Megpróbál fogyni? Nincs egyedül az egyházi étrend programmal

egyházi

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ nemrég jelentést tett közzé, amely azt mutatja, hogy az amerikaiak majdnem fele (49,1 százalék) próbál fogyni.

Ez a CDC által 2013 és 2016 között összegyűjtött adatok szerint.

A CDC szerint az amerikaiak csaknem 40 százaléka elhízott, és többféleképpen is megpróbálja levenni a fontokat, beleértve a napi testmozgást is; több gyümölcs, zöldség és saláta fogyasztása; kevesebb szénhidrátot eszik, sőt étkezési szokásaikat is megváltoztatják a kevesebb evés érdekében.

"A legtöbb ember olyan dolgokat csinált. Hogy minden betegemet erre ösztönözzem" - mondta Dr. Holly Gooding, a Harvard Medical School orvos- és gyermekgyógyász-adjunktusa a WBUR rádióállomásnak.

Hozzátette, hogy a testmozgás, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása mindenki számára egészséges intézkedés - még azok számára is, akik nem próbálnak fogyni - és erősen óvatosságra intenek az étkezés elhagyása ellen.

Az egyik táplálkozási terv, amelyet Dr. Daniel Amen, keresztény és orvos fejlesztett ki, egy egyházi alapú fogyókúrás program, Daniel néven ismert.

Amint arról a CBN News februárban beszámolt, míg az órák hat hétig tartanak, az étrend egy életen át tartó fegyelem.

Az egyik Hampton Roads-pár azt állítja, hogy megfordították életüket a Daniel-tervvel. A diéta követése előtt Phyllis Neill azt mondja, hogy számos egészségügyi probléma miatt fájdalmat, depressziót és álmatlanságot szenvedett.

Végül lefogyott 65 kilót, abbahagyta a gyógyszerek szedését, boldognak érezte magát, és úgy kezdett aludni, mint egy csecsemő. Sikereinek nagy részét a terv hittételének tulajdonítja.

- És Isten csak átvette az irányítást - mondta a nő. - És épp annyira megáldotta az életemet!

75 éves férje, Dennis is elkötelezte magát a terv mellett.

"65 kilót fogytam, ha csak Isten ételt ettem" - mondta.

Neillek annyira hisznek a programban, hogy most megtanítják másoknak, létrehozva saját Daniel Plan hálózatukat a virginiai Hampton Roads-ban, amelyet Neill Daniel Plan-nek hívnak. Jelenleg 11 helyszínt koordinálnak, főleg helyi egyházak és YMCA-k révén.

"Az egyik dolog, amit elmondok az órákon az embereknek, ha Isten ma lejött és azt mondta:" Nézd, azt akarom, hogy ezt a feladatot tedd meg helyettem ", akkor azt mondod neki, hogy fizikailag nem vagy alkalmas rá, mert te túlsúlyos? Nem, ez nem működik "- mondta Dennis a CBN News-nak.

Neills hangsúlyozza a feldolgozott élelmiszerektől való elszakadás fontosságát olyan összetevők miatt, mint az MSG, az ipari olajok és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup.

"Cukorbetegség, rák - mindez összefügg a cukorral" - mondta Dennis. "És ezt ki kell hoznunk a rendszerünkből. Az élelmiszeripar eltérített minket."

Csomagolt tárgyak helyett a Phyllis konyháját természetes, teljes ételekkel tölti meg, vegyszerektől és édesítőszerektől mentesen - csirkecsíkokkal, feldarabolt zöldségekkel, főtt tojással, babgal, sajttal és dióval.

- Gyümölcsöket tartok rendelkezésre - mondta Phyllis. "Az unokáim bejönnek a házba - itt nem kérnek édességet. Átmennek és kapnak egy darab gyümölcsöt, és a szüleik annyira örülnek nekik."

A vízivás segít a fogyásban, mert néha az agyunk becsapja, hogy éhesek vagyunk, amikor csak szomjasak vagyunk.

A Dániel-tervhez ragaszkodó emberek rendszeresen gyakorolják és részt vesznek a támogató csoport ülésein.

A keresztények országszerte több millió fontot dobnak le, köszönhetően a Biblia hőséről elnevezett Dániel Tervnek, akinek étrendje tükrözte Isten iránti elkötelezettségét.

A Daniel Plan vásárlásához a ShopCBN-től kattintson ide.

A Daniel Plan szakácskönyv vásárlásához a ShopCBN-től kattintson ide.