Megyek-e dolgozni Green Flegm-mel?

Amit orvosa flegmának nevez, az udvarias beszélgetések során váladékká válik, és azok számára, akiket ez túlságosan is sújt, taknyos lesz. Bárhogy is nevezzük, a váladék olyan, amelyet teste túlhajtáskor gyárt, ha megfázik vagy influenzás. Az orrmelléküreg-gyulladás, a hörghurut és a tüdőgyulladás szintén elegendő mennyiségű anyagot adhat Önnek, akárcsak a szénanátha és más allergiák. Bár a nyálka színének jelentősége lehet, általában nem elegendő annak eldöntésére, hogy betegnek kell-e telefonálnia.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor a váladékról alkotott véleményed valahol a „durva” közelében van. De a váladék elengedhetetlen a jó egészséghez. A folyékony, ragadós anyag segít megvédeni a betegségeket azáltal, hogy csapdába ejti és elűzi az idegen betolakodókat; szépen nedvesen tartja az orrszöveteit is. A normális váladék egyértelmű. Noha főleg víz, fehérjéket, antitesteket és oldott sókat is tartalmaz. Ha túlzsúfolt vagy, a váladékod nagyobb valószínűséggel fehér. Ennek oka, hogy a gyulladt orrszövetek lassítják az áramlását, sűrűsödnek és zavarossá válnak. A sárga váladék azt jelezheti, hogy náthája vagy más fertőzése van, és ez előrehalad. A tested váladékot használ a fehérvérsejtek kiürítésére, miután elköltötték őket; a váladék sárga árnyalata abból adódik, hogy ezeknek a fertőzésekkel küzdő sejteknek nagyobb a koncentrációja.

A zöld váladék azt jelentheti, hogy az immunrendszere valóban visszavág. A Clevelandi Klinika szerint a váladék zöld színűvé válik, amikor nagyon magas az elhalt fehérvérsejtek koncentrációja, ami általában azt jelenti, hogy a szervezeted tombolja a nagy fertőzést. Ha egy ideig nem fújja az orrát, a váladék még koncentráltabbá válik; ezért lehet, hogy reggel a zöld mélyebb árnyalata van, amikor először felkelsz. Bár egykor általánosan elfogadott volt, hogy a zöld váladék bakteriális fertőzésre utal - vagyis antibiotikumra van szükség a legyőzéséhez -, ez azóta mítosznak bizonyult. Amint a Harvard Health Publications rámutat, a teste zöld váladékot produkálhat, ha vírusfertőzéssel is küzd. még a szezonális allergiákról is ismert, hogy zöld nyálkát képeznek.

Ha a zöld váladék az egyetlen igazi tünete - vagyis ha zöld nyálka van, de nincs láza vagy torokfájása, nem tüsszög vagy köhög gyakran, és nincs sinusnyomása - esélye van vagyis nem fog túl sok baktériumot elterjeszteni azzal, hogy munkába áll. De ha lázas vagy fáj a teste, vagy egyszerűen nem érzi jól magát, valószínűleg az Ön és munkatársainak érdeke, hogy otthon maradjon és pihenjen. Általában visszatérhet a munkába, ha 24 órán át lázmentes volt, különösen, ha a többi tünete javulni látszik. Ha tünetei 10 nap elteltével nem javulnak sokat, vagy egy hét múlva súlyosbodnak, fontolja meg orvosának felkeresését.

Még akkor is, ha nem feltétlenül van túlzsúfoltság vagy másképpen rosszullét, mégis megteheti a szervezet erőfeszítéseinek támogatását, amikor leküzdi a fertőzést.

Naponta többször vigyen fel egy meleg, nedves ruhát az arcára, hogy elősegítse a váladék fellazulását. A párásító működtetése hasonló hatással lesz.
Igyon sok folyadékot a váladék elvékonyodásához. Ez megkönnyíti a kiutasítást, ami segíthet a fertőzés gyorsabb megtisztításában.
Ha túlterhelt vagy, egy gyengéd sóoldatos orrspray segíthet a nap teljesítésében. A vény nélküli dekongesztáns segíthet az éjszakai könnyebb légzésben, így megkaphatja a szükséges pihenést.

Clevelandi Klinika: Mit jelent valójában a takonyod színe (Infographic)
Harvard Health Publications: Ne a színe alapján ítélje meg a váladékot
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja: Duzzadt vagy orrfolyás - Felnőtt
A betegségek elleni védekezés és megelőzés központjai: Tünetek enyhítése