Méregtelenítő csontleves leves

A méregtelenítő csontleves leves az én „go-to” ételem, amikor fel kell duzzadnom és meg kell tisztítanom a testemet. Egyszerre több adagot készítek a méregtelenítő csontleves levesből, így pár liter méretű zacskót a fagyasztóban tarthatok. Sok csontleves levessel kísérleteztem méregtelenítésre, és ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb recept, amit valaha készítettem.

Tudom, hogy ez kissé őrülten hangozhat, de a testem tulajdonképpen erre a méregtelenítő csontleves levesre vágyik!

A méregtelenítő csontleves leves csodákat tesz a puffadt hasamon, főleg miután túlságosan eleget tettem a túl sok evésnek vagy ivásnak. Ez a méregtelenítő csontleves leves nekem kötelező minden utazás, vakáció vagy ünnepi evés után!

fitt

Méregtelenítő csontleves leves

Ez a leves nagyon zöld, mert sok Zöld zöldségek beleértve. Tudom, hogy ez kikapcsolás lehet egyesek számára, DE, arra biztatom, próbálja ki ezt a méregtelenítő csontleves levest. Őszintén szeretem az ízt kurkuma, gyömbér és friss citromlé adjon fényes, friss ízt.

Ennek oka van, hogy a hasam felpuffad és a gyulladás azonnal csökken. Az alábbiakban felsorolok néhányat ezeknek a szuperételeknek az előnyeiből a Detox csontleves levesben.

Gyömbér: Elősegíti a megfelelő emésztést. Enyhíti az ízületi és izomfájdalmat, és enyhíti a gyulladást. Segít a vércukorszint szabályozásában is.

Kurkuma: Csökkenti a gyulladást, elősegíti a máj méregtelenítését. Csökkenti az emésztési zavarokat (különösen az IBS-t)

Brokkoli: Ez a szuperélelmiszer nemcsak rák elleni harcos, hanem a szervezet gyulladásával és oxidatív stresszével is küzd.

Petrezselyem: Csökkenti a gyulladást, puffadást, gázképződést, savas refluxot és székrekedést.

Spárga: Ez nem csak tápanyagokkal, rákos megbetegedéssel és súlycsökkentő eszközzel van ellátva, hanem természetes vízhajtó is. A fokozott vizeléssel a test folyadékot bocsát ki, és segít megszabadulni a felesleges sóktól.

Citrom: Támogassa a hidratációt, támogassa a fogyást, elősegíti az emésztést, és csodálatos C-vitamin-forrás.

Ha a zöldségek, a fűszerek és a gyümölcs gyógyító tulajdonságai nem izgatják annyira, hogy kipróbálja ezt a méregtelenítő csontleves levest, akkor hadd mondjak el néhány előnyét a csontlevesnek:

  • Kollagén fehérjében és aminosavakban gazdag
  • Gyógyítsa a szivárgó bélet
  • Javítsa az ízületek egészségét
  • Csökkentse a narancsbőrt
  • Fokozza az immunrendszert
  • Fokozza a méregtelenítést

A nagymamák száz évvel ezelőtt tudták a legjobban, amikor megfőzték a csontjaikat az íz és a tápanyagok kinyerése érdekében, és most a tudomány alátámasztja a csontleves gyógyító tulajdonságait.

Ha nem készíthet házi csontlevest, akkor a Kettle és a Fire Bone Broth levest ajánlom. A legtöbb élelmiszerboltban van. 10-20 órán át forralják a húslevest, és nem tartalmaz hormonokat, antibiotikumokat, adalékanyagokat, tartósítószereket és mesterséges összetevőket.

Méregtelenítő csontleves leves

Ez a méregtelenítő csontleves leves az én „go-to-m”, amikor fel kell duzzadnom és meg kell tisztítanom a testemet. Egyszerre több adagot készítek a méregtelenítő csontleves levesből, így pár liter méretű zacskót a fagyasztóban tarthatok. Ez a méregtelenítő csontleves leves az egyik legegészségesebb recept MINDIG, és esküszöm, a testem valóban vágyik rá.

A méregtelenítő csontleves-leves csodákat tesz a puffadt hasamon, főleg, ha túl sok evés vagy ivás miatt engedtem el magam. Ez a méregtelenítő csontleves leves nekem kötelező minden utazás, vakáció vagy ünnepi evés után!

  • 1 liter szerves csontleves vagy csirkehúsleves
  • 8 oz csirkemell (opcionális)
  • 4 bot zeller
  • 1 csésze brokkoli szárral (apróra vágva)
  • 1 hagyma (durván apróra vágva)
  • 1/2 csésze friss petrezselyem (durván apróra vágva)
  • 1 csésze spárga (apróra vágva)
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3-6 citromlé
  • 1 hüvelyk friss gyömbér
  • 1 teáskanál tumeric
  • 1 csipet Cayenne bors

Az összes zöldséget aprítsa fel. Öntsön csirkehúslevest az edénybe. Kapcsolja a hőt közepesre, és adjon hozzá apróra vágott zöldségeket és fűszereket. Főzzük közepes lángon 30 percig. Adjunk hozzá friss citromlevet. Távolítsa el a csirkemellet, 2 villával felaprítsa és tegye félre.

Öntsön minden hozzávalót turmixgépbe, vagy használjon emulgeálószert, és simára keverje. Adj hozzá aprított csirkét.

BAM ... Méregtelenítés, tisztítás, gyulladáscsökkentés, fogyás elősegítése, az emésztés javítása,. Ez a méregtelenítő csontleves szó szerint a legegészségesebb leves, amelyet ajánlani tudok.

Ez A méregtelenítő csontleves leves az én „go-to” ételeim, amikor fel kell duzzadnom és meg kell tisztítanom a testemet. Miután kipróbálta, azt hiszem, egyetért.

Detox csontleves leves a fagyasztóhoz

További finom receptekért nézze meg a Fit Soul havi táplálkozási étkezési tervet - havonta 30 új receptet, heti étkezési terveket és vásárlási listát küldök a törzsemnek, hogy időt és pénzt takarítson meg! https://www.thefitsoul.com/programs/

Tudasd velem mire gondolsz. Szívesen hallanék rólad.

Egészséges fitt lélek inspiráció

Ne hagyja ki heti Healthy Fit Soul Inspiration hírlevelét:

- INGYENES RECEPTEK
- EGÉSZSÉGÜGYI Edző MINDSET TIPPEK
- MUNKÁK
- KIZÁRÓLAG FIT LÉLEK EXTRÁK