Mell formák és méretek: Mindössze annyit kell tudnod

A mellek típusai

Minden nőnek megvan a saját formája és mérete.

A mellformáknak többféle fajtája létezik:

Kerek. A mellek felül és alul egyaránt tele vannak.
Kelet nyugat. A jobb és a bal emlőmirigy középpontjától az oldaláig halad. A mellbimbók gyakran ellentétes irányba mutatnak.
Oldalsó készlet (széles körben elterjedt). Alakja hasonló a keleti nyugathoz, de a mellek közötti tér nagyobb.
Könnycsepp. A mell kerek. Alja kissé szélesebb, mint a felső, nagyon sima vonalak jellemzik.
Keskeny. Az emlőmirigyek vékonyak, a mellbimbók lefelé néznek. Alja teljesebb, mint a felső, ahol a mellbimbó található. A mellek hossza nagyobb, mint szélességük.
Aszimmetrikus. Az egyik mell érezhetően nagyobb, mint a másik.
Harang alakú. Nagy mell, alul teli, felül karcsúbb.

A mell formáját és méretét genetikailag meghatározzák, de a terhesség és a szoptatás, az intenzív edzés és a hirtelen súlyingadozás következtében megváltozhatnak.

Változik-e a mellmérete az idő múlásával?

A mell méretét, alakját és egyéb paramétereit genetikailag határozzák meg.

Ezek az egyéni tulajdonságok örökre öröklődnek, és nem orvosolhatók nem sebészeti eszközökkel.

A menstruációs ciklus során azonban észrevehet néhány változást.

A mellek átmenetileg nagyobbak lehetnek, ha egy nő terhes vagy szoptat. Néha összefüggésben lehet a súlygyarapodással és a szexuális izgalommal.

Bizonyos gyógyszerek emlőduzzanatot is okozhatnak. Néhány nő ezt figyeli, amikor fogamzásgátló tablettákat szed.

Érdekes módon a nők átlagos mellmérete általában növekszik. A 20. század elején 34A volt; manapság egyre több nő visel 34B – 34D melltartót.

Az aszimmetrikus mell általában normális

Nincs egyetlen tökéletesen szimmetrikus testű ember sem. Tehát nem meglepő, hogy a bal és a jobb mell mérete, alakja, hangereje és elhelyezkedése eltérhet.

2006-ban a Breast Cancer Research brit tudományos folyóirat kísérleti adatokat tett közzé, amelyek szerint 504-ből csak egy nőnek volt szimmetrikus a melle.

Korábban a georgiai Atlantában található Emory Egyetem Orvostudományi Karának szakértői azt találták, hogy az esetek 62% -ában a bal mell nagyobb, mint a jobb.

Néhány nőnél a különbség nem feltűnő, míg másokban az egyik mell nagyobb lehet, mint a másik.

Általában ez normális, különösen serdülő lányoknál, akiknek a teste még mindig fejlődik.

Ha az egyik mell hirtelen sokkal nagyobb lett, mint a másik, akkor saját lelki békéje érdekében forduljon orvoshoz.

Mi történik a melleivel, ha lefogy?

A rendszeres edzés és a szigorú diéta ellenére sok nő azt tapasztalja, hogy a combja és a feneke nem karcsúbb, de a melle érezhetően kisebb.

A magyarázat egyszerű: amikor a test kalóriadeficitben van, akkor arányosan elkezdi elkölteni a zsírtartalékokat.

Mivel a mell nemcsak mirigyes, hanem kötőszöveti és zsírszöveteket is tartalmaz, ez a folyamat rájuk hat.

A szövetek arányát genetikailag határozzák meg. A sok zsírtartalmú nőknél a mell gyorsabban kisebb lesz, mint a kevesebb zsírtartalmú nőknél.

Ha azt szeretné, hogy az emlőmirigyei teljesebbnek tűnjenek, amikor fogyni próbál, erősítse az izmokat erőgyakorlatokkal.

A rugalmasság fenntartása és a megereszkedés megakadályozása érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy ne fogyjon el túl gyorsan, ne fogyasszon egészséges ételeket, és az étrendbe vegye fel a leveles zöldeket és a sovány fehérjét.

A testmozgás megváltoztathatja a mellét?

Lehet, hogy hallotta, hogy az emlőmirigy mirigy-, kötő- és zsírszövetekből áll.

Ez nem izmos szerv.

A mell formáját és méretét a zsír mennyisége és eloszlása határozza meg; ez azonban nem jelenti azt, hogy haszontalan a testgyakorlás.

A fekvő izmokat megdolgozó fekvőtámaszok és súlygyakorlatok (például súlyzó mellkasi sajtó és mások) erősítik őket, emiatt a mellek felemelkednek és teltebbek.

A felhúzások, a guggolás, a deszka variációk erősebbé teszik a hát és a vállöv izmait, ami javítja a testtartást és előrehozza a melleket.

Egészséges étrend követésével és zsírégető gyakorlatok, például futás, aerobik és úszás révén csökkentheti a melle méretét.