Mély munka

Gazdaságunk egyik legértékesebb készsége egyre ritkább. Ha elsajátítja ezt a készséget, rendkívüli eredményeket fog elérni.

mély

A mély munka a képesség figyelemelterelés nélkül koncentráljon egy kognitívan igényes feladatra. Ez egy olyan képesség, amely lehetővé teszi a bonyolult információk gyors elsajátítását és jobb eredmények elérését kevesebb idő alatt. A mély munka jobbá teszi Önt abban, amit csinál, és megadja a valódi kiteljesedés érzetét, amely a kézművességből fakad. Röviden, a mély munka olyan, mint egy szuperhatalom az egyre versenyképesebb huszonegyedik századi gazdaságban. És mégis, a legtöbb ember elvesztette a képességét arra, hogy mélyen töltse napjait e-mail és a közösségi média eszeveszett elmosódása közben, és fel sem ismeri, hogy van jobb módszer.

A Deep Work című könyvben szerző és professzor, Cal Newport megfordítja az elbeszélést az összefüggő korban bekövetkező hatásokról. Ahelyett, hogy vitatná, hogy a figyelemelterelés rossz, ehelyett annak ellentétét ünnepli. Ezt a könyvet két részre osztva először azt állítja, hogy szinte minden szakmában a mély munkamorál ápolása hatalmas előnyökkel jár. Ezután egy szigorú edzéstervet mutat be, amely négy "szabály" sorozataként jelenik meg, hogy átalakítsa az elmédet és szokásaidat, hogy támogassák ezt a készséget.

A kulturális kritika és a hasznos tanácsok keveréke, a Deep Work emlékezetes történetek útjára hívja az olvasót - kezdve Carl Jungtól, hogy kőtornyot építsen az erdőben, hogy elméjét összpontosítsa, egészen a közösségi média úttörőjéig, ahol oda-vissza üzleti osztályú jegyet vásárol Tokióba, hogy írjon egy könyvet, amely mentes a levegő elterelésétől - és semmiféle tanácsot nem tartalmaz, például azt állítja, hogy a legtöbb komoly szakembernek fel kell hagynia a közösségi médiával, és gyakorolnia kell az unatkozást. A Deep Work nélkülözhetetlen útmutató azok számára, akik koncentrált sikerre vágynak egy zavaró világban.

Cal Newportról

Számítástudományi professzor vagyok a Georgetown Egyetemen. Akadémiai kutatásaim mellett a digitális technológia és a kultúra kereszteződéséről írok. Különösen érdekel az a küzdelem, hogy ezeket az eszközöket olyan módon telepítsük, amelyek támogatják ahelyett, hogy felforgatnák mind a személyes, mind a szakmai életünkben fontos dolgokat.

Hat könyv szerzője vagyok, köztük legutóbb a New York Times bestseller, a Digitális minimalizmus.

Akadémiai karrierem során az elosztott rendszerek elméletére szakosodtam, ami azt jelenti, hogy több időt töltök a tételek bizonyításával, mint a kód összeállításával. A mai napig több mint 60 szakértői cikket publikáltam, amelyekre több mint 3500 alkalommal hivatkoztak.

Hamarosan a második könyvem megjelenése után kezdtem el blogolni a calnewport.com oldalon, és azóta rendszeresen posztolok itt. A blog neve „Study Hacks”, mert amikor elindítottam, elsősorban tanítványokat írtam a diákoknak. Híresen azonban soha nem volt közösségi médiafiókom (kiderült, hogy ez megengedett).

Jelenleg feleségemmel és három fiammal élek a Maryland-i Takoma Parkban, egy hűvös, régi viktoriánus házban, ahol kandallós dolgozószoba és egyedi tervezésű könyvtári asztal található, ahol mély munkámat végzem.

A koncepció

Jegyzet: Ezt a videót sem Cal Newport, sem mi, a VitaKea nem készítette, azonban ez egy nagyon szép és gyors beszélgetés a Board Studios népének könyvéről.

