Mentálhigiénés rendszerek Tudatosság-alapú étkezési tudatossági tréning (MB-EAT) A mértéktelen evés kezelése

Mall of America
Lakosztály - Boundary Waters lakosztály
* Kattintson a térképikonra a nyomtatható parkolási és gyalogos útvonaltervekhez

tudatossági

60 East Broadway
Bloomington, MN 55425

Költség: 119 USD (Ingyenes reggelit a CRAVE szolgáltat)

6.5 CE órák, amelyeket az MN Szociális Munka Tanácsa hagyott jóvá, és az MN Pszichológiai Tanácsa és az MN Magatartási Egészségügyi és Terápiás Tanácsa függőben van

Szeminárium leírása:

A tudatos táplálkozás egyedülálló módja annak, hogy kapcsolatba kerüljünk a mindennapi sokféle ételválasztékkal. Az elménk és a testünk sok bölcsességet nyújthat nekünk, nemcsak hogy egészségesebben és rugalmasabban fogyasszunk, fogyókúra nélkül, hanem hogy jobban élvezzük az ételeinket - nem kevesebbet. Ez az előadás bemutatja a figyelmesség-alapú étkezési tudatosság edzés (MB-EAT) program alapvető elemeit, beleértve az éberségi meditáció és a programban alkalmazott tudatos étkezési tapasztalatok rövid bemutatását. Felülvizsgálja továbbá számos NIH által finanszírozott klinikai vizsgálat kutatási bizonyítékait, alkalmazást számos klinikai populációra, beleértve a túlzott evészavarral, cukorbetegséggel és az elhízással kapcsolatos étkezési szokásokkal rendelkezőket, és elegendő időt hagy a megbeszélésekre.

Jean L. Kristellerről, PhD:

Dr. Jean Kristeller klinikai és kutatási pszichológus, aki több mint 30 éve dolgozik az elhízás, az étkezési rendellenességek és a meditáció terápiás hatásai területén. A Yale Egyetemen szerzett doktori címet, és kari kinevezéseket tartott a Harvard Egyetem Orvostudományi Karán, az Univ. a Massachusettsi Orvostudományi Kar és az Indiana State University. Kutatását a Nemzeti Egészségügyi Intézet többszörös támogatásával finanszírozták, hogy megvizsgálja kezelési programjának, a Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) hatásait. Ő a nemrégiben megjelent könyv „A fél süti öröme: A tudatosság felhasználása a fogyáshoz és a küzdelem befejezéséhez étellel” című könyv szerzője.

1–2. Óra: Bevezetés; Az éberségi gyakorlat és az MB-EAT program áttekintése; Az MB-EAT kutatási alapjának áttekintése

3-5. Óra: A legfontosabb MB-EAT elemek tapasztalati bevezetése vitával

6–7. Óra: Gyakorlatokkal kapcsolatos tapasztalatok megvitatása, általános kérdések és az MB-EAT alkalmazásának sokféle környezetben és populációban történő megvitatása, valamint továbbképzési lehetőségek

1) Megértés a tudatosság meditációra épülő technikák túlzott étkezési problémákkal küzdő betegeknél történő alkalmazásának fogalmi alapjairól.

2) Ismerkedjen meg ennek a megközelítésnek az empirikus alapjaival, ideértve mind a meditációs, mind az élelmiszer-bevitel szabályozásának kutatását.

3) Megismerni az MB-EAT program alapvető elemeit, beleértve mind a „belső bölcsesség”, mind a „külső bölcsesség” elemeket.

4) Megismerkedni az MB-EAT programban alkalmazott alapvető meditációs technikákkal, amelyek széles körben alkalmazhatók különböző kontextusban lévő egyénekkel.

5) Megismerni azokat az alapvető tudatos étkezési technikákat, amelyek az étkezési problémákkal együtt alkalmazhatók a sóvárgás, az éhség és a jóllakottság tapasztalatai, valamint a rossz önelfogadás szabályozásában.

6) Annak megfontolása, hogy ezeknek a technikáknak egy részét vagy mindegyikét hogyan lehet különböző klinikai körülmények között alkalmazni.