Hírességek Hírek

Nagyon különleges lesz. A résztvevők csapatokra bontva, az egyes guru fitneszek kapitányai Arina Skoromnaya és Ekaterina Krasavina. Fogyni az új évre két csillag és négy versenyző lesz.

Ma Olga Rodina projektet vezetem, és a csapat kapitányai bemutatják Önt a résztvevőknek. A Andrey Malakhov főszerkesztő által vezetett „StarHit” szerkesztői háromezer levél két olvasót választottak. További két résztvevő kiválasztotta Katiát és Arinát az „Integramod” podeschiből. Ellenőrzés alatt - A böjt a fogyás érdekében: Maria Kravtsova tévés műsorvezető, a „StarHit” moszkva Valerij Shapovalov és Julia Gubina Permi olvasó.

A csapat Kraszavina kapott stylist Kate Gershuni, olvasó Irina Ivanyuk Moszkvából és Nizhegorodka Sofya Davydova. A győztes négyes, ahol nagyobb súlyt tud dobni.

MARIA KRAVTSOVA: „SZERETNÉK KERÜLNI A KEDVENC BETÉTÉBE”

A tévés műsorvezető azt tervezi, hogy visszaszerzi azt a súlyát, amely gyermekvállalás előtt volt.

- Soha nem volt tele. Hívnám a típusodat - „a lány egészségesnek”. Nem kíméltem a természetes élettani folyamatokat - hízott a gyermekvállalás után. Amikor 2,5 évvel ezelőtt megszületett a kormányzó fia, rohantam az edzőterembe, amint hamarosan másodszor is anya leszek. Ezért normál 62 kg-os súlya előtt soha nem jött meg. Hat hónappal ezelőtt szültem Faith lányomat, és rájöttem, hogy vállalnom kell önmagát. Most 67 kg-ot nyomok, de ideális esetben 60-61-et szeretnék!

Úgy döntött, hogy segítséget kér a „StarHit” -hez, mivel nincs motivációm. Az idő sokkal kevesebb volt, és amikor kapok egy szabad pillanatot, nem mindig hozhatom magam fitnesz klubba. Biztos, hogy a „fogyj a StarHit segítségével” projekt lesz a varázslatos pendelem. Már jelentősen csökkentem a hangerőt, de valamilyen oknál fogva a skála egyetlen számjegyre fagyott. Remélem, hogy szakértők segítségével sikerül megszerezni a folyamatot. Nagyon szeretnél bekerülni a kedvenc vékony nadrágodba ”.

KATE GERSHUNI: „NE HIGYEN AZ INTERNETBŐL SZÓLÓ DIÉTÁBAN

A „tíz évvel fiatalabb” csatornán megjelenő stylist valóságshow válás után hízott.

„Hat hónappal ezelőtt szakítottam a férjemmel és ettem! Szerencsénk van, hogy nincs édesszájú. De nem élhet kenyér, zsemle, zsíros és sült nélkül. Az eredmény visszanyerhető 69 kg-ig, míg az optimális súlyom 59-60 kg. Dolgozom a keretben, a kamerában, enélkül pedig kissé növelem a hangerőt. Ezenkívül a példáján kell bemutatnom, hogyan kombinálhatja a ruhadarabokat. Természetesen könnyebb megtenni, ha a test karcsú. És most túl nagy ruhákat kell viselnem, hogy fedezzem a kerekségeket.

A múltban volt tapasztalatom veszteségről. Sok évvel ezelőtt 86 kg-ra korrodáltam, táplálkozási szakemberhez mentem és 26 kilót leadtam! Aztán időszakonként híztam, majd lefogytam. Minden lehetséges diétát kipróbált. Ételt húst és zöldséget a Pierre Ducane rendszerén, de én nem kerestem meg, mivel nagyon nehéz megtenni kenyér és gabona nélkül. Még az étvágycsökkentő tablettákat is bevette. Elért bizonyos hatást, de aztán a súly még az emeléssel is visszatért. Sikerült hasznos termékeket is visszanyerni. Például a megfelelő gabonakenyér megvásárlása, de kifejezetten vétkezett vele. Nem hiszek ezekben az étrendekben az internetről és a pszeudomys könyvekből. Szisztematikus megközelítésre van szükségem szakemberek irányításával. Például rájöttem, hogy a fogyás egészségkárosodás nélkül és hosszú ideig önmagában szinte lehetetlen. "StarHit", segíts nekem! "

SKOROMNAYA ARINA kapitány és csapata

„VIGYE A HŰTŐT”

FITNESS TRAINER, táplálkozási szakember, a „TEST IDŐ” PROJEKT TÁRSA, a „SZÉP ÉS EGÉSZSÉGES ANYA” KÖNYV SZERZŐJA. Terhesség és posztartum helyreállítása ”

"A csapat érdekesnek bizonyult" - mondja Fast. - Örülök, hogy mindhárman alig várják, hogy formába lendüljenek, és így bátran legyőzzék a problémát. Az akadályoknak pedig bizonyosan megváltoztatnia kell a szokásait és ki kell lépnie a komfortzónából.

Valerij Shapovalovának, a „StarHit” moszkva olvasónak, Maria Kravtsovának a második születés után újjá kell építenie. Mivel Marika még mindig táplálkozik, számára megtaláljuk a megfelelő étrendet. Lera sokat kell változtatnia. Férjével nagyon szeretnének egy harmadik gyereket, de 96 kg-os súlyával ez aligha lehetséges. Bármely orvos, aki elküldi őt fogyni.

