Méregtelenítő gyümölcslevek, receptek és tippek a test tisztítására

A méregtelenítő gyümölcslevek a legjobbak a szervezet megtisztítására és a méreganyagoktól való felszabadítására. Íme néhány egyszerű recept, amely nagyon hatékony a szervezet méregtelenítésére és a fitt érzésre.
A méregtelenítő gyümölcslevek természetes italok, amelyek hatékonyan és gyorsan megtisztítják szervezetünket; hasznosak lehetnek azoknak, akik fogyni szeretnének, de azok számára is, akik méregtelenítő étrend mellett döntenek, hogy megszabaduljanak a méreganyagoktól és gazdagítsák étrendjüket az úgynevezett vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöld levekkel. Nézzük meg, hogyan lehet elkészíteni ezeket az éhséget is megnyugtató nedveket, tisztító és ürítő gyümölcsleveket, amelyek nagyon könnyen elkészíthetők; a test megtisztításának módja karácsony, nyári szünet vagy mindazon időszakok után, amikor az egészségtelen táplálkozási időszakot követően szükségét érzi a regenerálódásnak.

Miért kell inni a méregtelenítő gyümölcsleveket és mely összetevőket kell használni

A méregtelenítő gyümölcslevek a legjobbak a szervezetünk tisztítására, és nem csak; Valójában, amikor kinyomjuk a héjat, megtartjuk az összes vitamint és tápanyagot, amelyek gyakran hiányoznak az étrendünkből, és amelyek segíthetnek az energia és a vitalitás visszaszerzésében. A legjobb az, ha megpróbálsz két vagy három napig kezdeni, hogy érezhesd az első előnyöket, valamint a fogyás szempontjából hasznos kielégítő hatásukat is. A hatás fokozása érdekében a méregtelenítő gyümölcsleveket az elkészítésük után azonnal el kell fogyasztani, hogy a gyümölcsök és zöldségek sértetlenek maradjanak, továbbá ajánlatos éhgyomorra inni. A méregtelenítő gyümölcslevek segítenek a méreganyagok eltávolításában, a has kiürítésében, valamint a bőr és a haj megjelenésének javításában, amely egészségesebb és fényesebb lesz.

Melyik ételt kell felhasználni az elkészítésükhöz?

A méregtelenítő gyümölcslevek elkészítéséhez megfelelő ételekre van szükség, azokra a méregtelenítő és tisztító ételekre, amelyek valóban hatékonyak lesznek. Különböző kombinációkat készíthet, csak gyümölcsöt és fűszereket, gyümölcsöt és zöldséget vagy csak zöldséget. A méregtelenítő gyümölcslevekben gyakran előforduló ételek között megtalálható alma, zeller, gyömbér, citrom és zöld leveles zöldségek, például spenót, káposzta és brokkoli.

Egyszerű receptek a méregtelenítő gyümölcslevek elkészítéséhez

Íme egy sor egyszerű recept a tisztító gyümölcslevek elkészítéséhez, amelyek szintén nagyon ízletesek és táplálóak reggelire vagy snackre.

1. Uborka, zöld alma és zeller a vízelvezetés érdekében
Ez a lé méregtelenítő és ürítő tulajdonságokkal rendelkezik, és elkészítheti 1 zöld almával, 1 uborkával, 2 szár zellerrel, 2 ág rozmaringgal, egy szórásnyi gyömbérrel és kurkumával, és adhat hozzá egy teáskanál citromlevet is. Megszabadítja szervezetét a méreganyagoktól a zeller és az uborka tisztító tulajdonságainak köszönhetően. Másrészt a gyömbér emésztési és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően kiváló, emellett segít az éhségérzet csökkentésében is. A kurkuma ennek a gyümölcslének méregtelenítő és antioxidáns tulajdonságokat ad.

2. Cékla és petrezselyem antioxidáns hatású
Az antioxidáns hatást is biztosító gyümölcslé elkészítésének kiváló összetevője a cékla, amely antocianinokban gazdag zöldség, amely hasznos a szabad gyökök, valamint vitaminok és ásványi anyagok elleni küzdelemben. Hozzá kell adni a petrezselyemhez, amely hasznos a vér oxigénellátásához.

Elkészítéséhez 1 hámozott cékla, 1 csomó szár nélküli petrezselyem, 1 sárgarépa és 1 szár zeller kell. Gyors recept a kiváló gyümölcsléhez, a rosttartalomnak is köszönhetően, ami növeli a jóllakottság érzetét.

3. Avokádó és spenót a koleszterinszint csökkentésére
A méregtelenítő és diétás ételek között találunk avokádót, amely szintén hasznos a rossz koleszterinszint csökkentésére a vérben, ezáltal segít megelőzni a szívbetegségeket. Sőt, ez egy gyümölcs, amely gazdag Omega 3-ban, a híres "jó zsírokban", amelyek hasznosak a szív és az agy egészségére. A gyümölcslé elkészítéséhez 3 evőkanál avokádó pépre, 100 gramm spenótra, citromlére és egy csipet sóra lesz szüksége. A citrom serkenti a diurézist, és segít a szervezet tisztításában is, miközben a spenót gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban, vasban és rézben. Igya ezt a levet legalább 4 napig egymás után, hogy a lehető legtöbbet hozza ki előnyeiből.

4. Papaya és citrom az emésztés elősegítésére
A papaya és a citromlé méregtelenítő hatású, emellett elősegíti az emésztést. Az erjesztett papaya és a friss papaya egyaránt gazdag antioxidáns és emésztési tulajdonságokban, emellett megerősíti az immunvédelmet és segít a fáradtság leküzdésében. A lé elkészítése után távolítsa el azokat a magokat, amelyeknek kellemetlen keserű íze lehet. Elkészítéséhez papaya cellulózra, 1/2 citromra és 1/2 érett mangóra lesz szükség. Emésztő és tisztító levet készít.

5. Ananász és gyömbér a vízelvezetés érdekében
Az ananász és a gyömbérlé elkészítése szintén segít a duzzanat megszüntetésében, a szervezet megtisztításán és az emésztés javításán túl. Az elkészítéshez csak friss ananászt használjon, kerülve a túl sok cukrot tartalmazó konzervet. Elkészítéséhez 3 szelet ananász, 1 citrom, 2 kivi, egy teáskanál gyömbér, egy csipet kurkuma és 1 pohár víz kell. A kivi vitaminokat és tápanyagokat nyújt szervezetünk számára, és segít a vérnyomás és a szívverés szabályozásában, valamint kiváló természetes vizelethajtó.

6. Az édeskömény és az aloe vera rendkívüli tisztító hatású
A par excellence tisztító ételek között édesköményt (zöldséget és magot) találunk. Elkészítéséhez 50 gramm édesköménypépre, 10 gramm édesköménymagra, 2 botzellerre, 100 gramm almára, 4 evőkanál aloe verára, fél citromra, 2 vagy 3 darab gyömbérre lesz szükség. Az elkészítés előtt hagyja, hogy az édeskömény és a magok 30 percig vízben áztassanak, hogy lágyabbá váljanak. Az aloe vera hozzáadásával ez a lé erőteljes tisztító hatást kölcsönöz a májnak és a beleknek, ezáltal segít megtisztítani a szervezetet a hulladéktól és a méreganyagoktól.