FirstCry Parenting

7 hónapos baba etetési ütemterv, receptek és tippek

"Nincs nagyobb áldás az életben, mint nézni a babád növekedését".

Az idő gyorsan repül. Újszülötted nő és az étrendi követelmények változnak. Az első 6 hónap kizárólagos szoptatását a szakértők a csecsemő tökéletes táplálkozásaként ajánlják. A küszöbérték túllépése után ideje egészséges tápanyagot bevinni a csecsemő étrendjébe a szoptatással együtt egészséges fejlődésük és növekedésük érdekében.

Mit kell etetni egy 7 hónapos gyerekkel?

Mielőtt elkezdené a 7 hónapos gyermek etetési tervét, fontos, hogy ellenőrizze a gyermekorvosnál, hogy a baba készen áll-e a szilárd étrenddel való kezdésre. A kellően fejlett emésztőrendszer általános jelzése a csecsemő születési súlyának megduplázása. Csecsemője jelzi készenlétét azáltal is, hogy kinyitja a száját, ha étellel kínálják. Az a képesség, hogy egyenesen ülnek, segítség nélkül tartják a fejüket, könnyedén lenyelnek, néhány jel arra utal, hogy figyeljünk a készültségre.

Biztosítania kell, hogy a 7 hónapos csecsemőjének bevitt étel puha legyen az ínyéhez, és jól pépes legyen, így könnyebben lenyelheti. Kezdje kis adagokkal, és dolgozza fel a szilárd étel mennyiségét a napi étrendbe. Kezdje puha és pépes ételekkel, és végül vaskossá tegye. Íme néhány étel, amellyel a 7 hónapos gyermekeket kezdeni kell:

Gyümölcs/Zöldség

Kis adag pürésített gyümölcs, mint alma, körte, banán, avokádó.
Főtt és tört zöldségek, például burgonya, sárgarépa, tök, brokkoli, tök.
Leves harapásnyi borsó, paradicsom, spenót, karfiol darabokkal.

Nem vegetáriánus

Apróra vágott darab bőr nélküli csirke.
Mielőtt bevezeti a halakat vagy a tojásokat, vegye ki az orvos véleményét az allergia elkerülése érdekében.

Egyéb élelmiszerek

Kása rizzsel, lencsével és zöldségekkel.
Zab és gabonafélék teljes kiőrlésű gabonából.
Pépesített hüvelyesek, például csicseriborsó, vesebab.
Tápszerrel vagy anyatejjel kevert bébiétel.
Tofu és más fehérjében gazdag étel.

Gőzölheti, forralhatja vagy sütheti az ételt, hogy ugyanaz legyen. Kerülni kell a sütést és a grillezést. Fektessen be egy gőzösbe, hogy megkönnyítse főzési folyamatát.

Mennyi tej elég egy 7 hónapos gyerek számára?

A baba tápszerről vagy az anyatejről a szilárd ételre való áttérés időbe fog telni. Először kis rágcsálók beépítésével kell kezdeni, és fokozatosan növelnie kell a darabok és a szilárd ételek adagjának méretét. A szilárd táplálékbevitel növekedésével fokozatosan csökkentheti a tej mennyiségét. Átlagosan egy 7 hónapos gyereknek 8-12 evőkanál szilárd ételre és 3-5 tápszerre van szüksége tápszerrel vagy anyatejjel. Az étrendbe beépített szilárd táplálékkal a baba teljesebb pocakot fog kapni, és egész éjszaka jól alszik. Kisebb lesz az anyától való függőség, mivel a szilárd ételt gondozó vagy családtag adhatja be. Ez előnyös lehet egy dolgozó anya számára.

7 hónapos etetési ütemterv

A megfelelő étkezési rend fegyelmet hozhat a baba napi menetrendjébe. Az étrend-tervező megkönnyíti annak biztosítását, hogy a baba folyamatosan megismerkedjen a különféle ételekkel. Célszerű lenne egy 7 hónapos bébiétel táblázatot helyben tartani. Az időzítés a baba alvási rendje szerint állítható. Néhány napra lesz szükség ahhoz, hogy az étrendhez igazodjon, és a csecsemő kényelmének megfelelően módosítani és módosítani kell. Jelenítse meg ezt a táblázatot jól látható helyen, hogy a családban a gyermekgondozással foglalkozó mindenki betartsa az ütemtervet.

Itt van egy minta egy 7 hónapos csecsemő étkezési tervéhez. Az étel mennyisége gyermekenként változhat. Győződjön meg arról, hogy a napot szoptatással vagy tápszerrel kezdi és fejezi be.

Élelmiszer elem	Mennyiség
Reggeli snack	Anyatej vagy tápszer	150 - 180 ml
Reggeli	Gabona, tápszerrel vagy anyatejjel keverve	5-6 evőkanál
Reggel közepén Snack	Anyatej vagy tápszer	150 - 180 ml
Ebéd	Szilárd étel	fél tál
Délutáni nasi	Anyatej vagy tápszer	150 - 180 ml
Esti snack	Szilárd étel	fél tál
Vacsora	Anyatej vagy tápszer	150 - 180 ml

Ételek, amelyeket kerülni kell egy 7 hónapos csecsemő számára

A baba emésztőrendszerének kialakulásához idő kell. Néhány étel kerülendő.

