben, például zsíros májbetegségben, megfordíthatja az alkohol okozta károkat. A májnak az az előnye, hogy a test egyetlen regeneráló szerve. Valójában, ha elveszítené a máj 75% -át, regenerálódna előző méretére. Amikor az alkoholmájbetegség (ALD) korai stádiumában van, lehetséges a máj meggyógyítása és teljes működésének helyreállítása. A máj egészségének javításához meg kell követni az egészséges életmódot és elkötelezettséget a legjobb érzés iránt.

A máj jó egészségének oszlopai

Ha érdekli a máj jó egészségének elősegítése és a krónikus kábítószer- és alkoholfogyasztásból eredő károk felszámolása, akkor néhány lépést tehet erőfeszítései fokozása érdekében.

Hagyd abba az ivást

Először, és ami a legfontosabb, hagyja abba az alkoholfogyasztást. Ha nehéz abbahagynia az ivást, kérjen segítséget. A bizonyítékokon alapuló beavatkozások segíthetnek a gyógyulás útján. Az alkoholfogyasztás teljes megszüntetésével megtette a legfontosabb lépést a májsejtek gyógyulásának és regenerálódásának elősegítésében.

Értékelje egyéb egészségtelen viselkedését

Nem az ivás az egyetlen egészségtelen viselkedés, amely károsíthatja a májat. A májbetegségek egyéb gyakori okai a dohányzás, a telített zsírok túlzott fogyasztása és az elhízás. Az egészséges étrend elengedhetetlen a máj egészségének védelme érdekében. Ha étrendjében magas a feldolgozott zsírok vagy cukrok mennyisége, akkor nagyobb hangsúlyt fektet a szervre, mivel ez a testének nem szükséges anyagok kiszűrésére szolgál. A gyümölcsökben, zöldségekben, sovány fehérjeforrásokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segít a testnek a máj gyógyításában.

Gyakorolj többet

A rendszeres, mérsékelt intenzitású edzésnek van dokumentált előnyei a májának és más szerveinek. A túlzott koleszterin a májbetegség ismert kockázati tényezője, és a testmozgás egyedülálló előnye, hogy növeli a HDL („jó”) koleszterin szintjét, miközben csökkenti az LDL („rossz”) koleszterin szintjét, ami javítja a máj egészségét. Ezenkívül a testmozgás jót tesz az immunrendszerének, ami általánosságban segíti a máj gyógyulását.

Beszéljen orvosával a gyógyszerekkel kapcsolatban

Bizonyos gyógyszerek, például az acetaminofen (Tylenol), károsak lehetnek a májára, ha túlzottan vagy hosszú ideig fogyasztják. Beszéljen az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval az Ön által szedett gyógyszerekről és arról, hogy ezek hogyan befolyásolhatják a máj egészségét.

Legyen tisztában a kockázatával

A közönséges háztartási és ipari cikkekben, például aeroszolokban, rovarölőkben és vegyszerekben található toxinoknak való kitettség szintén növelheti a májkárosodás kockázatát. Ha olyan szakmában jár, amely rendszeresen foglalkozik ezekkel az anyagokkal, tegyen óvintézkedéseket, például viseljen maszkot és kesztyűt. Korlátozza a háztartási toxinok expozícióját, és ha lehetséges, válasszon biztonságosabb alternatívákat.

Igyon sok vizet

A krónikus kiszáradás általános probléma azoknál, akik alkoholfüggőségben szenvednek. A testnek vízre van szüksége a toxinok hatékony kiürítéséhez a testből, az alkohol pedig gátolja egy antidiuretikus hormon termelését, amelyre a szervezetnek szüksége van a víz visszaszívásához. A kiszáradás a vért is sűrűbbé teszi, ami megnehezíti a máj számára a funkcióinak ellátását, viszont megnehezíti a munkát.

Úgy tűnik, hogy a sok víz fogyasztása ellenkező hatást vált ki. A víz segít abban, hogy vére vékony maradjon és segíti a tested a tápanyagok felszívódását. Naponta legalább 64 uncia víz elfogyasztása javíthatja testének képességét a toxinok szűrésére és önmagának gyógyítására.

