Mennyi az a sok garcinia cambodia?

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2019. április 15.

garcinia

Hivatalos válasz

A Garcinia Cambogia (GC) fogyás ideális adagolása továbbra sem ismert. Általánosságban elmondható, hogy bármely kiegészítő vagy gyógyszer nagyobb dózisa növeli a mellékhatások kockázatát, bár a májkárosodásról beszámoltak a GC-vel az ajánlott dózisok mellett. Két súlyos esetet dokumentáltak. Az első egy 52 éves nő volt, akinek súlyos májelégtelensége volt szükségessé, amelyhez májtranszplantációra volt szükség, miután 15 napig 1000 mg GC-t vett be, a másik pedig egy 42 éves nő volt, akinek abnormálisan magas májfunkciós tesztjei és koagulopathiája alakult ki a vér alvadási képességének romlása) egy hét GC-bevétel után. A második hölgy események nélkül tért magához néhány nappal azután, hogy a GC-t abbahagyták.

A legtöbb emberen elvégzett kísérlet különböző GC-dózist használt (1500-5600 mg/nap), amely a hidroxi-citromsav (HCA) hatóanyag különböző százalékát tartalmazta (60-95% között), és a legtöbbet nem sikerült megtalálni bármilyen jelentős különbség a fogyásban a GC-vel kiegészített és a placebóval (inaktív tabletta) kiegészített emberek között.

Mindig emlékezzen arra, hogy a „természetes” vagy gyógynövényes címkével ellátott termékek nem vitathatatlanul biztonságosak. Az Egyesült Államokban étrend-kiegészítőként besorolt ​​bármilyen gyógynövényt élelmiszer-termékként szabályozzák. Ez azt jelenti, hogy nem vonatkoztak rá ugyanazok a biztonsági vagy hatékonysági követelmények, mint a gyógyszerekre.

A GC egyéb jelentett mellékhatásai általában enyheek, ha a GC-t napi 1000 mg-mal veszik be, és ezek közé tartozik a gyomorpanaszok, szájszárazság, fejfájás, szédülés és hasmenés. Terhes vagy szoptató nők nem szedhetnek gyógynövényes gyógyszereket, és bárki, aki olyan betegségben szenved, mint például cukorbetegség, demencia vagy szívbetegség, konzultáljon kezelőorvosával használat előtt.

Amíg a bizonyítékok nem utalnak arra, hogy a GC előnyös a fogyás szempontjából, javasoljuk, hogy a fogyni próbáló emberek növeljék aktivitási szintjüket; kerülje az alkoholt és a hozzáadott cukrot; és egyél több zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és kevesebb vörös húst; ahelyett, hogy GC-kiegészítőket szedne.