A tehéntej nehezen emészthető és allergiát okozhat.
A méz csecsemő botulizmushoz vezethet, amely végzetes lehet, ezért el kell kerülni.
Kerülni kell a dióféléket, mivel ezek allergiát és fulladásveszélyt jelentenek.
A citrusféléket kerülni kell.
Az olyan apró ételek, mint a szőlő, fulladásveszélyt jelenthetnek.
A tojás és a hal allergiát válthat ki, és ajánlott egy kicsit később bevezetni.
A feldolgozott étel egészségtelen és emésztési zavarokat okozhat.
Az olajat kerülni kell, vagy ritkán kell használni.
Kerülje a sót és a cukrot, amíg a baba legalább egyéves lesz.

Nyomon kell követnie az esetleges új ételeket, és ellenőriznie kell az allergiákat. Ne vezessen be több ételt együtt, és tartson egy hét szünetet az új ételek között, hogy elősegítse a szájpadlás fejlődését és felismerje a baba preferenciáját.

Bébiétel receptek 7 hónaposak

Íme néhány érdekes lehetőség a bébiétel receptek hét hónapjára. Tartsa be ezeket az egészséges ebéd lehetőségeket és vacsora recepteket az étkezési tervbe első ételként. Vezesse be érdekes módon a zöldségeket, gyümölcsöket és gabonákat a baba étrendjébe. Azok számára, akik nem fogyasztanak húst, más lehetőségek vannak a fehérjék megszerzésére tofu és hajtások formájában.

1. Sült sárgarépa és spenótpüré

Ez az egyszerű recept tele van vitaminokkal és létfontosságú tápanyagokkal. A sült zöldségek extra ízeket adnak a pici ízlelőbimbóinak titulálásához. Ez a recept alkalmas fagyasztásra.

Hozzávalók

2 közepes sárgarépa, megmosva, meghámozva és felszeletelve.
1 csésze spenót, mossuk és szárítjuk.

Hogyan készítsünk

2. Alma és fahéj zabkása

Az alma tökéletes a csecsemők első táplálékaként. Természetesen édesek és táplálékkal vannak tele. A pürésített alma a fagyasztóban tárolható és szükség szerint felhasználható.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk

Főzzünk almát egy serpenyőben, vízzel, amíg megpuhul.
Egy másik serpenyőben pároljuk a zabot és a tejet, majd forraljuk fel. Időnként keverje meg.
Pépesítsük az almát, és keverjük össze zabkásával.
Megszórjuk a fahéjat, és melegen tálaljuk.

3. Csirke és zöldségpép

Tökéletes módja annak, hogy a nem zöldséget bevezesse a baba étkezésébe.

Hozzávalók

1 csésze csirke hámozva és apróra vágva.
1 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva.
1 édesburgonya hámozva és apróra vágva.
25 gramm reszelt sajt, lehetőleg cheddar.
1 csipet szárított oregánó.

Hogyan készítsünk

Forraljuk fel a zöldségeket puhára.
Engedje le a vizet a zöldségekből, és adjon hozzá oreganót.
Apróra vágjuk a csirkét 1 cm-es darabokra, és nagyon kevés olajon megpirítjuk.
Keverje össze a csirkét zöldségekkel, és jól törje össze.
Adjunk hozzá reszelt sajtot, és melegen tálaljuk.

4. Édes burgonya és csemegekukorica tészta

Ez a recept egy tápláló 1 fazék étkezés, amely vitaminokkal, fehérjékkel és szénhidrátokkal van tele a babának.

Hozzávalók

1 csésze édesburgonya, hámozott és apróra vágva.
3 csésze teljes tej.
½ csésze karfiol, jól megtisztítva.
4 kanál fagyasztott kukorica.
40 gramm reszelt sajt.

Hogyan készítsünk

10 percig pároljuk az édesburgonyát és a tejet.
Add hozzá a karfiolt, és főzd tovább 10 percig.
Adjunk hozzá csemegekukoricát, és folytassuk a főzést 5 percig.
Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá reszelt sajtot.
A keveréket pépesítsük sűrűségűre.
Adjon hozzá főtt és apróra vágott tésztát, melegen tálalja.

Táplálkozási tippek szülőknek

A baba etetése kihívást jelent és időigényes lehet. Sok időt kell szánnia arra, hogy kis mennyiségű ételt tápláljon a babának. Sok siker és hiba lesz, mire sikerül. A baba megtagadhatja a szájnyitást vagy a játékot. Több az esély az ételre a babán, mint a babán belül. Itt található egy etetési útmutató és tippek az új szülők számára.

Tartson rögzített csecsemőtáplálási ütemtervet, hogy segítsen a csecsemőnek beállítani az időzítést.
Kezdjen kis mennyiséggel, és végül dolgozza fel a mennyiséget. A csecsemő túlzott etetése emésztési zavarokhoz vezethet.
Kezdje nyájas ételekkel, és lassan vezessen be különböző ízeket.
Vezessen be heti 1 új ételt az allergia azonosítására.
Vezessen be különféle textúrákat, például pépesített, pürésített, őrölt, puha darabokat, és fokozatosan sűrítse az étel állagát.
Kerülje a fulladásveszélyes ételeket.
Miközben bemutatja az ujjételeket, győződjön meg arról, hogy azok sem túl kemények, sem túl puhák.
Készítsen egy kis adag ételt a csecsemő számára, szem előtt tartva, hogy mennyi szilárd ételt szeretne a babának.
Egyes ételek fagyaszthatók és tartósíthatók. A frissen készített ételek azonban mindig egészségesebbek.

A megfelelő etetési ütemterv nagyban hozzájárulhat a csecsemő étkezési szokásainak kialakításához. Ügyeljen arra, hogy egészséges ütemtervet készítsen.