Új kiegészítő halom a zsírvesztéshez

A makacs zsírterületek nem mindig reagálnak csak a diétára és a testmozgásra. Előfordul, hogy egy kis extra segítségre van szükséged ahhoz, hogy eldobd az utolsó bugát. Próbáld ezt.

bioteszt

Előfordul, hogy a "bedugás" egyszerűen nem működik

A makacs testzsír rémálom. Nincs annál frusztrálóbb, mint minél többet dolgozni, hogy formába lendülj, csak néhány makacs zsírterület marad, amely nem tűnik zsugorodni.

Ha férfi vagy, a makacs területek általában a középső részen, a hát alsó részén, a szerelmi fogantyúkon és az alsó mellkason vannak. Ha nő vagy, akkor a tricepsz, a csípő, a quad, a farizom és a combhajlítás általában makacsabb lesz.

A tipikus tanács az lenne, hogy állandóan kalóriahiánnyal, kardióval, súlyzós edzéssel és komoly étrenddel "szétdugaszkodjon" az aprítás érdekében. Ez hosszú távon működhet, de vannak olyan módszerek, amelyek hatékony kiegészítéssel felgyorsíthatják a folyamatot és megcélozhatják ezt a makacs testzsírt.

A makacs zsírprotokoll

1 - Yohimbine HCL

Ügyeljen arra, hogy ezt ne keverje össze a Yohimbe kéreggel, amelyet nehéz adagolni helyesen, és gyakran hányingert vagy betegséget okozhat. A johimbin szintén stimuláns, de pontosabban "alfa-2 adreno-receptor antagonistaként" ismert.

Ez egyedülálló abban a képességében, hogy lényegében "blokkolja" az alfa 2 receptorokat a zsírsejtekben, és a makacs testzsír területek kapcsolódnak ezekben az alfa 2 receptorokban gazdag helyekhez.

Az alfa 2-ben gazdag területekről ismert, hogy gyenge a vérellátásuk, ezért még a testmozgás során is nehéz ezeket a zsírsavakat mozgósítani és mozgatni. Valójában úgy tűnik, hogy gátolják a zsírvesztést a HSL (hormonérzékeny lipáz) jelzésén keresztül, amely a szervezet egyik legfontosabb zsír felszabadító enzime. Tehát elméletileg, ha megpróbálhatjuk kikapcsolni ezeket az alfa 2 receptorokat, növelhetjük a véráramlást, valamint bekapcsolhatjuk a lipolízist (zsírégetést) a makacs területeken.

Többször alkalmaztam a yohimbint ügyfeleimre és magamra is, hogy versenyfeltételekbe kerüljünk, és mindig észrevettem, hogy a yohimbinnel jelentős különbség van a zsírvesztés sebességében és nagyságában. Ez most a zsírvesztési arzenálom alapanyaga, és őszintén meglepődtem, hogy többen nem használják önmagában vagy egy készítmény részeként.

2 - Higenamin

Az emberek béta-2 adrenoreceptorokkal is rendelkeznek a zsírsejteken. Ezek az alfa-receptorokkal ellentétesen működnek. A yohimbinnel ellentétben, amely egy receptort lefelé szabályozó antagonista, a higenamin egy agonista, amely egy receptort.

Tehát elméletileg a higenamin és a yohimbine HCL kombinálása szinte a tökéletes ying-yang kapcsolat ¬– a yohimbine kikapcsolja az alfa-receptorokat, míg a higenamin felfelé szabályozza a béta receptorokat.

3 - Nikotin

A nikotin olyan anyag, amelyet sokan társítanak a dohányzás rákkeltő hatásaihoz. Ez helytelen. Noha a legelterjedtebb szállítórendszer (cigaretta) nem biztos, hogy a legjobb azok számára, akik az egészség és a testösszetétel optimalizálására törekszenek, a nikotin önmagában valójában nagyszerű eszköz bármilyen ésszerű zsírvesztéshez.

A nikotingumi rágása vagy a nikotin menták használata elősegítheti a dopamin növekedését, amelynek hangulatjavító és étvágycsökkentő hatása lehet. Éppen ezért sok versenyző testépítő tartja meg arzenáljában a diéta későbbi szakaszaiban.

Ami különösen nagy a nikotinban, az az, hogy viszonylag rövid élettartama, akár két óra is lehet. Ez tökéletes estékre, amikor az éhség problémát okozhat. Termogén tulajdonságokkal és metabolikus hatással is rendelkezik.

Mennyit, milyen gyakran?

A yohimbine és a higenamine bevételének legjobb ideje reggel éhgyomorra, körülbelül 20 perccel a reggeli kardió előtt. (Ennek oka az, hogy a táplálékfelvétel, különösen az inzulin túlfeszültsége, a yohimbine hatásait nem befolyásolja.) Ha valamilyen oknál fogva nem tudja éhezni a kardiót, mindenképpen 2–4 órával vegye be a verem szénhidrát nélküli étkezés után. hogy a hatások felgyorsulhassanak.

Ami az adagolást illeti, a yohimbine leghatékonyabb dózisa 0,2 mg/kg körül van. De kezdje ennél alacsonyabb dózissal, különösen, ha ez egy olyan zsírvesztési készítmény része, amely más összetevőket tartalmaz. Ha önmagában használja, fokozatosan emelje fel az adagot.

A higenamin esetében 25 mg-mal kezdtem. naponta, és lassan dolgozzon 75 mg-ig. egy nap.

A nikotint a nap folyamán a yohimbinnel és a higenaminnal együtt vagy önmagában is bevehetik az anyagcsere fellendítése és az étvágy csökkentése érdekében. A tökéletes adag 1-2 mg. Ügyeljen arra, hogy az alsó végén kezdje; kezdetben kissé émelyghet. A tipikus nikotingumi 2-4 mg-ot tartalmaz. nikotinból, ezért használjon fél darabot.

Vannak-e mellékhatásai?

Ez nagymértékben függ az egyéntől, de a yohimbin és a higenamin egyaránt stimuláns és idegességet okozhat. A stimulánsok a szorongás fokozott érzéséhez is kapcsolódnak, ezért a depresszióval, szorongással vagy pánikrohamokkal rendelkező emberek el akarják kerülni őket.

A fogyás mellett ezeknek a vegyületeknek is vannak pozitív mellékhatásai. A felhasználók az étvágycsökkenésről számolnak be (amely potenciálisan hasznos lehet a diéta utolsó szakaszában), valamint fokozott közérzetről, sőt libidóról.

A nikotin néha fejfájást, szédülést vagy szájszárazságot okozhat, és bár aggódhat, hogy függőséget okoz, a nikotingumi vagy a rombuszfüggőség elég ritka, de előfordulhat.

Az a kulcsfontosságú extra 1-2%

Hacsak a diéta és az edzés nem megfelelő, ezeknek a vegyületeknek a használata időpazarlást jelentene. Ez a verem azonban biztosíthatja a zsírvesztés extra 1-2% -át, amely különbség lehet a versenyzők első és második helye között.