Megpróbáltam azt a méregtelenítő étrendet, amelyre a Victoria titkos angyalok esküsznek

Időnként úgy érzi, hogy a teste használhat szünetet, csökkentheti a koffeint, az alkoholt és a feldolgozott ételeket. Más szóval, lehetőség több zöldség elfogyasztására, vitaminok bevitelére, több vizet igyon, nyomja meg a reset gombot és méregtelenítse. De meg akar győződni arról, hogy megfelelően méregtelenít. Az étrend és az étkezési rendellenesség között finom a határvonal, ezért a Victoria Secret Angyalok, Bella Hadid és Adriana Lima a tiszta változás méregtelenítő programhoz fordulnak. Lehetőségem volt kipróbálni, és itt tudtam meg. Spoiler riasztás: Még nem vagyok Victoria Secret Angel ... még.

megpróbáltam

A Pure Change-et Charles Passler holisztikus táplálkozási szakember készíti. Ha „holisztikus táplálkozásra” gondolsz, akkor gyógyító kristályokat, varázsporokat stb. Valójában a holisztikus táplálkozás csak azt jelenti, hogy a természeti erőforrásokat felhasználjuk, és semmilyen vegyszert, feldolgozott élelmiszert vagy gyógyszerkészítményt nem használunk a fogyás elősegítésére. Ez lényegében a zsírmentes Slim Fast diéta ellentéte, sokan közülünk nőttek fel.

A diéta szabályai

A Pure Change program hétnapos (200 USD) vagy 21 napos (300 USD) méregtelenítésben érhető el. Megtettem a hét napot, és kaptam egy csomag Pure Change fehérjeport, hét fehérjetartót, 14 Detox támogató vitamincsomagot (halolajat, vese-, máj-, sejttámasztó kiegészítőket tartalmaz), egy üveg magnéziumtablettát, egy üveg probiotikus tablettát, és egy kis röpirat, amely megmondja, milyen legyen minden nap, és mit érdemes kerülni (alkohol és koffein nem megengedett).

Így néz ki a Pure Change étkezési napja:

Reggeli (7:00): Egy sovány testfehérje turmix

Snack (9:30): 1/2 fehérje bár

Ebéd (12:00):

  • 100 kalória nyers vagy párolt zöldség
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 méregtelenítő támogató csomag

Snack (14:30): Egy sovány testfehérje turmix

Snack (17:00): 1/2 Protein Bar

Vacsora (19:00):

  • 100 kalória nyers vagy párolt zöldség
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 méregtelenítő támogató csomag

Lefekvés (22:00):

  • 3 magnézium tabletta
  • 2 probiotikum

Tapasztalatom

Nagyon szerettem a Pure Change bárokat és turmixokat. Finomak, és leadják a legjobb fehérjeport és rudakat, amelyeket valaha kóstoltam. Több zöldség elfogyasztása is remekül érezte magát, és ezt a program után azon kaptam, hogy fenntartom az étrendemet.

Határozottan láttam változást a testemben. A hét végén laposabb volt a gyomrom; a bőröm tisztább volt; étvágyam kisebb; és több energiám volt. Azt is észrevettem, hogy kevesebb koffeinre volt szükség, hogy ébren érezzem magamat, és kevesebb borra volt szükség, hogy felpezsdüljünk.

Láttam egy változást, de hogy őszinte legyek, tiszta pokol volt. A méregtelenítés első napja rendkívül könnyű volt. Passler szerint az első nap „nem esemény”, az ön érzését tekintve, mert nem vagyunk annyira tiszták, hogy különbséget láthassunk vagy érezzünk. Éppen a rutinba kezdesz. A második-négy napig gyakori a méregtelenítő tünetek érzése, mint fáradtság, fejfájás, álmosság, gáz és puffadás (ha nem szokott napi négy csésze zöldséget enni). Goop éves méregtelenítő veteránként azt gondoltam, hogy ezzel nem lesz gondom. Teljesen tévedtem. Ez adja le a legnagyobb kihívást jelentő méregtelenítést, amit tettem.

Nappal enyhe fejfájást és fáradtságot tapasztaltam, éjszaka pedig megosztott fejfájást és álmatlanságot. Nehezen tudtam reggel felkelni és reggel 7-kor elindítani a méregtelenítést, ahogy kellett volna. Később megtudtam, hogy fejfájás a testem koffeintől való megvonása volt (napi két csésze kávé vagyok), és az álmatlanság összefüggésbe hozható azzal a ténnyel, hogy a méregtelenítés második napján kaptam meg a menstruációmat. Amikor elmondtam Passlernek, javasolta, hogy adjon hozzá barna rizst a zöldséges ebédeimhez és vacsoráimhoz. Ez sokat segített. Kávét is tudtam inni (egy csésze fél koffein tartalmú kávé). Az öt-hét nap sokkal elviselhetőbb volt. A fejfájásom elmúlt. Több energiám volt, jobban aludtam, és nem találtam magam függőnek a koffeintől.

A Pure Change működéséhez hozzátartozik, hogy eszik, és nem eszik menetrend szerint, más néven szakaszos böjt. Megadja a testének a megfelelő időt az emésztésre. A Pure Change alkalmával minden reggel arra ébredtem, hogy könnyednek érzem magam és haladást láttam. A méregtelenítés óta ezt a gyakorlatot is fenntartom, és remekül érzem magam.

Kövess minket Facebook további ételekkel kapcsolatos hírekért.

(Fotó a Pure Change és Gabi Conti/Brit + Co segítségével)