Megtakarítás az élelmiszerköltségekre Étkezés-tervezési és költségvetési tippek Mid Penn Bank

megtakarítás

Ha sok emberhez hasonlít, akkor alaposan szemügyre veheti a szokásos költekezéseit, és azon gondolkodik, hol lehetne visszavágni, hogy pénzt takarítson meg és elérje pénzügyi céljait. Míg egyes költségek, például a házfizetés vagy az autófizetés, rögzítettek lehetnek, mások valamivel nagyobb rugalmasságot kínálnak. E rugalmas vagy változó kiadások egyike az étkezési költségkerete.

Függetlenül attól, hogy éppen a hét legtöbb éjszakáján vacsorázik, vagy elveszi az ételt, vagy a legtöbbször otthon főz, sokféle módon csökkentheti a zsírt a költségvetéséből, és csökkentheti az étkezési költségeket. Megtanulva, hogy milyen egészséges ételek kínálják a legjobb ár-érték arányt, az étkezés megtervezése és az élelmiszerbolt lehető legtöbb kihasználása segíthet pénzt megtakarítani az élelmiszerköltségeken.

Mennyibe kerül az étel?

Mielőtt elkezdené találni az étkezési költségvetés csökkentésének módjait, elengedhetetlen, hogy megértse, mennyit költenek havonta, és meg kell vizsgálnia, hogy családja kiadásai hogyan viszonyulnak az országos átlagokhoz.

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) olyan étkezési terveket állít össze, amelyek tükrözik, hogy az emberek átlagosan mennyit költenek tápláló étrendre. Az USDA négy kategóriába sorolja az élelmiszer-terveket:

  • Takarékos (legolcsóbb)
  • Alacsony költségű
  • Mérsékelt költség
  • Liberális (a legdrágább)

A terveket a család nagysága és a háztartásban élők életkora alapján is rendezi:

  • 1 pár, férfi és nő, 19-50 éves: 387,90 USD/hó (takarékos) - 769,20 USD/hónap (liberális)
  • 1 pár, férfi és nő, 51-70 éves: 367,90 USD/hó (takarékos) - 718,50 USD/hónap (liberális)
  • Négytagú család, 19-50 éves férfi és női pár, két 6 év alatti gyermek: 566,30 USD/hó (takarékos) - 1103,80 USD/hónap (liberális)
  • Négytagú család, 19-50 éves férfi és női pár, két 6 és 11 év közötti gyermek: 649,60 USD/hó (takarékos) - 1294,00 USD/hónap (liberális)

Ha a cél az élelmiszerköltségek megtakarítása, akkor van értelme havi étkezési kiadásait összhangba hozni az USDA takarékossági vagy alacsony költségű tervével.

Hogyan táplálkozzunk egészségesen alacsony költségvetéssel

Miután megértette az étel költségeit egy alacsony költségű vagy takarékos terv alapján, elgondolkodhat azon, hogyan csökkentheti kiadásait, és az átlagos étkezési költségeket a család nagysága és kora alapján csökkentheti-e az átlaghoz.

Úgy tűnhet, hogy a legkevésbé egészséges élelmiszerek az élelmiszerboltban is a legkevésbé egészségesek. A chips, a konzervlevesek és a cukorkák mind nagyon megfizethetőek, de nem éppen a legjobbak a táplálkozás és az általános egészség szempontjából.

Míg a csomagolt ételek olcsóbbnak tűnhetnek, mint a friss termékek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és más egészségesebb lehetőségek, a valóságban számos, az egészségedre legmegfelelőbb étel is ésszerűen megfizethető. Néhány példa az Ön számára jó és a pénztárcájának jó hírekre:

  • Tojás
  • barna rizs
  • Tészta
  • Szárított vagy konzerv bab
  • Fagyasztott zöldségek
  • Friss zöldségek és gyümölcsök a szezonban
  • Konzerv paradicsom

Hogyan lehet pénzt megtakarítani az ételekre: Élelmiszerboltok megtervezése

Pénzt takarít meg az étkezési számláján, többet jelent, mint megérteni, hogy milyen ételek pénztárcabarát és derékbarátak. Ez azt is jelenti, hogy megértsük, hogyan lehet a lehető legtöbbet kihozni az élelmiszerboltban töltött időből, hogy ne költsön túl. Az alábbiakban felsoroljuk az öt tippet, amelyekkel az áruházban elköltött kiadások összhangban vannak a költségkeret korlátjaival:

1. Lásd a Szórólapokat

Számos élelmiszerbolt hetente gyárt értékesítési szórólapot, kiemelve, hogy milyen tételek vannak jelölve. Amikor az élelmiszerboltlistát tervezi, segít, ha megnézi a körleveleket, hogy megtudja, mi kapható az adott héten. Érdemes lehet bizonyos cikkeket, például konzerv vagy szárított babot vagy fagyasztott zöldséget készletezni, ha azok elfogadható áron vannak egy héten keresztül.

