Milyen veszélyes
az OMG diéta?

A szakértők a legújabb gyorsjavítást teszik mikroszkóp alá

Ismét ez az évszak - lefoglalták az ünnepet, bikinik voltak
vásárolt, és a gondolat, hogy villog a hús a tengerparton, betölti Önt
rémülettel.

De van egy új e-könyv, amely egy last-minute gyors megoldást ígér a segítségedre
időben vigye át a felesleges fontokat a nyári szórakozásához.

Hat hét az OMG-hez: Legyen soványabb, mint az összes barátod megdöntötte a Dukant
Fogyókúra a legkelendőbb lista tetejéről.

És brit szerzője - Paul Khanna hírességek személyi edzője
a Venice A Fulton név - immár millió dollár értékű könyvet kötött
Amerika. Azt állítja, hogy az olvasók 20 kg testzsírt fogyaszthatnak és csökkenthetik a narancsbőrt.

Ennek a célnak az elérése azonban ára van.

mennyire

A fogyókúrázóknak reggel először, fekete kávé elfogyasztása után kell gyakorolniuk
étkezés elõtt az idegrendszer fellendítése és az indítás érdekében
a test zsírégetővé.

Az étrendi terv szerint nem szabad enni a következő három órában, hogy a
a test kénytelen a raktározott zsírokat elégetni.

A fogyókúrázóknak azt mondják, hogy üljenek hideg fürdőben, hogy ösztönözzék a test égését
tárolt zsír, miközben megpróbálja melegedni.

A gyümölcsöt le kell ártani és a szénhidrátokat korlátozni, de rengeteg fehérje van
megengedett.

Azonban egy vezető pszichológusnak, egy ápolónőnek és saját Sun orvosunknak van
elítélte a diétát, az egyik azt állította, hogy ez fiataloknál étkezési rendellenességekhez vezethet
nők.

Itt két fogyókúra próbára tette.

Az IT projekt menedzsere, Julia 10 kg-ot fogyott, miután a
két hét.

A 36 éves férfi 5 láb 4 hüvelykes, súlya most 12 font.

Julia, aki a 38 éves Mirab férjjel és kétéves fiukkal, Joseph-kel él együtt
A manchesteri Eccles szerint a diéta megadta neki a szükséges indulást
vékony. Azt mondta:

Számomra a legnehezebb a hideg fürdő. Az utolsó dolog, amit tenni akarok, az
merüljek el a fagyos vízben, amikor felébredek.

Kezdem azzal, hogy két percig állok, ahogy a könyv javasolja, majd feküdj le
nyolc perc.

Rendben van, ha mozdulatlan marad, amikor a víz kissé felmelegszik. Ha kicsit mozogsz
tiszta kínzás.

Ezek után egy doboz Diet Coke-t reggeliznek, mivel nem iszom kávét,
majd egy másik a munkába menet.

Ebéd előtt uzsonnaként fogyasztottam egy másik Diet Coke-t, ami általában saláta, ill
talán egy szendvics joghurttal.

A diéta szerint lehet szénhidrát, de csak nagyon kis mennyiség. Tehát ha volna
kenyér ebédnél, később elkerülném a szénhidrátot, és ragaszkodnék a zöldséghez. A vacsora csirke,
steak vagy hal zöldségekkel.

Egyik éjjel megcsaltam és rendeltem egy kínait. Csak tartalék bordám volt és Szingapúr
tészta és annyira bűnösnek éreztem magam, hogy csak egy pár bordát sikerült megennem.

Teljes munkaidőben dolgozni és anyának lenni azt jelentette, hogy a testmozgás volt a nehéz feladat. De
hétvégén felkeltem, megfürödtem és megfürdettem Józsefet.

Normális esetben utána kimennénk egy nagy sültre, de ehelyett csak egy
csirkesaláta.

Általában egy pohár bort fogyasztanék éjszaka, de a diéta tudatosított bennem
hány kalóriát tartalmaz, így most mindegyik egy gin és karcsú tonik
más éjszaka.

A könyv szerint a legjobb válasz, amellyel visszatérhetünk azokhoz az emberekhez, akik kritizálják a filmet
diéta azt jelenti nekik, hogy féltékenyek!

Ajánlanám a tervet. Ez belekezd a fogyókúra gondolkodásmódjába, ami gyakran
a csata fele. Vágónak, energikusabbnak érzem magam és karcsúbb lett az arcom.

Néhány hét múlva Franciaországba megyek nyaralni, és remélem, hogy nálam leszek
célsúlya 12 font 2 font. És ha már az vagyok, egészségesen fenntartom
enni.