Vitaminok a máj egészségéhez

Kíváncsi lehet, hogyan lehet természetes módon és hatékonyabban visszafordítani az alkohol okozta májkárosodást. Az életmód megváltoztatása a legfontosabb, de néhány bizonyíték arra utal, hogy bizonyos vitaminok javíthatják a máj egészségét.

A-vitamin és B-12-vitamin

Az A-vitamin antioxidáns, de szinergetikusan hat a vaszal is. Ha az A-vitamin szintje alacsony, ez befolyásolhatja a szervezet vasszintjét, ami viszont vérszegénységhez vezethet. Vérszegény embernek problémái lehetnek a gyógyulással, mivel a tápanyaghiány a véráramban van. Azonban a májbetegségben szenvedőknek meg kell vitatniuk a kiegészítést egy egészségügyi szolgáltatóval, mivel a túl sok toxikus hatással lehet a májra, ami hegesedéshez vezet.

Gyakran előfordul, hogy az alkoholfogyasztási rendellenességekben szenvedők tápanyaghiányban szenvednek, különösen azért, mert az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők valószínűleg az alkoholos italokat használják fő kalóriaforrásként. A B12-vitamin általában megtalálható a húsokban, a tojásokban és más fehérjeforrásokban, például a diófélékben. B12-hiányos vérszegénység befolyásolhatja a szervezet képességét az oxigénnel teli vér szállítására az egész testben, ami az immunrendszer működésének csökkenéséhez és a regeneráció lassulásához vezethet. Mivel a B12 egy vízben oldódó vitamin, biztonságosan alkalmazható kiegészítőként, de az egészségügyi szolgáltató irányítása alatt kell lennie.

Mennyi ideig tart a máj regenerálódása?

A máj létfontosságú szerv, amely képes gyógyítani önmagát, még évekig tartó erős ivás után is. Abban az esetben A májsejtek 50-60% -a elpusztul, akkor 30 napon belül képesnek kell lennie a regenerálódásra. Fontos azonban felismerni, hogy a jó májegészség folyamatos erőfeszítés, amely megköveteli az egészséges életmód betartását.

Bizonyos esetekben a máj önmagában nem képes regenerálódni. Amikor az alkoholos májbetegség cirrhosissá alakul, hegesedéshez vezet, és a szövet véglegesen károsodik. A cirrhotikus májszövet nem képes regenerálódni. Az egészséges életmód követése azonban hozzájárulhat a tünetek minimalizálásához és az életminőség javításához.

A legfontosabb, amit tehet a máj védelme érdekében, hogy kivágja az alkohol minden formáját. Ha Ön vagy egy szeretett személy alkoholfüggőségben szenved, a Family First bizonyítékokon alapul alkohollal való visszaélés.

Mike Loverde

Mike Loverde mint Certified Intervention Professional (CIP), a NAATP, a NAADAC tagja és a Pennsylvania Tanúsító Testület által akkreditált személy első kézből tudja, milyen az élet függőséggel élni. Ennek legyőzésével arra hívott fel, hogy működjön együtt másokkal, akik kábítószer- és alkoholfüggőségekkel küzdenek - azokkal az emberekkel, akik tehetetlennek érzik magukat, miközben bomlanak.

Több ezer beavatkozás történt az Egyesült Államokban és még sok más következik, Loverde 2005 óta továbbra is az intervenciós terület tulajdonosa, orvosokkal, pszichiáterekkel, pszichológusokkal és másokkal együttműködve, akiknek szakértői segítségre van szükségük beavatkozásukhoz szükséges betegeknél. A viselkedési egészségre gyakorolt hatása és a beavatkozás hatékonyságának maximalizálása érdekében Loverde a Mester-függőségi Tanulmányok (MHS) akkreditációjának, valamint az engedélyezett független szerekkel való visszaélés tanácsadójának (LISAC) befejezéséhez közeledik, és elkötelezett amellett, hogy elérje az Engedélyezett Szakmai tanácsadó (LPC).