Fogyás: A szegfűszeg és a fahéj bevonása a zöld teába segíthet extra kilók leadásában

Egy csésze zöld tea előnyeinek kihasználása egy lépéssel előrébb; itt bemutatunk egy receptet, ahol a szegfűszeg és a fahéj felvétele az italba felgyorsíthatja az utat a tónusú has elérése felé.

Somdatta Saha | Frissítve: 2020. május 07. 16:27 IST

fogyás

Napi 2-3 csésze zöld tea segíthet abban, hogy egy laposabb has legyen

  • A fahéj (dal chini) gazdag króm néven ismert vegyületben
  • A szegfűszeg (laung) gazdag erős antioxidánsokban
  • A szakértők azt javasolják, hogy reggel vegyen be egy csésze zöldet az anyagcsere fokozása érdekében

A zöld tea szerves része a mindennapi étrendnek? Ha igen, akkor ez a cikk csak neked szól! Szinte az egész világ elárasztja a zöld teát és elképesztő egészségügyi előnyeit; a legnépszerűbb a fogyás elősegítése. Ezt az antioxidánsokban és katechinekben gazdag italt kiváló méregtelenítő italnak is nevezik, amely segít a méreganyagok kiürítésében, elősegítve a jobb anyagcserét és csökkentve a stresszt. Rupali Datta táplálkozási tanácsadó szerint ez az ital nulla kalóriát tartalmaz, és hajlamos "feltölteni a pocakját, és jóllakásig vinni, ezáltal megakadályozva, hogy zsíros ételeket fogyasszon." Továbbá kijelentette, hogy egyes tanulmányok szerint "napi 2-3 csésze zöld tea segít abban, hogy egy laposabb has legyen."

Egy csésze zöld tea előnyeinek kihasználása egy lépéssel előrébb; itt bemutatunk egy receptet, ahol a szegfűszeg és a fahéj felvétele az italba felgyorsíthatja az utat a tónusú has elérése felé.

Fahéj fogyáshoz:

Anju Sood neves bengaluru-i táplálkozási szakértő szerint a fahéj, közismert nevén „dal chini”, segít növelni az ember anyagcseréjét. A jó anyagcsere elősegíti a fogyást. A fahéj gazdag krómban ismert vegyületben, amely segíthet az étvágy kordában tartásában, amely segít elhárítani a furcsa éhségérzeteket. Gazdag számos ásványi anyagban, vitaminban és rostban is, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet méregtelenítésében.

Szegfűszeg fogyás:

Ez a közös konyhai fűszer, más néven „laung”, gazdag antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek megakadályozni testünket a szabad gyökök károsodásában és erősíteni immunitásunkat. A szegfűszeg eugenol hatóanyagot tartalmaz, amely elősegíti a jobb emésztést; a jó emésztést az ember a fogyás útjának fontos részeként emlegeti.

Így adhat hozzá fahéjat és szegfűszeget a zöld teához:

Tálalás: 1 csésze

Hozzávalók:

Zöld tea- 2 teáskanál

Fahéj- 1 bot

Módszer:

1. lépés. Forraljon jól 1,5 csésze vizet szegfűszeggel és fahéjjal. Kapcsolja ki a lángot.

2. lépés. Adja hozzá a zöld teát, és hagyja 3-4 percig infúzióban lenni.

3. lépés. Szűrje le a teát egy csészében, és adjon hozzá mézet ízlésének megfelelően. Kerülheti a mézet, ha akarja.

A szakértők mindig azt javasolják, hogy reggel vegyen be egy csésze zöldet, mivel ez fokozhatja az anyagcserét, amely egyébként is a legmagasabb ez idő alatt. Ezért fontolja meg, hogy a napot egy jó forró csésze zöld teával kezdje, és energiát rúgjon magának az egész napra. Legyen szép napod!

A Somdatta Saha Explorerről - ezt Somdatta szereti magának hívni. Legyen szó élelemről, emberekről vagy helyekről, amire vágyik, az ismeretlen ismerete. Egy egyszerű aglio olio tészta vagy daal-chawal és egy jó film teheti meg a napját.