Azért tettem ezt a diétát, mert ösztönzésre volt szükségem ahhoz, hogy karcsúsítsam az ünnepemet. Ott
hat hétnél tovább nem tehetem, pedig főleg
a hideg fürdők. Engem nagyon aggaszt, hogy a fiatal lányok hallottak a
diéta az olyan műsorokon, mint az egyetlen út az Essex, és követni fogja.

Csak a koffein és néhány apró étkezés nem lesz jó a test számára
hosszú távon, és az a tény, hogy a cím Skinnier Than All Your
A Barátok azt mutatják, hogy ez a kiszolgáltatott tinédzserek felé irányul.

Tudatában voltam annak, hogy extrém étrendről van szó, és egyesítettem a
javaslatok a könyvben az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

Ha betűig követtem volna, valószínűleg gyorsabban lefogytam volna
de aggódsz, milyen kárt okozhatsz a testedben.

Reggeli: 2 szelet pirítós mogyoróvajjal és lekvárral

Ebéd: Szendvics chips, Diet Coke doboz

Falatozás: Csokoládé vagy chips

Vacsora: Bolognai spagetti

Csemege: Pohár bor éjszakánként

Reggeli: Diétás kóla

Falatozás: Diétás kóla

Ebéd: Szendvics vagy saláta joghurttal

Falatozás: Diétás kóla

Vacsora: Zöldséges csirke

Csemege: Gin & Tonic minden második este

VONATSZEREK Paul 16-kor kezdte a diétát, és három hét múlva 14 kiló.

A 39 éves warringtoni férfi, aki 5ft 10in, azt mondja, hogy utána hízott
abbahagyta a rögbi játékot, de folytatta a bőgést és a zsíros ételek fogyasztását.

Paul elmondta, hogy a terv betartása megadta az étrendhez szükséges kezdő lépést
és gyakorolja a rendszert egy teljes felújítással, és most hetente négyszer kerékpározik. Ő
mondott:

Mivel néhány évvel ezelőtt elárasztottam a rögbit, nagyjából abbahagytam a testedzést.

Hetente négyszer jártam ki, és volt négy korsóm lager. Aztán a
hétvégén inkább éjszaka tíz lenne, és egy kebab.

Ezt a diétát nehéz elvégezni, de nagyon gyorsan láttam eredményeket, és így is van
arra késztetett, hogy átgondoljam az életmódomat.

A legnehezebb a hideg fürdők voltak, különösen munka előtt. Ők voltak
borzalmas.

De amikor kijut, a bőre feszesebbnek érzi magát, ezért valamit tennie kell.
Úgy éreztem, hogy több energiám van, és nem éreztem magam éhesebbnek.

A diéta előtt reggelire pirítóst vagy Weetabix-ot, kávét cukorral
a munkahelyen, akkor talán pár pitét vagy chipset és curry-t ebédre.

Vacsorára betoppanok a mamámhoz, és leszek pörkölt, galuska vagy valami
dögös és néha annyira elfoglalt lennék a munkahelyemen, hogy nem lenne időm ebédelni
tehát éhen halnék.

Amikor elkezdtem a diétát, hideg fürdőt, majd egy fekete kávét, majd elmegyek
dolgozzon és igyon még egy kávét.

Ebédnél volt egy szendvicsem tonhallal, de majonéz nélkül. Vacsorára elfogyasztottam
hal és zöldség vagy sovány sertés steak és új burgonya.

Este megiszok egy kávét, majd kimegyek a motoromra. Eleinte nehéz volt
és fájt, de most nagyon belementem.

Jobban érzem a terhelést. A barátaim azt mondják, hogy karcsúbb vagyok, és a ruháim zsákosabbak.

Korok óta tudom, hogy fogynom kellett, és ez megadta nekem a
hatalom lesz rá.

Szeretnék lemenni a 13. helyre.

Még mindig hetente kétszer járok a kocsmába pár pintért, és igyak egy jót
hétvégén. Ha egészségesen étkezem, akkor is megtehetem.

Pedig nem fogom tartani a hideg fürdőket. Azt is tudom, hogy nem az
a diéta legegészségesebb módja.

Az egész koffein miatt aludni küzdöttem, és tudom, hogy minden
a kávé elnyomta az étvágyamat is.

Néhány nap nem volt mit ennem vacsoráig.

De ugyanakkor volt néhány kifújásom, mint tíz korsó lager a
éjszaka és egy kebab - és még mindig lefogytak.