2. Készítsen fel kuponokat

A kuponok kétélűek lehetnek, amikor csökkentik az élelmiszerbolt költségeit. Ha talál kuponokat az általában megvásárolt tárgyakhoz, akkor jól megy. De sok szelvény olyan tételekre vonatkozik, amelyeket esetleg nem tervezne megvenni, vagy a kupon nélkül nem is gondolná. A kuponhasználat megközelítésének legjobb módja az, ha csak a rendszeresen használt termékekre vágja ki vagy nyomtatja ki a kuponokat.

Ha nincs szüksége arra az elemre, amelyhez azonnal van kuponja, akkor az egyik módja annak, hogy a lehető legtöbbet érje el a pénzéért, ha megtakarítja, amíg az étel el nem kerül. Csak figyeljen a lejárati időre, és győződjön meg róla, hogy ezt megelőzően használta-e.

3. Készítsen listát

A listával történő vásárlás megakadályozza, hogy olyan dolgokat vásároljon, amelyekre nincs szüksége, és amelyek valószínűleg elvesztik a költségvetését az egyensúlytól. A lista használata azt is megkönnyíti, hogy elfelejtsen egy szükséges tételt, ami azt jelenti, hogy kisebb eséllyel kell visszatérnie a boltba. Minél kevesebbszer kell elmenni az élelmiszerboltba, annál kevesebb kísértés lesz a költekezésre.

4. Vásároljon egyedül és készüljön fel az utazásra

A házastársak és gyermekek kihívást jelenthetnek az élelmiszerboltok vásárlása, a költségvetés és az Ön listájának betartása. Gyermekei olyan dolgokat kérhetnek tőled, amelyek nincsenek a listán, vagy meghaladják a költségvetését. Bizonyos esetekben gyermekei hozzáadhatnak tételeket a kosárhoz, anélkül, hogy észrevennétek, amíg fel nem érnek a pénztár folyosójára.

Ha egyedül megy a boltba, sokkal könnyebb koncentrált maradnia, és csak azokat a dolgokat vásárolja meg, amelyekre szüksége van, mert felvette őket a listára. Ennek ellenére még mindig van esély arra, hogy elcsábítson egy értékesítési cikk vagy ízletes megjelenésű pékáruk bemutatása az üzletben. Az impulzusvásárlások valószínűségének csökkentése érdekében érdemes teljes hassal vásárolni.

Fogyasszon el egy ételt vagy harapnivalót, mielőtt elmegy a boltba, hogy a csemegék és az ételek kevésbé csábítóak legyenek. Érdemes hallgatni egy podcastot vagy zenét vásárlás közben, így kevésbé valószínű, hogy elvonja a figyelmét egy figyelemfelkeltő bolti kijelző.

5. Vásároljon a „Népszerűtlen” időpontokban

Ha valaha bevásárolt egy élelmiszerboltban egy hétvégi délután, akkor tudja, hogy ez kihívást jelenthet. A forgalmas időszakokban az üzletek zsúfoltak, a vonalak hosszúak, és az egész folyamat több időt vesz igénybe. Lehet, hogy vagány vagy fáradt lesz, ami nagyobb valószínűséggel engedhet meg az impulzusvásárlásoknak.

Ezzel szemben, amikor éjjel vagy hétköznap reggel megy egy élelmiszerboltba, a folyosók gyakorlatilag üresek. Van helye megtalálni a szükséges elemeket, és sokkal kevesebb időbe telik a boltban való navigálás. Az egész élmény általában sokkal kellemesebb, és kevesebb időt töltesz az üzletben, ami azt jelentheti, hogy be- és kiszállsz anélkül, hogy túllépnéd a költségvetést.

Az árcédula megértése segíthet megtakarítani az élelmiszerköltségeket

Az áruházban több van az árcédulában, mint a kiskereskedelmi ár. A vásárolt árucikk alatt a polcra nyomtatott címkék nem csak tájékoztatják Önt, hogy mire költené az adott termék megvásárlásához, hanem képet ad arról is, hogy egy adott márka vagy termék ára hogyan hasonlít hasonlóhoz élelmiszerek.

Minden címkén fel van tüntetve a kiskereskedelmi ár vagy az eladási ár. A címkékre az egységár is kinyomtatva van, vagyis mennyibe kerül egy tétel unciánként, fontba vagy más mértékegységbe.

Ha megnézzük a görög joghurt két lehetőségének árcéduláját, akkor kiderülhet, hogy az egyik kiskereskedelmi ára 0,80 dollár egy 8 uncia tartályért. Az egységár unciánként 0,10 USD. Eközben egy liter (32 uncia) görög joghurt 2,75 dollárba kerül. Az egységár unciánként 0,085 USD. Noha összességében többet fizet a literes tartályért, unciánként kevesebbet fizet.

