JAB Fitness Stúdió

kihívás

A JAB nyári fogyás kihívása visszatért! A móka július 16-án reggel 7: 30-kor indul, és augusztus 27-ig tart.
Költség: 100 dollár a kihívásért, plusz havi tandíj.

  • Résztvevőnként 10 dollár annak a személynek jár, aki a legtöbb összeget veszíti el.
  • Résztvevőnként 10 dollár annak a személynek jár, aki a legtöbb testzsírt vesztette.

A program a következőket tartalmazza:

  • JAB póló
  • Hozzáférés a legnagyobb vesztes étkezési tervekhez
  • Heti utolsó esély edzések és bejelentkezések a JAB edzőjével annak biztosítása érdekében, hogy csökkenjen a testsúly és a testzsír
  • Privát Facebook támogató csoport étkezési ötletekkel
  • A JAB edzői által közzétett heti testtömeg-edzés kihívás, amelyet minden résztvevő egyedül teljesít
  • Egy „legendás” tavi edzés kihívás
  • Egy „rejtély” kihívás

Részvételi szabályok:

  1. Jelen kell lennie a kezdő és a befejező értékelésnél.
  2. Hétfőn este 17: 15-18: 00-ig részt kell vennie az utolsó esély 6 edzéséből 4-ben, és ekkor be kell fordulnia egy őszinte ételnaplóba, mérlegelni és ellenőrizni a testzsírt.
  3. A résztvevőknek hetente legalább két JAB-órán kell részt venniük, és a nyári testsúlyú privát Facebook-csoporton belül be kell töltenie és fel kell töltenie a testtömeg-ismétlés idejét.
  4. A résztvevőket felkérik, hogy vegyenek részt a kötelező JAB kihíváson 7/30-án és a kötelező Lake kihíváson 8/13-án, és ha valamilyen oknál fogva nem sikerül, akkor 24 órás felmondási idővel kötelesek értesíteni a JAB egyik edzőjét.
  5. Minden résztvevőnek jelen kell lennie az utolsó mérlegelésen ahhoz, hogy nyerhessen.
  6. Minden résztvevőnek be kell jelentkeznie a jelenléti ívre, és meg kell felelnie a heti két osztály minimumának, hogy kvalifikálódjon a győzelemre, a heti kihívás elküldésével és az élelmiszer-folyóiratok megfordulásával, ha ezek a követelmények nem teljesülnek, akkor is jogosult befejezni a programot, de nem nyerni fődíj.