Melissa s Cuisine Marshmallow földimogyoró-fürtök

A minap a barátommal az új Dukan diétáról beszélgettünk, egy olyan étrendről, ahol minden fehérjét megeszel és rengeteg testsúlyod fogy. Állítólag. Mindez jól és jól hangzik, de amikor egy napon a híreket néztem, készítettek egy szegmenst arról, hogy valójában mennyi fehérje ártalmas az Ön számára, és bár eleinte elveszítheti a súlyát, ezt valamiért folytatnia kell -er, hogy ne legyen súlya.

Az ilyen típusú étrend túlzottan extrém számomra, túlságosan szeretem az ételeket, de megpróbálom figyelni, hogy mit eszek (bár a blogom összes étele alapján nem tudnád, igaz?), Szóval észreveheted néhány kissé egészségesebb recept felbukkan itt-ott. Sok engedékenyebb ételt készítek, amit összejövetelre hozok, vagy Mike-hoz küldök dolgozni. Ha a ház körül van, megeszem, és ez teljesen tagadja az edzőteremben (vagy a futáshoz szükséges úton) végzett kemény munkát.

Szóval amúgy is az volt az eszem, hogy minél több fehérjét fogyasszak az étrendben, amikor hazaértem aznap este. És ezt felvertem. Nem éppen diétás étel. valójában közel sem. De van benne fehérje, kielégíti a csokoládé utáni vágyakat, és tudod mit? Jó íze van!

1 csésze csokoládé chips
1 evőkanál mogyoróvaj
1 csésze földimogyoró
1 csésze mini pillecukor

1. Mikrohullámú sütőben megolvaszthatja a csokoládé chipseket.

2. Keverje össze a mogyoróvajat, amíg megolvad és jól össze nem keveredik.

3. Keverje hozzá a mogyorót és a pillecukrot.

4. Cseppentsen egy kanalat (minél nagyobb a kanál, annál nagyobb a fürt) viaszpapírra.

Hagyja a fürtöket beállni, majd tárolja légmentesen lezárt edényben. Az enyémet hűtőben tartom, hogy ne olvadjanak meg.