Az egységár különbségének megértése jól jöhet, ha több tételnyi terméket kell megvásárolnia. Ha csak egyetlen 8 uncia edényre van szüksége joghurtra, akkor nincs pénzügyi értelme 32 uncia vásárlása, mivel az extra joghurt valószínűleg elromlik. De ha naponta eszel joghurtot, akkor a nagyobb, olcsóbb edény megvásárlása jobb értéket jelent.

Étkezéstervezési tippek, amelyekkel pénzt takaríthat meg az ételekkel

Annak ismerete, hogy mit fog enni reggelire, ebédre és vacsorára a hét folyamán, segíthet megtervezni az élelmiszer-bevásárlólistát, és végső soron segíthet csökkenteni az étellel kapcsolatos kiadásait. További előnyként az étkezéstervezés kiküszöböli a vacsora határozatlanságát, és megakadályozhatja, hogy felszólítást kérjen, mert nem tudja, mit egyen.

Az étkezés tervezésének szokása és az étkezés tervezésének maximalizálása, így kevesebb pénzt költenek a boltban, és kevesebb időt töltenek a konyhában, némi időt és erőfeszítést igényel. Néhány tipp segíthet abban, hogy a lehető leggyorsabban főétterem-tervezővé váljon:

Házi főzés és éttermi étkezés: melyik olcsóbb?

2017-ben az átlagos háztartás 7729 dollárt költött élelmiszerekre. Átlagosan a háztartások 3365 dollárt költöttek az otthonon kívüli ételekre, 4336 dollárt pedig az otthoni ételekre. Az otthoni ételekre és az otthonon kívüli ételekre fordított kiadások mind 2016 és 2017, mind 2015 és 2016 között nőttek.

Általában az otthoni ételek elkészítése olcsóbb, mint éttermet rendelni egy étteremben, vagy ételt rendelni vagy szállítani. Noha vannak kiugró értékek, például 1 dollár hamburger az érték menükben néhány gyorsétteremben vagy 5 dollár burrito különlegesség, az éttermek ételei általában ötször többe kerülnek, mint az otthon elkészített és főzött ételek.

Nem kell lemondania az étkezésről, az elszállításról vagy a szállításról, mivel vannak módok arra, hogy a legtöbbet hozzák ki a pénzükért, ha éttermet kapnak étteremből. Használhatja az akciók és kuponok előnyeit. Sok helyen kínálnak happy hour különlegességeket az ételek mellett az italok is, így pénzt takaríthat meg azzal, ha este korábban elmész enni.

Mivel sok étteremben az adagok mérete sokkal nagyobb, mint amennyit otthon tálalna magának, egy másik módja annak, hogy a legtöbbet kihasználja az étkezésből vagy a kivitelezésből, ha két ételt kap egyből. Csomagolja be az étkezés felét másnap ebédre, mielőtt belevágna, vagy megkéri a szervert, hogy az étkezés elején hozzon neked egy kiviteli edényt.

Megérik-e az étkezési előfizetési dobozok?

Az étkezési előfizetési dobozok, amelyek két vagy több étkezéshez szükséges recepteket és alapanyagokat közvetlenül az ajtóhoz szállítják, kiváló lehetőségnek tűnhetnek arra, hogy megszokják az otthoni vacsorát. A dobozok általában csak az adott recept elkészítéséhez szükséges mennyiségeket tartalmazzák, így nem kell attól tartania, hogy csak egy ezoterikus összetevőből álló üveg vagy üveg megvásárlásával vásárolhatja meg a többit.

Az, hogy az étkezési készletek pénzt takarítanak-e meg, a megszokott étkezési szokásoktól és a márkától függ. Az étkezési készletek és az élelmiszerboltok élelmiszerboltjainak összehasonlításából kiderült, hogy a költségek bizonyos esetekben közel azonosak voltak, másokban pedig az élelmiszerbolt összetevői olcsóbbak voltak.

Ha jelenleg éttermekben étkezik, vagy sokat vásárol, és azt keresi, hogyan lehet otthon többet főzni, az első lépés lehet az előfizetéses szolgáltatásra való feliratkozás. Számos szolgáltatás kedvezményeket kínál az első vásárlók számára, ami segíthet a megtakarításban. Amint kényelmesebbé válik a konyhában és az étkezés megtervezésekor, akkor elválaszthatja magát az előfizetői doboztól, és jobban összpontosíthat az élelmiszerboltok listájának és az ételek nulláról történő tervezésére.

További tanácsokat kaphat a Mid Penn Banktól

Miután megtalálta a módját, hogy az étkezési kiadások és a költségvetés tetejére kerüljön, érdemes más lehetőségeket keresnie a költségek csökkentésére és pénzügyi céljainak megtakarítására. Nézze meg a többi blogunkat, ahol további tippeket és tanácsokat találhat a pénzmegtakarítással és a költségvetés betartásával kapcsolatban.