Megpróbál fogyni gondozóként - Carers UK Forum

Néha a háziorvos 12 hét súlyfigyelőt vagy karcsúsító világot írhat fel ingyenesen, ha pedig működik, további 12 hét.

carers

Még nem próbáltam ki a Súlyfigyelőket, de a Karcsúsító Világot nemrégiben. A Weight Watchers a közelmúltban kissé megváltoztatta pontrendszerét, de a kalóriaszámolás egyik formájának tűnik. A Karcsúsító Világ másképp működik. Ahogy Elaine mondja, rendszeresen kell enni a kalóriákat, és kicsit többet kell mozognia. Nagyon nehezen tudtam megtervezni az étkezéseket és a gondozást.

A Karcsúsító Világ így működik: annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, anélkül, hogy mindenféle zöldségfélét, de gyümölcsöt, burgonyát, rizst, tésztát is számba venne (ha szárított tésztaként vették). Gyanítom, hogy ha egész nap rizst vagy burgonyát ettél, az nem működne, de egy tál tészta és zöldség nagyon jó. Megengedett bizonyos számú „szinkronizálás” is, és itt kezdődik a számlálás. Valójában ez egy mereven alacsony zsírtartalmú étrend, kivéve a szineket.
Nem hiszem, hogy ez egy trükk, és ez jól jöhet neked. Nagyon sokat fogytam rajta, körülbelül 20 kilót, aztán elkezdtem újra feltenni. Nem zavartam magam, hogy megszámoljam a szinkronokat, és rengeteg zöldségem volt, de nem volt igazi tervezett étkezésem. Utáltam a Karcsúsító Világ ételeit, amelyeket Izlandon árulnak. És nem vagyok hajlandó csökkentett zsírtartalmú sajtot enni!

Végül részt vettem egy csoportban, hogy megnézzem, ez megindította-e a folytonos fogyást. A mérlegelés sokáig tartott, majd beszélgetésünk során azt sugalltuk, hogy az összes szupermarketben összehasonlítottuk a joghurtok címkéit, és mindenki beszámolt a fogyásról vagy a testtömeg-gyarapodásról, és mindenkinek meg kellett tapsolni mindenkit. Tapsot kaptam a csatlakozásomért is. Értelmetlen volt az egész. A csoportvezető szerint jobb volt nekem a csoportban, mert ha online rögzíteném a súlyomat, hazudnék. Miért hazudnék a földön? A csoport teljes idő- és energiapazarlás volt számomra. Az emberek is kettesben mentek, ezért inkább a barátjukkal beszélgettek, mint a csoportban. Érdemes lehet egynél több csoportot kipróbálni, ha van ideje menni. Nem mentem újra. Lehetőség volt azonban fizetni menet közben.

Ha google-ban keresi ezeket a dolgokat, akkor beszélgetéseket találhat róluk a Mumsneten, hogy minél több véleményt kapjon.