Csak hat hétig vállaltam a diétát, és azt tervezem, hogy egészségesen étkezem
hogy a súly ne legyen, amint elkészült.

Aggasztó azonban a forgalomba hozatal módja, mert vonzó lesz az emberek számára
étkezési rendellenességekkel, mert a hangsúly azon van, hogy az emberek soványak legyenek.

Jól voltam vele, mert volt fogyni valóm. De ha már karcsú
diétázott, veszélyes lehet.

Reggeli: Pirítós vagy Weetabix

Ebéd: Chip mártással

Vacsora: Egy kebab

Alkohol: Négy pint hetente három vagy négy este és egyenként tíz pint
hétvége

Reggeli: Fekete kávé

Ebéd: Tonhal szendvics

Vacsora: Grillezett hal vagy sertés zöldségekkel

Alkohol: Két pint lager hetente kétszer és tíz pint egy éjszaka
a hétvége

Dr. CARINA NORRIS bejegyzett táplálkozási szakember

NEM ajánlom, hogy bárki is próbáljon gyakorolni, amint felkel
reggel evés nélkül.

A legtöbb ember, ha megpróbálja ezt, gyengének és szédülõnek érzi magát, és lehet
rendkívül veszélyes.

Ha nincs üzemanyag a testben, elájulhat, ami nem tesz jót az egészségének
hosszú vagy rövid távon. Nagyon kemény kezelés.

Az elmélet szerint célja a zsírégetés ösztönzése, de egyszerűen nem az
megéri az egészségét fenyegető kockázatokat.

Arra kell törekednie, hogy edzés előtt két órával étkezzen, és tartsa magát a kiegyensúlyozott egyensúlyhoz
diéta. Lehet, hogy nem olyan szexi, de hosszú távon megéri.

Azt is hallottam erről a könyvről, hogy a brokkoli nem jobb, mint a kóla. Szerintem ez
helytelen arra ösztönözni az embereket, hogy legyenek óvatosak a gyümölcsöktől és a zöldségektől. Nélkülük hiányzik
létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez mindenféle egészséghez vezethet
problémák.

Írta: CAROL COOPER Naporvos

Ha reggel nem eszik, akkor a pocakja nagyon beszippant, és akkor is
karcsúnak érzi magát.

Anyagcsere szempontjából viszont nagyon rossz neked.

Végül keto-acidózis, egy cukorbetegek által elszenvedett állapot,
mert a test nem tud elegendő üzemanyagot beszerezni.

Felborítja az anyagcserét és kevésbé hatékony a teste. A tudósok
megvizsgálta a hatásokat, és úgy gondolják, hogy emelheti a koleszterint
szintek.

Ugyanolyan hatása van, mintha éhen halna. A tested éhínségbe megy
mód.

DEANNE JADE, az Országos Evészavarok Központjának alapítója

Természetesen azok, akik ezt a diétát végzik, fogyni fognak.

Megnéztem az összes étrendet, ami jött és ment, és az emberek lefogynak
mindegyiken.

De a nagy probléma az, hogy újra visszatették az egészet.

Ennek során megváltoztatják testük működését, és nagyobb valószínűséggel öltöznek fel
súlya utána - és kevésbé valószínű, hogy képes lesz leadni a plusz súlyt
mert anyagcseréjük zavart.

Az OMG nagyon kockázatos étrend. Hülye és mókás.

A szerző egyfajta kultúrába vásárol, és természetesen az is
fiatalabb nőket vonzani fog. Szomorú vagyok. Evéssel kezelem az embereket
rendellenességeket, és a veszteségeket felveszem a sorba.

Ez a diéta étkezési rendellenességet válthat ki, sóvárgást válthat ki, és
a kiszolgáltatott fogyókúrázók hibáztatják magukat e vágyakozás miatt.

Bejuthatnak az önutálat spiráljába, és végül nagyon
zavart kapcsolat az étellel.

A koffein mennyisége önmagában ebben a diétában okozza a tápanyagok lecsupaszítását
a hormonokból és a pajzsmirigyből. Ez befolyásolhatja immunrendszerét és
késztesse a testét abszolút rendetlenségbe.

A májkárosodás, sőt a májrák is társul azokhoz az emberekhez, akiknek
nagyon kaotikus és zavaró étkezési szokások.

Az étkezési rendellenességek nemzeti központjának segélyvonala a 0845 838
2040.

Hat hét az OMG-hez: Legyen soványabb, mint az összes barátod, kiadó: Michael
Joseph, kint van.