Leroy szerint a cél a 30 kg dobása volt! Az eredmény imponálni fog, ha az orvosok és én meghallgatása az összes ajánlás végrehajtása. Julia Gubina a perm-ből, az „Instagramomról” értesült a „fogyj a StarHittal” projektről. Az elmúlt 15 évben olyasmit tapasztalt, amire senki sem vágyott - a lánya temetésére, a férje árulására és a tőle való elszakadásra. A stressz elakadt, és végül 40 kg-ot emelt. Ennek eredményeként a férj visszatért Júliához, de a hízáshoz harcolnia kellett. Egyedül sikerült lefogynia 21 kg-ról, de új megrázkódtatás következett be - munkahelyén lefokozták. Ismét a súly ugrása. Nagyon szeretnék segíteni neki megtalálni az álom alakját és megérteni önmagát! Biztos vagyok benne, hogy a lányaim hegyeket mozgatnak. És a felügyeletet és támogatást nyújtom nekik - éjjelig ingyen, hogy megpróbáljam elkapni a hűtőszekrényt ”

KRASAVINA EKATERINA SZAKASZ ÉS CSAPATA

„Végül kifut a kifogásokból, meg kell izzadni”

FITNESS Edző, OROSZ BEMUTATÓ A FITNESS BIKINI ÉS AZ „OLYMPIA” ÉS „ARNOLD CLASSIC” VERSENYEKEN.

"Nekünk, lányoknak nehéz három hónapunk lesz, de majd kitaláljuk - mondja Krasavina. - A bika iránti szeretet ellenére Katja csodálatos akaraterőt vet fel, mert egyszer sikerült 26 fontot dobnia. Azt hiszem, evett eleget, válás után szinte életre kelt, és készen állt a munkára és a védekezésre. Sőt, nagyon motivált - dolgozik a keretben.

Hasonló történet a nyizsnyij novgorodi Sophia Davudovánál, aki az Instagramomról értesült a projektről, nemrégiben szakított egy kedvesével. Nincs motivációja. Sonia, hidd el, a férfiak nem érnek ilyet! De a tónusú has kedvéért izzadni kell. Sonia elismerte, hogy az anya, akit mindig pufók volt, és lányának ugyanaz a sors nem akarja. De a pápa éppen ellenkezőleg, magas és vékony. Biztos vagyok benne, hogy támogatni fogja a családot, de megéri! Sona csak 25 éves, vezetjen az edzőterembe, tanítsa meg a megfelelő étkezést és a sikerhez. A legfontosabb dolog - ne legyen lusta.

Irina Ivanyuk, a „StarHit” olvasó is nagyon szeretne változást. 43 éves, nős, 11 éves lánya van. Valójában egy teljes készlet, de ez egy középkorú válsággal, az akaraterő és a súly hiányával jár együtt - 122 kg. jirehnek sok kemény munkára van szüksége magán. Remélem, hogy a projekt jobban fogja érezni magát, én pedig szorosan felügyelem. Ira inkább a „pénzhiány” és a „lusta” kifogás nem működik. Itt és most változtatnia kell! Nem megy vissza. Végül is, ha a lányok közül valaki nem fogy, akkor az egész csapatot meg kell csinálnia ”.

Hogyan fogjuk kezelni a súlyt?

MIKHAIL GAVRILOV, pszichoterapeuta, táplálkozási szakember, ugyanazon klinika főorvosa

felügyeli Ekaterina Krasavina csapatát

„Kate Gershuni, Irina Ivanyuk és Sophia Davudova segíteni fogok a súlygal való küzdelemben, az eltérő testtömeg ellenére, van egy közös vonásuk - különböző élettapasztalatok eredményeként„ ragadták meg ”a stresszt. Először is pszichológiai támogatásra van szükségük az érzelmi és szorongásos túlevés megoldásához. Kezdjük az étrend módosításával. Kate-nek teszteket kell teljesítenie az ételintolerancia kizárása érdekében, és meg kell tanulnia kalóriákat számolni, a jireh helyreállítja a bél mikrobiotáját, Sonia, át kell gondolnia étrendjét, csökkentve az egyszerű cukrok, TRANS zsírok, mesterséges és sült ételek mennyiségét. Minden lánynak normalizálnia kell az alvást, és mérsékelt testmozgást kell folytatnia fanatizmus nélkül, különben a test új stresszt fog tapasztalni. A test jobbra hozatalához saját komplexumunkat használjuk: hardveres nyirokelvezetési kezelések, osteopathia, masszázs testpakolások az izomtónus és a méregtelenítés érdekében ”.

ILMIRA PETROVA, KOSZMETOLÓGUS, a „LANTHANUM” KLINIKA VEZETŐJE

ARINA SKOROMNAYA CSAPATÁT TÚLLENI

„Maria Kravtsova és Valeria Shapovalova számára egyedi tervet és hardveres módszereket találunk a súly korrekciójára, és mindegyikhez kidolgozunk egy táplálkozási programot. A menetrend korrekcióját a résztvevők testének anatómiai jellemzői, a zsír mennyisége, a bőr állapota és az életmód figyelembevételével végzik el. Maria és Valerie dietetikus szakembereket dolgoznak, akik véglegesen megszilárdítják az elért eredményeket. Valeria számára valószínűleg konzultációt igényel egy pszichológussal - talán túlfogyaszt valamilyen érzelmi probléma kapcsán. Nem kizárt, hogy nem műtéti zsírleszívásra lesz szüksége a zsírszövet mennyiségének csökkentése érdekében. A maximális hatás érdekében nem kizárt a fizikai aktivitás ”.