Mennyire veszett el Nastya Voronintól?

A népszerű sorozat rajongói nem hagyhatták figyelmen kívül azt a tényt, hogy Nastia Voronina, vagy inkább Julia Kuvarzina színésznő fogyott. A túlsúlya miatt sikerült karriert csinálni, ami csak ideális "zsírossá" tette. Miután azonban a dicsőség már megtalálható volt, a színésznő úgy döntött, hogy felvállalja önmagát, amely után a bulvársajtók elkezdték sugározni, hogy a Voroninyból származó Nastya lefogy.

A színésznő története

Az "előtte és utána" készült fotók nem hagynak kétséget afelől, hogy a Voroninból származó Nastia lefogyott-e. Az eredmény az arcon marad, csak hogy megtudjuk, hogyan érte el ezt a csodálatos színésznő.

Nastya a "Voroniny" tévésorozatból a szavai szerint lefogyott, miután a felesleges súlyát teljesen megkínozták. A házassága után kezdett hízni - nyilvánvalóan finomságokkal szeretett volna a férjének kedveskedni, és cserébe nem vette észre a derékban lévő extra centimétereket. Miután azonban a párnak született egy lánya, a súlyprobléma nagyon nyilvánvalóvá vált - nemcsak a terhesség alatt felszedett kilogramm, hanem az etetés során felhalmozott kilogramm is. A színésznő növelni akarta az anyatej mennyiségét, és nagyon bőségesen evett. Így fokozatosan, 165 cm-es növekedéssel Julia Kuvarzina 90 kg-ot kezdett súlyozni.

Mennyire veszett el Nastya Voronintól?

A színésznő étrendje jól ismert Margarita Koroleva orvos-táplálkozási szakember volt. A színésznő a rendszer alkalmazásának 3 hónapja alatt 22 kilogrammot fogott le, soha nem vesztette el étrendjét és edzésprogramját. Az alapelvek a következők voltak:

Az utolsó étkezés szigorúan 19.00-ig tart;
töredékes étkezés: három fő étkezés és három snack naponta;
egy étkezéshez tilos 250 grammnál többet enni. Étkezés (ez 1 pohár);
Heti háromszor látogatás a fitnesz klubba (edzés, szauna, masszázs, medence);

ivási mód: szigorúan 2,5 liter víz naponta;

éhgyomorra 1 evőkanál. l. olivaolaj;

az étrend alapja a sovány hús: borjúhús, marhahús, csirke, pulyka, hal;

Bármilyen formájú alkoholos italok szigorúan tilosak;

mindenféle édesség szigorúan tilos - ha nagyon kemény, hetente egyszer engedjen meg magának pár bit keserű csokoládét.

Julia ragaszkodik ahhoz, hogy az étrendnek változatosnak kell lennie, ezért nehéz minden nap egyetlen menüt különválasztani. Reggelire a legjobb gyümölcsöt és tojást enni, ebédre és vacsorára - húst, baromfit vagy halat zöldséges körettel. Az is ismert, hogy a színésznő megtagadta a sót. Ez egy nagyon egészséges étrend, amely még azoknak is megfelel, akik aktívan foglalkoznak a sporttal.