Dicséret a "mély munkáért"

"Mint jelenlét az oldalon, Newport kivételes az önsegítő szerzők területén."
-New York Times könyvismertető

„A MÉL MUNKA két jelentős feladatot hajt végre: Az egyik rengeteg konkrét gyakorlatot tesz közzé az ambiciózusok számára, anélkül, hogy bátor klisékre támaszkodna. A második az, hogy Mr. Newport ellenáll a vállalati csoportgondolkodásnak az állandó kapcsolatról, anélkül, hogy kurvusként hatna rá.
-Wall Street Journal

"A mély munka a tudásgazdaság gyilkos alkalmazása: csak intenzív koncentrációval lehet elsajátítani egy nehéz fegyelmet vagy megoldani egy igényes problémát."
-A közgazdász

„A legerőteljesebben az az érzés, hogy helytelen a mély munkát úgy gondolni, mint egy újabb dolgot, amelyet meg kell próbálnod belesűríteni az ütemtervbe. Valóban elkötelezte magát amellett, hogy a Newport azt javasolja, átalakítja a hátralévő idejét - így gyorsabban hajtja végre a sekély munkát, jobban jelen lehet az otthoni életében, és kiküszöböli az időveszteséget, amelyet a feladatok közötti váltás okoz. Röviden: a mélység nincs ellentétben a teljes élettel - elősegíti. Meg vagyok győzve. ”
-Oliver Burkeman, az Őrző

Gyors KeaLad-kommentár a mély munkához

Egyszerűen, ha tudsz olvasni, ajánlom neked ezt a könyvet. és nem is beszél a kiegészítőkről! De nagyon hiszek a Deep Work gyakorlatok kialakítása felülbecsüli minden más biohacket vagy kiegészítést, amikor arról van szó, hogy elvégezd azt, amit valójában szeretnél. Az a nagy projekt, amelyet úgy tűnik, nem tudsz befejezni. Művészet. Írás. Még csak egy gondolatmenet átgondolása is.

A világ minden biológiai optimalizáló trükkje hiábavaló, ha ez a nehezen megszerzett kapacitás rossz dolgokra irányul. Mint egy Ferrari, amelynek évente több ezer dolláros szervizelése van, és a legjobb teljesítményű üzemanyag. Csak a lökhárító és a lökhárító forgalmának gyalogos tempójában történő vezetésére. A Deep Work gyakorlatok megvalósítása segít abban, hogy saját nehezen megkeresett teljesítményű motorját a nyílt útra vigye, hogy szabadon és optimálisan működhessen. És természetesen a Mély Munka stratégiák kombinálása olyan dolgokkal, mint a gondos étrend, a testmozgás és a kiegészítés. van egy recept a mentális áramlás hosszú és mély szakaszaira, amely egyszerre jó szórakozás, hihetetlenül eredményes és kiégésgátló.

Ami az olvasási élményt illeti, ez beleférne alkalmi és élvezetes, de nem "könnyű olvasmány". Ez nem műszaki kézikönyv, de bőven elgondolkodtat majd benneteket, amelyek indokolttá tennék a koncentrált olvasást. akár azt is mondhatnánk, hogy megérdemli a Deep Work munkamenetet. Elektrotechnikai háttérrel rendelkező emberként nagyon értékelem azt a tiszta felépítést is, ahogy Cal bemutatta a könyvet. Az első fele a mély munka fogalmát és az általa nyújtott értéket fedi le, a második fele pedig a mély munka elérését célzó stratégiák áttekintése.

Ez az egyik könyv, amelyet évente egyszer elolvastam (eddig kétszer olvastam, hamarosan újrakezdődik!), Emlékeztetve arra, hogy rendben tartsam prioritásaimat, és ellenőrizzem, hogyan töltem napjaimat.

Jelenleg ez talán a legmagasabb ajánlású könyvem a The VitaKea Store-ban. Mindannyian fókuszálni akarunk, ez egy bevált módszer, és még jobb is lesz, minél többet gyakorolja, szemben a tolerancia kialakításával. Csak hátrány az önkontroll szükségessége haha!

KeaLad, Thomas - VitaKea gondnok 🌿